Ինչպես ճանաչել ամբարտավան մարդկանց ՝ 8 քայլ

Բովանդակություն:

Ինչպես ճանաչել ամբարտավան մարդկանց ՝ 8 քայլ
Ինչպես ճանաչել ամբարտավան մարդկանց ՝ 8 քայլ

Video: Ինչպես ճանաչել ամբարտավան մարդկանց ՝ 8 քայլ

Video: Ինչպես ճանաչել ամբարտավան մարդկանց ՝ 8 քայլ
Video: Խորհուրդներ ծնողներին: Ինչու՞ են երեխաները ուշ սկսում խոսել: 2024, Երթ
Anonim

Ձեզ թվում է, թե՞ միշտ խաչ եք քաշում եսակենտրոն, անհանդուրժող և ամբարտավան մարդկանց հետ: Այս մարդիկ կարող են մեծ գրգռման աղբյուր լինել, և այս հոդվածը այստեղ է, որը կօգնի ձեզ տարբերել ամբարտավան և ոչ այնքան ամբարտավան մարդկանց միջև:

Քայլեր

Գործ ունեցեք ձեր հարևանի տգեղ ունեցվածքի հետ Քայլ 17
Գործ ունեցեք ձեր հարևանի տգեղ ունեցվածքի հետ Քայլ 17

Քայլ 1. Ուշադրություն դարձրեք նրանց խոսակցություններին:

Մի՛ գաղտնալսեք, բայց երբ նրանք խոսում են ձեր կամ մերձավորի հետ, լսեք նրանց: Արդյո՞ք թեման միշտ իրենց մասին է: Նրանք բարկացա՞ծ են, թե՞ գրգռված, եթե ուշադրության կենտրոնում հայտնվում է մեկ ուրիշը: Սրանք մեծամտության հստակ նշաններ են:

  • Գոռոզությունն ու ամբարտավանությունը հաճախ սահմանափակ կյանքի փորձի արտացոլումն են և մտահոգությունը, որ ավելի մեծ փորձ ունեցողները «իրենցից լավն են»: Փոխանակ խնդրելու և դրանից դասեր քաղելու (իրենց կարծիքով, խոցելիությունը ցույց են տալիս) նոր բաներ գտնելու համար, ամբարտավան մարդիկ հակված են ընդհանրացումներ կատարել իրենց կյանքի նվազագույն և սահմանափակ փորձերից և իրենց փոքր աշխարհայացքը պարտադրել ուրիշներին:
  • Ձեր ձեռքբերումների կամ ձեր ակնհայտ ապրելակերպի նկատմամբ խանդը կարող է ստիպել մեկ այլ անձի ինքնամփոփ կամ գոռոզ զգալ այն բանի համար, ինչ նրանք անում են ձեզանից լավ:
  • Գոռոզ մարդկանց մեծ կարիք կա բարձունքում լինել: Երբ ինչ -որ վատ բան եք ասում նրանց մասին, նույնիսկ եթե դա ամենաթեթև վիրավորանքներից է, նրանք հակված են իսկապես կատաղել ձեզ վրա: Դա տեղի է ունենում, եթե դուք կասկածի տակ եք դնում (կամ կասկածում եք) նրանց արտաքին տեսքին, նրանց խելքին, մարզական ունակություններին կամ որևէ այլ բան, որն առնչվում է իրենց մասին:
Ազատվեք անցանկալի ընկերոջից Քայլ 10
Ազատվեք անցանկալի ընկերոջից Քայլ 10

Քայլ 2. Մարտահրավեր նետեք ձեր տեսակետներին:

Մի եղեք ագրեսիվ - պարզապես կասկածամիտ և հետաքրքրասեր: Եթե մարդը նյարդայնանում է, չափեք նրա զայրույթը: Եթե դա չափազանց մեծ չէ, ապա հավանական է, որ նա պարզապես վատ օր է ունենում: Բայց եթե նա բարկանա, նա կարող է մտածել, որ դուք կասկածի տակ եք դնում իր «կատարյալ աշխարհը»: Եվ այդ պատասխանը հաճախ մեծամտության նշան է:

  • Մարդկանց մեծ մասն ինչ -որ պահի հասկանում է, որ աշխարհը չի պտտվում իրենց շուրջը: Գոռոզ մարդիկ փորձում են դա փոխել ՝ ստեղծելով իրենց շուրջը պտտվող մթնոլորտ և բարկանում են, եթե ինչ -որ մեկը նրանց հիշեցնում է իրական աշխարհը:
  • Երկիմաստությունը վախեցնում է ամբարտավան մարդկանց, քանի որ այն հուշում է անկատարության, փոփոխության և անորոշության մասին (իրողություններ, որոնց հետ մենք բոլորս պետք է լավագույնս առնչվենք): Այսպիսով, ամբարտավան մարդը ընդունելու փոխարեն, որ աշխարհն իրեն պահում է պատահական և երբեմն լիովին հակառակ իր նախասիրություններին, ձգտում է վերահսկել ամեն ինչ և բոլորին, ինչը, իհարկե, անհնարին առաքելություն է:
  • Իրականությունը ցավում է, երբ հայտնվում է. այսպիսով, ամբարտավան մարդը, ի տարբերություն մյուսների, գրեթե չի անդրադառնում իր վրա կամ վերլուծում է իրեն, հետևաբար չտեսնելով սեփական անկատարությունները: Նա նաև կարող է իրեն անհարկի պատիվ տալ դրական ձեռքբերումների համար, այլ ոչ թե ուրիշների կամ հանգամանքների արժանիքների ճանաչման:
Քո մասին ավելի լավ զգա Քայլ 17
Քո մասին ավելի լավ զգա Քայլ 17

Քայլ 3. Բացահայտեք այս մարդու բարեկամության որակը:

Մի՛ եղիր քմահաճ և բամբասող, բայց եթե նա մի օր երջանիկ է ինչ-որ մեկի հետ, իսկ մյուս օրը `խելագար, ապա մեծ է հավանականությունը, որ նա ունի շատ ինքնանպատակ ընկերներ: Սա մեծամտության նշան է, քանի որ շատ դժվար է այդքան եսակենտրոն մեկի հետ իսկապես ընկերանալ: Հպարտ մարդիկ կարիք ունեն լինելու վերևում, և ինքնավստահ լինելը դրա արդյունավետ միջոցն է: Քանի որ ինչ -որ մեկի հետ ընկեր լինելը հաճախ նշանակում է օգնել այդ մարդուն, ամբարտավաններն անգամ չեն կարող դիմանալ իսկական ընկերության գաղափարին:

Iակատագրի հեգնանքով, ամբարտավան մարդիկ հաճախ չեն հասկանում, թե ինչու չունեն ընկերներ, որոնց վրա կարող են հույս դնել իրենց աջակցելու համար:

Անտեսեք ձեր թշնամուն Քայլ 9
Անտեսեք ձեր թշնամուն Քայլ 9

Քայլ 4. Ինչպե՞ս է մարդը վերաբերվում նրանցից տարբերվողներին:

Այլ կերպ ասած, ինչպե՞ս է նա վերաբերվում այն համոզմունքներին, մշակույթներին և աշխարհը տեսնելու եղանակներին, որոնք տարբերվում են իրենից: Եթե դա իր էությամբ բացասական է, ապա նա կա՛մ անտեսում է դիմացինի այս հատկությունները, կա՛մ ամեն ինչ անում է դրանցից խուսափելու համար, որպեսզի դրանք չհակասեն նրա ֆանտազիայի աշխարհին, որը վերաբերում է միայն իրեն: Որոշեք դա ՝ հիմնվելով կռվարարի ընդհանուր անձի և այն մարդկանց հետ, ում հետ նա շփվում է:

Հպարտ մարդիկ հաճախ ունենում են «իմ ճանապարհը ճիշտ ճանապարհն է» վարքագիծը: Դա պարզապես պաշտպանական մեխանիզմ է նրանց պահած կեղծ պատկերի կամ այն ֆանտազիայի աշխարհի համար, որտեղ նրանք ապրում են:

Դարձեք ավելի հետաքրքիր անձնավորություն Քայլ 10
Դարձեք ավելի հետաքրքիր անձնավորություն Քայլ 10

Քայլ 5. Ինչպիսի՞ն է այս անձի անհատականությունը:

Գրեք, թե ինչպես է նա գործում, ինչպես է խոսում և ինչպես է օգտագործում իր սոցիալական կարգավիճակը: Արդյո՞ք նա սովորաբար կանոններ է սահմանում այն մասին, թե ինչն է թույն և ինչը ոչ: Շատախոս ես? Նա իրեն պահո՞ւմ է տեղի թագուհու, թե՞ «գիշատչի» պես: Դուք շա՞տ եք հպարտանում ձեր մասին ձեր պատկերով:

  • Շատ ամբարտավան մարդիկ ունեն կեղծ հմայք, որը ոչ ոք չի կարող տեսնել: Բայց նրանք ավելի քան ուրախ են ցուցադրել իրենց դաժան կողմը նրանց, ովքեր իրենց դուր չեն գալիս:
  • Երբ նրանք դաժան են, նրանց ընկերները սովորաբար անտեսում են կամ ոչինչ չեն անում նրանց կանգնեցնելու համար, քանի որ վախենում են իրենց «ընկերների» կողմից վատ վերաբերմունքից:
Գործ ունեցեք ձեր հարևանի տգեղ գույքի հետ Քայլ 1
Գործ ունեցեք ձեր հարևանի տգեղ գույքի հետ Քայլ 1

Քայլ 6. Նշեք այն մարդկանց, ում «ճանաչում եք» ամբարտավան մարդուն դուր չեն գալիս:

Գաղափարը ոչ թե հակամարտություն ստեղծելն է, այլ նրա մրցակցությունները, թշնամություններն ու տհաճությունները չափելը: Եթե անձի հետ ունեցած խնդիրը ողջամիտ է, նա, ամենայն հավանականությամբ, մեծամիտ չի լինի: Հակառակ դեպքում դա է:

Theամանակի մեծ մասը ամբարտավան մարդիկ իրենց կատարյալ աշխարհի համար սպառնալիք են համարում նրանց, ում դուր չեն գալիս: Որքան ավելի շատ են ատում մեկին, այնքան ավելի վտանգավոր է այդ մարդը իր ֆանտազիայի երկրի համար: Եվ, հետևաբար, որքան մեծ է սպառնալիքը, այնքան վատ է ձեր քննադատությունը:

Գործ ունեցեք ձեր հարևանի տգեղ ունեցվածքի հետ Քայլ 14
Գործ ունեցեք ձեր հարևանի տգեղ ունեցվածքի հետ Քայլ 14

Քայլ 7. Իմացեք, թե ինչ է ասում անձը ձեր մասին:

Եթե դա վատ բան է, նա կարող է պարզապես դուր չգալ ձեզ: Եթե նա ձեր կողքին հաճելի է, բայց ձեր մասին անընդհատ խոսում է ձեր թիկունքում, ապա, ամենայն հավանականությամբ, նա հպարտության խնդիր ունի:

Գոռոզ մարդիկ հաճախ անգիտակցաբար գիտեն, որ լավ ընկերներ չունեն: Նրանք դա փոխհատուցում են ՝ ստեղծելով տպել որ նրանք ունեն շատերը «քանակ, այլ ոչ թե որակ». Այսպիսով, նրանք պարզապես վիրավորում են այն ընկերներին, ովքեր սիրում են ցուցադրել ուրիշներին, երբ նրանք չեն նայում:

Alբաղվեք ձեր համստերների մահվան հետ Քայլ 10
Alբաղվեք ձեր համստերների մահվան հետ Քայլ 10

Քայլ 8. Եղեք կարեկից:

Չափից դուրս մի գնահատեք ամբարտավան մարդկանց, այլապես ռիսկի եք դիմում նույնքան վատ տեսք ունենալ, որքան նրանք: Այս տեսակի մարդիկ հաճախ փորձում են թաքցնել որոշակի խոցելիություններ և վախեր: Mostամանակի մեծ մասը, ուժեղ, անվիճելի ինքնապատկեր ունենալու անհրաժեշտությունը գալիս է խոր ցավից: Ակնհայտ է, որ ձեզ նույնպես պետք չէ ընդունել այս մարդկանց այն միտքը, որ նրանք ձեզնից բարձր են: Մնացեք անաչառ և հավատարիմ մնացեք ձեր սկզբունքներին: Բայց դուք կարող եք նրանց հետ յոլա գնալ և պարզել, թե ինչն է լավ այս մարդկանց մեջ, գովել նրանց իրական տաղանդները, այլ ոչ թե պարտադրված: Երբեմն, ունենալով մեկին, ով անցնում է կոպտության սահմանը, կարող է ազատել ամբարտավաններին, որպեսզի նրանք կարողանան ավելի հավատարիմ լինել իրենց և դադարեն պաշտպանել իրենց այդքան կատաղի:

Խոցելիության լայն շրջանակ թաքնված է մեծամտության ներքո: Սա հանգեցնում է փոխհատուցման, որպեսզի այս խոցելիությունը մեծապես ճնշվի: Օրինակ, եթե ամբարտավան մարդը մեծանա աղքատության մեջ, բայց հետագայում հարստանա, նա կարող է սնոբ լինել այն ամենի համար, ինչ այժմ կարող է գնել ՝ ծածկելու աղքատ անցյալը:

Խորհուրդներ

  • Միշտ հիշեք, որ մեծ տարբերություն կա ինքնահավան լինելու և ամբարտավան լինելու միջև: Նմանապես, ոմանք ավելի շատ անհանգիստ են, քան ամբարտավան, և հենց այդ անհանգստությունն է նրանց ստիպում գերակշռել խոսակցություններում և միշտ փորձում են իրենց ապացուցել ձեզ: Կարող եք նկատել տարբերությունը, երբ կարեկցանք եք փնտրում: Հաստատուն կամ նյարդայնացած մարդը կնկատի ձեր պատասխանները և նույնիսկ հարցեր կտա, մինչդեռ ամբարտավան մարդը կարոտի ձեր կարիքները և կշարունակի չհարգել ձեր հեռանկարը:
  • Չնայած դժվար է, մի ատեք ամբարտավաններին: Նրանք հաճախ թաքցնում են ցավոտ անցյալը, իրենց որոշ ասպեկտներ, որոնք նրանք չեն սիրում կամ սարսափելի վիրավորվել են այլ մարդկանց կողմից:

    Հիշեք, որ նրանք կարող են վիրավորվել նույն բաներից, ինչ դուք, բայց նրանք սխալ են վերաբերվում (և անառողջ) իրենց ցավին: Փոխանակ դա հաղթահարեն, թաքցնում են: Այս ցավը, ի թիվս այլ բաների, կարող է արտահայտվել նաև ամբարտավանությամբ:

  • Նրանք ծաղրում են, ով չպետք է: Դժվարությունների միջով անցնողին ծաղրելը նշան է `դատարկ ծիծաղներ փնտրելու և ուրիշների զգացմունքների մասին չմտահոգվելու:

    • Հպարտ մարդիկ թքած ունեն ուրիշների զգացմունքների վրա, քանի որ հաճախ դրանք դժվարանում են հասկանալ:
    • Նեղության մեջ հայտնված մարդիկ հաճախ ամբարտավանների կողմից կատակների ու վիրավորանքների թիրախ են դառնում: Այնուամենայնիվ, այս մեկնաբանությունները տրվում են միայն այն մարդկանց համար, ովքեր ամբարտավան են դու գիտես ով կհանդուրժի նրանց եւ ոչ բոլորի աչքի առաջ:
  • Ամբարտավանության ախտանիշների ամփոփումը ներառում է. Անհանդուրժողականություն իրենցից տարբեր մարդկանց նկատմամբ, տարբեր տեսանկյուններից տեսնելու անկարողություն, նրանց նկատմամբ դուր չեկած ուժեղ քննադատություն, տևական հարաբերություններ պահպանելու անկարողություն և ընդհանուր ինքնասիրություն:
  • Երբ խոսքը վերաբերում է ամբարտավան մարդկանց հետ գործ ունենալուն, նրանք գրեթե «միշտ» պաշտպանելու բան ունեն ՝ կամ իրենց ինքնապատկերները, կամ իրենց եսակենտրոն տիեզերքը: Եթե նրանց մոտ տպավորություն ստեղծվի, որ դուք հարցաքննում եք նրանցից որևէ մեկին, ապա ձեզ դուր չի գա: Սովորեք ապրել դրա հետ, քանի որ խնդիրն իրականում ձեր մեջ չէ. նրանց անկարողությունը քեզ վերահսկելն է:
  • Սովորաբար ամբարտավան մարդիկ իսկական ընկերներ չունեն: Հիշեք սա, երբ ցանկանում եք լինել նույնքան «հանրաճանաչ», որքան նրանք:
  • Հնարավորինս հեռու մնացեք ամբարտավան մարդկանցից: Նրանք կարող են շատ ցավ պատճառել ձեր կյանքում: Մյուս կողմից, նրանց հետ աստիճանաբար սովորելը օգտակար հմտություն է, որը կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ շփվել թիմերի, աշխատանքի, սպորտի և այլնի հետ, քանի որ նրանք կիմանան, որ դուք չեք հանդուրժի մանր վերաբերմունքները: Բայց մի՛ եղիր չափազանց կոշտ և բոլորին հեռու վանիր, այլապես կարող ես կործանել քո կյանքը:
  • Ինչ վերաբերում է ժողովրդականության մրցույթներին, ինչու՞ են դրանք հայտնի: Արդյո՞ք դա այն պատճառով է, որ նրանք լավ են վերաբերվում իրենց ընկերներին, թե՞ այն պատճառով, որ նրանք պարզապես «հաճելի» են շրջապատում:

    Շրջապատում «հաճելի» մարդը պարտադիր չէ, որ մարդկանց հարգանքով վերաբերվի: Մարդկանց «հաճելի» դարձնող իրերը լրիվ մակերեսային են. Դրանք հարուստ են, գրավիչ, մարզական, ունեն լավ անհատականություն (որը համապատասխանում է ձեր բարեկամության չափանիշներին) կամ կեղծ հմայք (որը շատ արագ բացահայտվում է, եթե նրանց նյարդայնացնում եք մասնավոր պահերին). Գոռոզ մարդիկ կարող են ունենալ այս (և այլ) հատկանիշների բոլորը կամ դրանց խառնուրդը:

  • Համոզվեք, որ ամբարտավան չեք: Եթե այո, ապա վերահսկեք ձեր վերաբերմունքը և վերլուծեք իրավիճակը օբյեկտիվորեն ՝ առանց որևէ կողմ բռնելու:
  • Մեծամիտներն էլ ունեն դժվարություն արդարացումներ ընդունել:

    Սա հատկապես ճիշտ է, եթե դուք կասկածի տակ եք դրել (կամ թվում է, որ կասկածի տակ եք դրել) նրանց ֆանտազիայի երկիրը կամ իրենց սեփական կերպարը:

  • Եթե դուք խառնվում եք ամբարտավան մարդկանց հետ և վիրավորվում նրանցից, մի վախեցեք օգնություն խնդրել, մասնագիտական կամ այլ կերպ (բայց ոչ տարածել բառը).

Notանուցումներ

  • Եթե նրանց հաջողվի հարվածել ձեզ, հեռացեք կամ պարզապես անտեսեք նրանց և շարունակեք անել այն, ինչ անում էիք: Այն, ինչ այս մարդկանց ավելի է զայրացնում, նրանց անտեսելն է. Նրանց տրվելը ձեզ բավականություն կպարգևի ՝ իմանալով, որ նրանք հարվածել են ձեզ: Նրանք պարզապես ցանկանում են փչացնել սեփական էգոն, և դա անելու է նրանց վիրավորելը կամ վիճելը: Հեռանալը նույնպես կանցնի, չնայած ոչ այնքան: Նրանք միայն ուշադրություն են ուզում, քանի որ նրանք անվստահ են:

    Կախված իրավիճակից, փողոց դուրս գալը կարող է նրանց հիմար տեսք տալ: Նրանք ձեզ ատելու են դրա համար, բայց ոչ ոք արժանի չէ հիմարի ընկերությանը:

  • Բառերով մի՛ խրախուսեք կատարյալ աշխարհը, որում ապրում են ամբարտավանները: Սա ոչ միայն կօգնի ձեզ անկեղծ մնալ, այլև կարող է օգնել մարդուն այլ կերպ տեսնել իրերը:

    • Մի հարձակվեք անձի ֆանտազիայի հողի վրա: Փոխարենը ասեք «ես համաձայն չեմ սրա հետ» կամ «ես այլ կարծիք ունեմ այս մասին»: Սա կարող է ձեզ զայրացնել, բայց դրա հնարավորություններն ավելի քիչ են, քան եթե դուք ուղղակիորեն կասկածի տակ դնեիք ձեր կատարյալ աշխարհը:
    • «Գուցե, եթե դու այդքան եսակենտրոն չլինեիր, ամեն ինչ կտեսնեիր այնպես, ինչպես կան», փոխարենը փորձիր ասել «Ի՞նչն է քեզ ստիպում դա ասել»: կամ «Ինչու՞ ունեք այս կարծիքը»: Սա ստիպում է մարդուն պատասխանել ուղղակի, փաստացի հարցին:
  • Եթե ստիպված եք դատարկախոս լինել ամբարտավան մեկի մասին, դա արեք միայն ձեր լավագույն ընկերների հետ, ովքեր ոչ ոքի չեն ասի: Եթե ձեր զայրույթը հայտնվի, դա կարող է հակամարտություն առաջացնել:

    Հավանական է, որ հպարտ մարդը չի հասկանում, թե ինչու չեք սիրում նրան: Պարզապես անտեսեք ձեր կոպիտ պահվածքը և անհրաժեշտության դեպքում կարճ, ուղղակի պատասխաններ տվեք:

  • Անկախ նրանից, թե որքան շատ եք ցանկանում մարդուն ասել որոշ ճշմարտություններ, մի ասեք նրան: Դա քեզ լավ չի բերի: Մի շարունակեք երկար բացատրել, թե ինչու է ամբարտավանությունը սխալ: Պարզապես արագ պատասխան տվեք նրան և թույլ տվեք հասկանալ, որ դուք նրան չեք ցանկանում ձեր կյանքում. ինքնավստահ լինելը չի նշանակում անպայման լինել կարճ և բութ: Եղեք ավելի լավ, քան մարդը, ավելի խելացի, քան մարդը:

    Եթե նա դանակով հարվածել է ձեր թիկունքին, նշեք փաստը: Ոչ ոք, նույնիսկ ամբարտավան «լավագույն ընկերները», չեն գնահատի այս պահվածքը:

  • Անձի ցանկացած հակասոցիալական խանգարման ախտանիշներից մեկը (օրինակ ՝ հոգեոպաթիան և սոցիոպաթիան) դա է ամբարտավանություն և անհարգալից վերաբերմունք ուրիշների իրավունքների նկատմամբ. Սա ամբարտավան մարդկանց վտանգավոր կողմ է. եթե ստիպված ես ապրել նման մեկի հետ, օգնություն փնտրեք.

    Ահա թե ինչու որոշ ամբարտավան մարդիկ վերջանում են հանցագործի դերում:

  • Ronակատագրի հեգնանքով, եթե դուք վեճում կամ պայքարում հաղթեք, նրանք կսկսեն խաղալ «զոհ» և աջակցություն փնտրել իրենց «ընկերներից» ոչ միայն իրենց ավելի լավ զգալու, այլև անելու համար: դու վատ լինել:

    Եթե շատերը մեծամիտներին համարում են «հաճելի», իրենց զոհ դարձնելը կարող է ձեզ նկատողություն ստանալ: Խելամիտ վարվեք, երբ բախվում եք հաճելի մարդկանց մեծ հետևորդների հետ:

  • Հիշեք, որ որոշ հոգեբանական խնդիրներ կարող են մեծամտության նման լինել (հեռավորության կամ հեռավորության զգացում կամ անվստահություն և սեփական սխալ զգացում): Որոշ դեպքերում այս խնդիրը կարող է լինել երկբևեռ խանգարում, սահմանային անձի խանգարում կամ սոցիոֆոբիա: Պատճառը կարող է լինել մի շարք բաներ, օրինակ ՝ չարաշահումների, հիվանդության կամ ահաբեկման պատմություն: Որոշ մարդիկ չեն գիտակցում, որ իրենց պահվածքն իրենց տհաճ է դարձնում ուրիշների աչքում և խանգարում նրանց ընկերանալուն: Պարզապես մտածեք, որ թեև հեշտ է որևէ մեկին «ամբարտավան» անվանել, դրանով դուք հաշվի եք առնում ձեր արձագանքները, նրա արձագանքը, շրջակա միջավայրի պայմանները և կյանքի հանգամանքները: Երբեմն այն, ինչ մարդիկ ասում և անում են, ոչ մի կապ չունի քեզ հետ: Carefulգույշ եղեք ենթադրելու համար, որ նրանք նման կերպ են վարվում ՝ հատուկ ձեզ նյարդայնացնելու կամ նյարդայնացնելու համար: Խելագարիր նրանց:

Խորհուրդ ենք տալիս: