Ներաճած եղունգները կարող են ցավոտ լինել, և դրանք սխալ ճանապարհով կտրելը միայն ավելի է խորացնում խնդիրը: Որոշ դեպքերում նրանք կարող են վարակվել կամ նույնիսկ վիրահատական հեռացում պահանջել: Եթե դուք տառապում եք այս խնդրով, ժամանակ առ ժամանակ դիմեք մանկաբույժի ՝ ձեր եղունգը ինքներդ կտրելու փոխարեն: Այնուամենայնիվ, եթե եղունգը դեռ սկսում է աճել, կան մի քանի պարզ բաներ, որոնք կարող եք անել բարդություններից խուսափելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից ՝ ներաճած եղունգ կտրելը
Քայլ 1. Նայեք ոտքի եղունգի երկարությանը:
Ոտնաթաթի եղունգը չափազանց կարճ կտրելը խնդիրը ավելի է խորացնում, ուստի մի քանի օր սպասեք նորից կտրելու համար: Painավի դեպքում կարող եք թրջել ձեր ոտքերը եւ օգտագործել տեղական դեղամիջոց:
Իդեալում, ոտքի եղունգը պետք է տարածվի եղունգի տակ գտնվող մաշկից այն կողմ:
Քայլ 2. Ոտքերը թրջեք տաք ջրի մեջ:
Սա մեղմացնում է եղունգը և դարձնում այն ավելի ճկուն կտրվածքի համար, ի լրումն նվազեցնելով դրա ներաճի հետևանքով առաջացած ցավը:
Տաք ջրի մեջ ավելացրեք երկու ճաշի գդալ Epsom աղ կամ մագնեզիումի սուլֆատ `ցավն առավել արդյունավետորեն թեթևացնելու համար:
Քայլ 3. Տեղադրեք մեխը, եթե այն արդեն կարճ է:
Եթե եղունգը չի տարածվում ոտքի վերջում գտնվող մաշկից այն կողմ, պարզապես ամրացրեք այն:
Դա արեք այնպես, որ այն քառակուսի լինի: Կլորացված ձևը նպաստում է եղունգների աճին, ինչը ավելի է խորացնում խնդիրը:
Քայլ 4. Կտրեք եղունգը, եթե այն երկար է:
Եթե այն տարածվում է ձեր մատի եզրից այն կողմ, կտրեք այն ՝ այն ուղիղ կամ քառակուսի դարձնելու համար: Կլորացված կտրվածքը եղունգների աճեցման պատճառներից մեկն է:
- Հիշեք նաև, որ ձեր եղունգները շատ կարճ մի կտրեք, քանի որ դա նույնպես ավելացնում է խնդիրը:
- Խուսափեք ձեր մատների եղունգների անկյունները կտրելուց կամ «սեղմելուց», քանի որ դա կարող է նաև ավելի խորացնել խնդիրը:
Քայլ 5. Մի օգտագործեք պինցետ կամ այլ գործիքներ:
Երբեք մի փորձեք մեխը պինցետով, մկրատով կամ այլ գործիքներով քանդել, քանի որ դրանք կարող են կտրել մաշկը և վարակել տարածքը:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը
Քայլ 1. Useավը թեթևացնելու համար օգտագործեք տեղական դեղամիջոց:
Անհարմարությունը նվազեցնելու համար տեղում օգտագործեք քսուք կամ գել: Տեղյակ եղեք, որ դեղորայքը չի լուծի խնդիրը, այլ միայն կթեթևացնի ցավը:
Քայլ 2. Takeավն ու բորբոքումը թեթևացնելու համար վերցրեք սառը կոմպրես:
Սառույցը փաթեթավորեք սրբիչով և դրեք այն եղունգների վրա հինգից տասը րոպե:
Մի թողեք կոմպրեսը երկար ժամանակ, որպեսզի չվնասեք մաշկը: Սպասեք, մինչև մաշկը վերադառնա նորմալ ջերմաստիճանի, նախքան այն նորից սեղմելը:
Քայլ 3. Գտնել podiatrist:
Ինքնուրույն եղունգը կտրելը կարող է դժվար և ցավոտ լինել: Նրանք աճում են մաշկի մեջ ՝ առաջացնելով ցավ և դժվարացնելով կտրելը, ինչը սխալ կատարելու դեպքում կարող է ավելի խորացնել խնդիրը ՝ առաջացնելով վարակ այդ տարածքում: Փնտրեք մասնագետ, հետագա բարդություններից խուսափելու համար:
- Ատամնաբույժը կարող է անզգայացնել կայքը նախքան որևէ ընթացակարգ սկսելը:
- Այն կարող է նաև հեռացնել ամբողջ ներաճած մեխը ՝ հետագա խնդիրները կանխելու համար:
Քայլ 4. Տեղյակ եղեք վարակի ախտանիշների մասին:
Ոտնաթաթի աճած եղունգը կարող է վարակվել և նույնիսկ ազդել մարմնի այլ մասերի վրա, եթե վարակը անհապաղ չբուժվի: Դիմեք բժշկի, եթե նկատում եք վարակի որևէ նշան, օրինակ.
- Այտուցվածություն;
- Կարմրություն;
- Ցավ;
- Թարախ վնասված շրջանում;
- Ուժեղ հոտ;
- Մաշկը, որն ուռած կամ ուռուցիկ տեսք ունի:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ կանխարգելված ոտքի եղունգների կանխում
Քայլ 1. Ներդրված եղունգի անկյունի տակ մի կտոր բամբակ դրեք:
Եթե կարող եք, մի փոքր բարձրացրեք եղունգի անկյունը և դրա տակ դրեք մի փոքր կտոր բամբակ կամ շղարշ, որպեսզի այն չխորանա մաշկի մեջ:
- Դա անելու համար ձեր մատների միջոցով նրբորեն բարձրացրեք աճեցված եղունգի անկյունը: Դրա տակ դրեք այնքան բամբակ, որ այն մաշկից մի փոքր հեռանա:
- Փոխեք բամբակը կամ շղարշը օրական երկու անգամ մոտ երկու շաբաթ կամ մինչև եղունգը մաքրվի:
Քայլ 2. Հագեք ավելի լայն կամ բաց կոշիկներ:
Նեղ գուլպաներն ու կոշիկները նպաստում են եղունգների աճի առաջացմանը, ինչպես նաև վատթարանում են արդեն իսկ վնասված եղունգների դեպքերը: Այսպիսով, ավելի բաց կամ բաց կոշիկ հագնելը նպաստում է մաշկի շնչառությանը ՝ արագացնելով վերականգնումը: Հագեք այս տեսակի կոշիկները մինչև եղունգների ճաքը:
Քայլ 3. Փորձեք չվնասել մատների մատները:
Ձեր մատների վնասվածքները սպորտով զբաղվելուց կամ կահույքի վրա հարվածելուց կարող են հանգեցնել նաև ոտքի եղունգների աճի: Եթե այս վնասվածքներն են խնդրի պատճառը, փնտրեք ոտքերի բարձիկներ կամ կոշիկներ, որոնք ավելի հարմար են սպորտով զբաղվելու համար:
Փնտրեք կոշիկներ, որոնք ունեն մատների ամրացված գլխարկ:
Քայլ 4. Լվացեք և դիտեք ձեր ոտքերը ամեն օր:
Մաքուր պահեք դրանք և ուշադիր եղեք ոտքի եղունգի հնարավոր աճեցման նշանների համար: