Հազալը կարող է տհաճ և շատ նյարդայնացնող լինել: Այն կարող է ի հայտ գալ տարբեր պայմանների պատճառով, որը պահանջում է մասնագետի ախտորոշում բժշկի կողմից ՝ պարզելու, թե ինչն է հանգեցրել դրա առաջացմանը: Պատճառը իմանալուց հետո բժիշկը կկազմի բուժման ծրագիր `ըստ ձեր դեպքի. սակայն, հնարավոր է նաև նվազագույնի հասցնել սուլոցը `ավելի շատ հեղուկ խմելով, տնային միջոցներով և առանց դեղատոմսի և բժշկի նշանակած դեղեր ընդունելով:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Տնական տեխնիկայի օգտագործումը
Քայլ 1. Լվացեք ջրով և աղով:
Սա օգնում է նվազեցնել կոկորդի ուռուցքի մի մասը ՝ բարելավելով հազը: Խնդրի դեմ պայքարելու համար անհրաժեշտ է երեք կամ չորս ժամվա ընթացքում և օրվա ընթացքում ողողումներ կատարել ջրով և աղով:
Աղի ջրով ողողելու համար 1 թեյի գդալ ծովի աղը խառնել a -ից ½ բաժակի տաք ջրի հետ: Այս լուծույթը ողողեք 30-60 վայրկյան և թքեք այն:
Քայլ 2. ckծեք հազի կաթիլները:
Նրանք օգտակար են սուլող հազի աղմուկը նվազեցնելու համար, սակայն հիշեք, որ դրանք չեն բուժի խնդիրը: Փնտրեք մենթոլի մածուկներ, որոնք սառեցնում են կոկորդը և շնչուղիները:
Ամեն երկու -երեք ժամը մեկ ծծեք պարկուճը ՝ գրգռումը թեթևացնելու և հազը ժամանակավորապես նվազեցնելու համար:
Քայլ 3. Օգտագործեք խոնավացուցիչ:
Տանը խոնավ պահելը կարող է օգնել նաև բուժել շնչափող հազը, քանի որ այն օգնում է բարելավել այն և ազատել թմրությունը: Երբ տանը եք, միացրեք սարքը, որպեսզի օդը չչորանա:
- Մեկ այլ տարբերակ է `եթերայուղի մի քանի կաթիլ գցել խոնավացնող ջրի մեջ` գոլորշին ավելի շահավետ դարձնելով: Փորձեք օգտագործել կամֆորա, կոճապղպեղ, անանուխ կամ էվկալիպտ:
- Եթե դուք չունեք խոնավացուցիչ, տաք ցնցուղ ընդունելը կդարձնի ձեր շնչուղիները ավելի թաց ՝ հանգստացնելով աղմկոտ հազը: Քնելուց առաջ տաք լոգանք ընդունեք ՝ հանգստանալու և քնելու ժամանակ հազը նվազեցնելու համար:
Քայլ 4. Շատ հանգստացեք:
Հանգիստը անհրաժեշտ է մարդու մարմնի համար, որպեսզի կարողանա ապաքինվել ցանկացած տիպի հիվանդությունից, այնպես որ նախապես պլանավորեք և շատ հանգստացեք: Հնարավոր է, որ անհրաժեշտ լինի մեկ -երկու օր հանգստանալ աշխատանքից, որպեսզի կարողանաք բավականաչափ հանգստանալ: Գիշերը քնել առնվազն ութ ժամ `ավելի լավ վերականգնվելու համար:
Անհրաժեշտության դեպքում մի քանի քուն արեք ՝ ձեր քունը լրացնելու համար:
Քայլ 5. Երբ տնից դուրս եք գալիս, դիմակ դրեք:
Բնապահպանական գրգռող գործակալները կարող են նաև լինել «մեղավորներ» սուլիչ հազի համար, ինչպիսիք են աղտոտումը, քիմիական նյութերը և ծխը: Երբ կասկածում եք, որ դրանք վատթարանում են կամ առաջացնում են ձեր հազը, դիմակ կրեք ամեն անգամ, երբ ենթարկվում եք գրգռիչների:
Cխախոտի ծուխը կարող է շատ անհարմար լինել հազի և շնչահեղձություն ունեցող մարդկանց համար: Եթե ծխում եք և տառապում եք հազով, փորձեք դադարեցնել այն և բուժել այն: Բժիշկը կկարողանա խորհուրդ տալ լավ մեթոդներ և ծրագրեր, որոնք կօգնեն ձեզ պայքարել ծխելու սովորության դեմ:
Քայլ 6. Կերեք ավելի փոքր սնունդ:
Եթե շնչափողի հազը գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքսի կողմնակի ախտանիշ է, ապա օրվա յուրաքանչյուր կերակուրին քիչ ուտելը կարող է օգտակար լինել: Խուսափեք ծանր սնունդից և ընտրեք ավելի փոքր, ավելի սննդարար ուտեստներ `նվազեցնելու հետադարձ հոսքը և դրա հետ կապված հազը:
Մի կերեք քնելուց առաջ: Խորհուրդ է տրվում, որ մարդը քնելուց երեք -չորս ժամ առաջ չուտի:
Մեթոդ 2 3 -ից. Հեղուկի սպառման ավելացում
Քայլ 1. Խմեք շատ ջուր ՝ ապաքինումն արագացնելու համար:
Այս ընթացքում օրական խմեք ութից տասը բաժակ 240 մլ ջուր; եթե ցանկանում եք, մեկ -երկու բաժակ հյութ բերեք որպես ձեր ամենօրյա հեղուկի ընդունման մաս: Այնուամենայնիվ, ջուրը պետք է կազմի ընդունված հեղուկների մեծ մասը:
Քայլ 2. Խմեք բուսական թեյեր:
Բուսական թեյերը կարող են նաև օգնել ձեզ ավելի շատ հեղուկ ստանալ; ոմանք նաև ունեն բուժական առավելություններ: Պատրաստեք մի բաժակ թեյ `լցնելով 1 բաժակ եռման ջուր և 1 թեյի գդալ բուսական թեյով (կամ թեյի տոպրակով): Թույլ տվեք թեյին նստել հինգ րոպե, այնուհետև հեռացրեք տերևները կամ տոպրակը ջրից: Ամեն օր մի քանի բաժակ բուսական թեյ խմեք; որոշ առաջարկվողներից են.
- Կարմիր սլաք;
- Սխտոր;
- անանուխ կամ անանուխ;
- Կոճապղպեղ;
- Կայեն պղպեղ և սև պղպեղ (յուրաքանչյուրից ընդամենը մի կտոր):
Քայլ 3. Տաք ջուրը խառնել մեղրի և կիտրոնի հետ:
Տաք ջրի և մեղրի խառնուրդ խմելը կարող է մեղմել թարախը և նվազեցնել հազը: Կիտրոնի հյութը լավ ընտրություն է, քանի որ այն պարունակում է վիտամին C:
Հիշեք, որ մինչև մեկ տարեկան երեխաները չեն կարող մեղր օգտագործել:
Քայլ 4. Կերեք ապուրներ և արգանակներ:
Երկուսն էլ նպաստում են օրական անհրաժեշտ հեղուկի սպառմանը, ինչպես նաև օգնում են հազին: Տաք հեղուկը կարող է մեղմել կոկորդի և թոքերի թարախը, ինչը ավելի է վատացնում հազը:
Ուտեք հավի ապուր, բանջարեղենային ապուր կամ պարզ արգանակ:
Քայլ 5. Կաթով պատրաստեք լատտե և խառնեք քրքումի հետ:
Սա ավանդական տնային միջոց է մրսածության և հազի դեմ, այնպես որ փորձեք: Mix թեյի գդալ քրքում խառնել 1 բաժակ տաք կովի կաթի մեջ:
Եթե ձեզ դուր չի գալիս կովի կաթը, քրքումը խառնեք նուշի, բրնձի կամ կանեփի կաթի հետ:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Բժշկական օգնություն փնտրելը
Քայլ 1. Իմացեք, երբ դիմել բժշկի:
Որոշ իրավիճակներում գուցե անհրաժեշտ լինի անհապաղ դիմել մասնագիտացված բուժման, հատկապես տնական մեթոդների չկիրառման դեպքում ՝ դրանք մի քանի օր օգտագործելուց հետո: Դիտեք բժշկին, երբ նկատեք.
- Հաստ, կանաչավուն դեղին բլթակ;
- Շնչահեղձություն շնչառության սկզբում կամ վերջում;
- Հազի ժամանակ ոչ տարօրինակ հնչյուններ (ոչ միայն սուլոց) և հազի վերջում շնչառության դժվարություն.
- 38 ° C- ից բարձր ջերմություն;
- Կարճ շունչ:
Քայլ 2. symptomsանր ախտանիշների դեպքում գնացեք շտապ օգնության սենյակ:
Երբեմն հազը կարող է դրսևորվել այլ նշաններով, որոնք պահանջում են անհապաղ բժշկական ուշադրություն: Հետևյալ նշանները ներկայացնելիս դիմեք շտապ օգնության.
- Ասֆիքսիա;
- Շնչառության կամ կուլ տալու դժվարություն;
- Արյան կամ վարդագույն գույնի թարախ:
Քայլ 3. Հարցրեք ձեր բժշկին, թե ինչ դեղամիջոցներ կարող եք ընդունել հազի դեմ պայքարելու համար:
Կան մի քանի առանց դեղատոմսի և բժշկի նշանակած դեղամիջոցներ, որոնք կարող են նվազեցնել սուլոցը: միշտ ինչ -որ բան ձեռնարկելուց առաջ խորհրդակցեք մասնագետի հետ, քանի որ բժիշկը պետք է ախտորոշի ձեզ համար ճիշտ դեղամիջոցը: Հազի համար ամենատարածվածներից են.
- Հակահիստամիններ. Խորհուրդ է տրվում ալերգիկ հազի դեպքում:
- Հազի դեղամիջոցներ. Օգտագործվում են մրսածությունից առաջացած հազի դեմ պայքարելու համար:
- Դեղամիջոցներ. Օգնում է բարելավել հազը, երբ առկա է սինուսների գերբնակվածություն:
- Սպասող նյութեր. Օգնեք, երբ հիվանդը ունի հաստ թրթուր, որը չի վերանում հազով:
- Ներշնչված բրոնխոդիլատորներ կամ բետա -ագոնիստներ. Դրանք օգտակար են ասթմայի պատճառով հազացող հիվանդների համար:
Notանուցումներ
- Այնուամենայնիվ, կարևոր է դիմել բժշկի, երբ նկատում եք, որ հազ և սուլոց ունեք: Երկու նշաններն էլ կարող են վկայել ավելի լուրջ վիճակի մասին, ինչպիսիք են ալերգիկ ռեակցիան, ասթմա, թոքաբորբը և COPD (Քրոնիկ խանգարիչ թոքային հիվանդություն):
- Երբ շնչահեղձությունը առաջանում է այնպիսի զանգվածի պատճառով, ինչպիսին է ծագումն ու միջերկրածովային ուռուցքը, վիրահատական հեռացում կարող է անհրաժեշտ լինել: