The Voldyne 5000- ը շատ տարածված խթանման սպիրոմետր է: Նրա գործառույթն է ՝ վիրահատությունից հետո բացել թոքերի օդապարկերը ՝ հեշտացնելով շնչառությունը և դատարկելով այդ օրգանները: Correctlyիշտ օգտագործման դեպքում սարքը կարող է արագացնել վերականգնման շրջանը եւ նվազեցնել թոքաբորբի եւ շնչառական այլ խնդիրների վտանգը:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից. Կազմակերպվելը
Քայլ 1. Մտածեք ձեր նպատակի մասին:
Բժշկի, բուժքրոջ կամ շնչառական թերապևտի ղեկավարությամբ Voldyne 5000 -ն օգտագործելիս այդ մասնագետները կարող են նպատակ դնել:
- Voldyne 5000 արժեքները տատանվում են 250 -ից 2500 մլ -ի սահմաններում, թվեր, որոնք ցույց են տալիս ձեր թոքերից ներարկվող օդի ծավալը: Ձեր նպատակը պետք է լինի այդ սահմաններում:
- Թեև ամենալավն այն է, որ բուժումը սկսվի հատուկ ծավալով ՝ սա առաջին օգտագործման համար էական չէ: Չնայած դրան, դուք դեռ պետք է հիմնվեք ձեր յուրաքանչյուր արդյունքի արդյունքների վրա `ձեր վերջնական նպատակը ճշգրիտ ճշգրտելու համար:
Քայլ 2. Կարգավորեք ցուցիչը:
Գտեք դեղին նշիչը `աստիճանավորված սյունակի կողքին: Տեղափոխեք այն վեր և վար, մինչև հասնեք այն դիրքին, որը նշում է ձեր օբյեկտիվ արժեքը:
Եթե նպատակ չունեք առաջին անգամ օգտագործել Voldyne- ը, թողեք այն հետագայում ցուցիչը կարգավորելու համար:
Քայլ 3. Նստեք ձեր մեջքը ուղիղ ձեր մահճակալի կամ աթոռի եզրին:
Եթե ցանկանում եք, մի փոքր թեքվեք առաջ, բայց ծուռ մի եղեք:
- Գլուխը հետ մի՛ թեքեք:
- Եթե չեք կարողանում կանգնել մահճակալի եզրին, գոնե փորձեք նստել դրան ամենամոտ տեղում: Եթե դուք հիվանդանոցային պատգարակի վրա եք, ապա այն բարձրացնելու համար օգտագործեք հսկիչները:
Քայլ 4. Վոլդին 5000 -ը պահեք «ուղղահայաց» ՝ բոլոր նշանները դեպի ձեզ:
- Թողեք սարքը լավ հավասարակշռված, որպեսզի ընթացակարգը սահուն ընթանա և բոլոր ընթերցումները ճշգրիտ լինեն:
- Իդեալական է, որ հստակ պատկերացում ունենաք նշիչի և մխոցների մասին (որոնք նշում են ցանկալի ծավալը և հիմնականը): Ձայնի մխոցը դեղին գլանն է, որը սարքի կողքին նստած է «Լավ», «Լավագույն» և «Լավագույն» բառերից ներքև. հիմնական մխոցը, իր հերթին, մեծ սպիտակ սկավառակն է, որը նստում է գլանի ներքևում:
3 -րդ մաս 2 -ից. Օգտագործելով Voldyne 5000 -ը
Քայլ 1. Արտաշնչեք բնական ճանապարհով:
Թոքերից հնարավորինս շատ օդ արտազատեք:
- Շնչեք ձեր բերանից, այլ ոչ թե քթից, որպեսզի ավելի քիչ ժամանակ ավելի շատ օդ արտազատեք:
- Կարևոր է, որ արտաշնչեք «ամբողջությամբ»: Եթե դուք դա անում եք միայն մասամբ, չեք կարողանա շնչել այնքան օդ, որքան ձեր թոքերը դատարկ են, և այդպիսով դժվար կլինի հասնել ցանկալի ծավալին կամ ճշգրիտ արդյունքների հասնել:
Քայլ 2. Դրեք բերանը ձեր շուրթերին:
Սեղմեք դրանք, որպեսզի օդը չփչանա:
- Անհրաժեշտության դեպքում կարգավորեք ձեր լեզուն այնպես, որ այն չփակի բերանի խոսափողը և չխաթարի սարքի օգտագործումը:
- Բերանը փակեք ձեր շուրթերով: Հակառակ դեպքում, ձեր ներշնչած օդի մի մասը կգա շրջակա միջավայրից, այլ ոչ թե Voldyne 5000 -ից, և արդյունքում ստացված արժեքը սպասվածից փոքր կլինի:
Քայլ 3. Շնչեք դանդաղ և խորը:
Շարունակեք այսպես, մինչև չհասնեք ցանկալի ծավալին կամ այլևս չեք կարող շնչել:
- Եթե բերանը փակ պահեք շուրթերով, ապա կզգաք, որ բարակ ծղոտի միջոցով թանձր հեղուկ եք խմում:
- Քննեք մխոցը, որը նշում է ծավալը; այն լինելու է «Լավ» -ի, «Լավագույնի» և «Լավագույնի» միջև: Այս չափիչը չափում է, թե որքան արագ եք ներշնչում; որքան դանդաղ է, այնքան ավելի լավ է կարդացվում: Փորձեք այն պահել «Լավագույնի» և «Լավագույնի» միջև: Հանգիստ շնչելը թոքերի օդապարկերին ավելի շատ ժամանակ է տալիս բացվելու համար ՝ շնչառությունն ավելի հեշտ և խորը դարձնելով:
- Նաև ստուգեք հիմնական մխոցը: Փորձեք նրան հասցնել դեղին ցուցիչի նույն տեղում: Եթե ցանկանում եք, թույլ տվեք բարձրանալ ավելի բարձր, բայց մի՛ մղեք այն:
Քայլ 4. Շունչն ավարտելուց հետո ընդմիջեք և շունչը պահեք 3-5 վայրկյան:
Այս գործընթացի ընթացքում ուսումնասիրեք հիմնական մխոցը: Այն աստիճանաբար կիջնի հնարավոր ամենափոքր դիրքի (գուցե «զրոյական» դիրքի): Երբ դա տեղի ունենա, անցեք հաջորդ քայլին:
Քայլ 5. Հեռացրեք բերանը ձեր շուրթերից և նորմալ արտաշնչեք հարմարավետ տեմպերով:
- Ինչպես նախկինում, փորձեք արտաշնչելիս ձեր թոքերից հեռացնել ամբողջ օդը:
- Եթե շնչահեղձություն եք զգում կամ թոքերը հոգնած են, շարունակելուց առաջ մի քանի վայրկյան նորմալ շնչեք: Այնուամենայնիվ, իդեալական է, որ դուք լրանում եք դրանից առաջ:
Քայլ 6. Վերակայեք ցուցանիշը:
Եթե ձեր բժիշկը, բուժքույրը կամ շնչառական թերապևտը ձեզ հատուկ ցուցումներ չի տալիս, պլաստիկ ցուցիչը մոտեցրեք ընթացակարգի ընթացքում հասած ամենաբարձր կետին:
Այդ կերպ, երբ կրկնում ես վարժությունը, կարող ես քո նպատակը հարմարեցնել թոքերիդ ունակություններին համապատասխան:
Քայլ 7. Կրկնեք ընթացակարգը `հետևելով մասնագետների ցուցումներին:
Ամեն սեանս, ամենայն հավանականությամբ, կկատարեք 10-15 կրկնություն:
- Եթե ձեր բժիշկը, բուժքույրը կամ թերապևտը ձեզ չի տալիս կրկնությունների ճշգրիտ քանակ, փորձեք անել առնվազն տասը: Դուք նույնիսկ կարող եք շարունակել, բայց կանգ առնել, եթե շշմել եք, գլխապտույտ ունեք կամ շատ եք հոգնում առաջ շարժվելու համար:
- Մի փորձեք արագացնել գործընթացը: Աստիճանաբար առաջ քաշեք և նորմալ շնչեք յուրաքանչյուր ներկայացուցչի միջև: Եթե գլխապտույտ կամ գլխապտույտ եք զգում, յուրաքանչյուր վարժության միջև ավելի երկար ընդմիջում կատարեք:
- Կարգավորեք դեղին նշիչը ամեն անգամ, երբ ավարտեք ընթացակարգը, բայց դա արեք միայն այն դեպքում, երբ հասնում եք ավելի մեծ ծավալի: Բացի այդ, մի իջեցրեք ցուցիչը, եթե ձեր բժիշկը, բուժքույրը կամ թերապևտը դա խորհուրդ չեն տալիս:
Քայլ 8. Ամբողջ պրոցեդուրան ավարտելուց հետո երկու -երեք անգամ խորը շունչ քաշեք և հազացեք:
- Հազը կօգնի մաքրել լորձը թոքերից, ինչը կդարձնի ավելի հեշտ շնչելը:
- Եթե ձեր որովայնի կամ ստամոքսի վրա վերջերս վիրահատություն եք կատարել կամ հազ եք զգում, ապա բարձը կամ ծալված սավանը սերտորեն պահեք կրծքավանդակին և նորից հազացեք: Կիրառման այս հատվածի վրա ճնշումը կիրառելը կնպաստի տարածքին և կմեղմի ցավը:
3 -րդ մաս 3 -ից ՝ շարունակական թերապիա
Քայլ 1. Մաքրել սարքը յուրաքանչյուր օգտագործումից հետո:
Լվացեք բերանը մանրակրկիտ օճառով և ջրով: Carefullyգուշորեն լվացեք, ապա չորացրեք ամեն ինչ մաքուր թղթե սրբիչներով:
- Desiredանկության դեպքում փոխարինեք օճառը և ջուրը հակասեպտիկ բերանով ՝ բերանը մաքրելու համար:
- Եթե դուք ընտրում եք օճառ և ջուր, լվացեք բոլոր մնացորդները ՝ նախքան սպիրոմետրը նորից օգտագործելը:
- Voldyne 5000 խոսափողը մշտական է. օգտագործեք այն, երբ դրա կարիքը ունեք: Եթե այն փոխանակում եք միանգամյա օգտագործման մասերի հետ, մի օգտագործեք այն ավելի քան 24 ժամ:
Քայլ 2. Կրկնեք ընթացակարգը ամբողջ օրվա ընթացքում:
Դուք պետք է սարքը նույն եղանակով օգտագործեք ամեն 1-2 ժամը մեկ (կամ ըստ բժշկի, բուժքրոջ կամ շնչառական թերապևտի առաջարկած):
Շատ դեպքերում դուք նույնպես պետք է հետևեք այս ժամանակացույցին միայն ձեր արթուն ժամերին: Մարմինը հանգստանալու կարիք ունի լավ վերականգնվելու համար; այնպես որ մի արթնացեք գիշերվա կեսին միայն վարժությունը կրկնելու համար:
Քայլ 3. Գրեք ձեր արդյունքները:
Թեև դա էական չէ, բայց լավ գաղափար է պահել ամսագիր Voldyne 5000- ի յուրաքանչյուր օգտագործումից ստացված արժեքներով:
- Ամեն անգամ, երբ գրանցում եք ձեր արդյունքները, նշեք ժամանակը, վարժությունների կրկնությունների քանակը և հասած ծավալը:
- Այս գերանի նպատակն է վերահսկել ձեր թոքերի առաջընթացը և նշել այդ օրգանների ֆունկցիոնալ ունակությունների առաջընթացն ու վերադարձը:
- Նույնիսկ եթե ձեր խնամողը նման օրագիր է պահում, պահպանեք առաջընթացի ձեր սեփական արձանագրությունը:
Քայլ 4. Քայլել:
Երբ ինքնուրույն ոտքի կանգնեք և քայլեք, քայլեք սարքի օգտագործման յուրաքանչյուր նստաշրջանի միջև: Խորը շունչ քաշեք և հազացեք երկու -երեք անգամ:
Քայլելիս հազալը կարող է ավելի ճշգրիտ դատարկել ձեր թոքերը և հեշտացնել շնչառությունը:
Notանուցումներ
- Եթե ցավ եք զգում թոքերի կամ կտրվածքի հետ կապված, խոսեք ձեր բուժաշխատողի հետ: Ավելի դժվար է լավ շնչելը, երբ զգում ես ֆիզիկական անհարմարություն:
- Եթե գլխապտույտ կամ գլխապտույտ եք զգում, խոսեք ձեր բժշկի, բուժքրոջ կամ շնչառական թերապևտի հետ: Այս պահին մի շարունակեք օգտագործել սարքը:
- Եթե Voldyne 5000 -ը օգտագործում եք տանը, զանգահարեք 911 կամ դիմեք մասնագետի օգնությանը, եթե կրծքավանդակի անսովոր ցավ եք զգում կամ չեք կարողանում շնչել ընթացակարգից հետո: