Դուք և ձեր մայրիկը պարզապես էպիկական կռիվ ունեցաք և որոշեցիք փակվել ձեր սենյակում և կտրել բոլոր շփումները, բայց դա չի՞ աշխատում: Երբեմն զգու՞մ ես, որ ստիպում ես մորդ անհետանալ երկրի երեսից: Իմացեք, որ նման իրավիճակներ պետք չէ լինել: Մոր և երեխայի հարաբերությունները գոյություն ունեցող ամենանշանակալիցներից են, ուստի այն աշխատեցնելու համար արժե ավելի մեծ ջանքեր գործադրել:
քայլեր
2 -րդ մաս 1 -ին. Խորհրդածություն հարցի շուրջ
Քայլ 1. Որոշ ժամանակ հեռացեք:
Թող փոշին նստի ձեր մայրիկի վրա և ժամանակ տվեք ձեզ մտածելու կատարվածի մասին: Հնարավորության դեպքում դուրս եկեք տնից, որպեսզի տղաներ հնարավորություն ունենան գլուխը մաքրելու: Timeամանակ անցկացրեք ձեր ընկերների հետ կամ զբոսնեք հանգստանալու համար: Եթե հիմնավորված եք և չեք կարող տնից դուրս գալ, փորձեք հանգստացնող այլ տեխնիկա, օրինակ ՝ երաժշտություն լսել կամ ինչ -որ մեկի հետ հեռախոսով խոսելը:
Քայլ 2. Վերլուծեք ձեր դերը պայքարում:
Եթե կռիվն այդքան մեծացել է, երևի ձեր մայրիկի համար ստոր բաներ եք ասել: Կարո՞ղ եք տեսնել պայքարի այն կողմերը, որոնք ձեր մեղքով էին: Դուք խախտե՞լ եք որևէ կանոն: Վատ խոսքեր ասացի՞ք: Դպրոցում ցածր գնահատականներ ստացե՞լ եք: Թե՞ պարզապես վրդովված եք, որ նա ձեզ թույլ չի տալիս ինչ -որ բան անել:
- Մտածեք ձեր մեղքի բաժնի մասին և փորձեք բացահայտել առնվազն երեք սխալ բաներ: Ձեր թերությունների ճանաչումը կօգնի իսկական ներողություն խնդրելիս:
- Մարդիկ հակված են պայքարել, երբ վատ տրամադրություն ունեն, հոգնած կամ քաղցած են: Այս պայմաններից որևէ մեկը համապատասխանե՞լ է ձեր գործին: Վատ վիճե՞լ եք ձեր մայրիկի հետ միայն այն պատճառով, որ վատ օր եք ունեցել դպրոցում:
Քայլ 3. Փորձեք իրերը տեսնել նրա տեսանկյունից:
Այժմ, երբ դուք ավելի լավ եք պատկերացնում կռիվը և այն, ինչ սխալ է եղել, փորձեք իրավիճակը դիտել ձեր մոր տեսանկյունից: Արդյո՞ք նա հոգնել էր աշխատանքային ծանրաբեռնված օրվանից հետո: Նա հիվանդ է, թե իրեն լավ չի զգում: Դուք հարձակվե՞լ եք նրա վրա որևէ մեղադրանքով կամ վիրավորանքով:
Տարիներ շարունակ մասնագետները ռազմավարություն են կիրառում ՝ մարդկանց օգնելու պարզել, թե երբ են իրենք կարիք ունեն ինքնասպասարկման: Այս ռազմավարությունը թելադրում է, որ մարդիկ սոված, բարկացած, միայնակ կամ հոգնած ժամանակ խուսափեն բուռն վեճերից և կարևոր որոշումներ կայացնելուց: Ձեր և ձեր մոր վիճակը ապագայում գնահատելը կարող է օգնել կանխել ավելորդ վեճերը:
Քայլ 4. Ներդրեք ձեզ նրա տեղը:
Դեռահասներն ու երիտասարդները հաճախ չեն հասկանում ծնողների տեսակետը որոշ հարցերի վերաբերյալ: Նողներն ասում են «ոչ», և դա այն է, ինչ լսում են իրենց երեխաները ՝ չփնտրելով որոշման ռացիոնալ կողմը: Ձեր մոր վերաբերմունքն ավելի լավ հասկանալու համար պատկերացրեք, որ դուք նրա տեղում խոսում եք ձեր երեխայի հետ:
- Ինչպե՞ս կվերաբերվեիք նրա հետ նմանատիպ մենամարտին: «Այո» կամ «ոչ» կասեի՞ք: Կհանդուրժեի՞ք հեգնական մեկնաբանությունները: Դուք թույլ կտայի՞ք հակափաստարկի, եթե ձեր երեխայի անվտանգությունը հարցականի տակ լիներ:
- Ուրիշի տեսանկյունից մտածելը կօգնի ձեզ ավելի շատ կարեկցանք զարգացնել ձեր մոր նկատմամբ, ինչպես նաև կբացահայտի նրա որոշումների ավելի լավ ըմբռնումը:
2 -րդ մաս 2 -ից. Հաղորդակցության բարելավում
Քայլ 1. Ներողություն խնդրեք:
Theեծկռտուքի պատճառով հեռանալուց հետո կրկին մոտեցեք նրան ներողություն խնդրելու համար: Այս պահին, ամենայն հավանականությամբ, դուք արդեն ավելի մեծ գնահատական ունեք նրա ՝ որպես ձեր խնամակալի նկատմամբ: Հարցրեք ձեր մայրիկին, թե արդյոք սա լավ ժամանակ է խոսելուց առաջ:
- Եթե նա ընդունում է խոսակցությունը, սկսեք ասելով, որ ափսոսում եք կատարվածի համար: Ներողություն խնդրելու համար օգտագործեք մեկ կամ երկու գործողությունների օրինակը, որոնք սխալ եք համարել: Ասա «Կներեք, որ մինչև վերջին րոպեն սպասեցի, որ ասեմ, որ դպրոցի համար փող եմ պետք»:
- Այնուհետեւ ներառեք խնդրի լուծումը, օրինակ `« Հաջորդ անգամ ես կանեմ հնարավորը, որպեսզի նախապես տեղյակ պահեմ ձեզ »:
Քայլ 2. Ասա, որ փորձում ես քեզ դնել նրա տեղը:
Բացատրեք, որ նրան մի փոքր մտածելուց հետո հասկացաք, որ ուշադիր չեք նրա նկատմամբ: Նշեք ձեր սեփական վարքագծի որոշ կետեր, որոնք անտեղի էին և ընդհանրապես չօգնեցին քննարկմանը:
Նա, հավանաբար, կզարմանա, որ դուք դա մտածել եք իր տեսանկյունից և կհասկանա, որ հասունության նոր մակարդակի վրա եք:
Քայլ 3. Փորձեք այնպես անել, որ նա իրեն հարգված զգա:
Համարձակորեն արձագանքելը, ինքնագոհ վերաբերմունք պահելը կամ լսելուց հրաժարվելը միջոցներ են ՝ անձի նկատմամբ ուշադրության պակաս ցույց տալու համար: Թեև դուք չեք կարծում, որ դուք արել եք այս ամենը, բայց ձեր մայրը կռվից հետո կարող է իրեն անհարգալից զգալ: Կան բաներ, որոնք կարող եք անել ձեր հարգանքը ցույց տալու համար.
- Ուշադրություն դարձրեք, երբ նա խոսում է ձեզ հետ:
- Դադարեցրեք հեռախոսով շփվելը, երբ նա խոսում է:
- Տեղյակ եղեք, որ այն ամենը, ինչ նա անում է, ձեր բարօրության համար է:
- Կիսվեք նրա հետ, թե ինչ է կատարվում ձեր կյանքում:
- Հարցրեք նրա կարծիքը կարևոր բաների մասին:
- Խուսափեք ընդհատելուց, երբ նա խոսում է:
- Կատարեք ձեր տնային աշխատանքը առանց նրան հարցնելու:
- Դիմեք նրան նախընտրած անունով (օրինակ ՝ մայրիկ կամ մայրիկ):
- Խուսափեք նրա ներկայությամբ հայհոյանք կամ անհարմար ժարգոն օգտագործելուց:
Քայլ 4. Խոսեք ձեր սեփական զգացմունքների մասին հարգալից կերպով:
Թերևս կռիվը թողեց ձեզ առանց ձայնի: Ձեր մայրիկին լսելուց և ցույց տալուց, որ կարող եք տեսնել իրերը նրա տեսանկյունից, փորձեք օգնել նրան հասկանալ ձերն: Օգտագործեք առաջին անձի հայտարարություններ `ձեր զգացմունքները հաղորդելու համար, դրանով իսկ նվազագույնի հասցնելով հավանականությունը, որ նա կվիրավորվի: Այնուհետև խոսեք նրա կարիքների մասին ՝ առանց նսեմացնելու նրա դիրքն ու համոզմունքները:
Ենթադրելով, որ դու և մայրիկդ վիճում եք, թե որքան հաճախ եք ինչ -որ մեկի տուն գնում, ասեք. Ես հասկանում եմ ձեր մտահոգությունները: Շատ լավ կլիներ, եթե մենք կարողանայինք լուծել այս հարցը, որպեսզի ես շարունակեի օգնել նրան և դեռ հասցնեի այստեղի դասերն ու տնային գործերը հոգալ »:
Քայլ 5. Բացահայտեք ընդհանուր հետաքրքրությունները:
Դուք կարող եք մտածել, թե դա ինչ կապ ունի պայքարից դուրս գալու հետ: Երկուսով կիսվող գործունեություն գտնելը կարող է օգնել ձեզ կապ հաստատել և բարելավել հաղորդակցությունը: Մայրիկի հետ հանգիստ իրավիճակում անցկացնելը, օրինակ ՝ կինոյում, վազելիս կամ այգեգործությամբ զբաղվելիս, կարող է ստիպել նրան հասկանալ, որ նա շատ կողմեր ունի, ինչպես դու: Արդյունքում, դուք ավելի մեծ հարգանքի և սիրո զգացում կստանաք նրա նկատմամբ:
Խորհուրդներ
Եթե դուք հարգանք ցուցաբերեք, ձեր մայրը նույն կերպ կփոխհատուցի ձեզ և ձեր կարծիքները:
Notանուցումներ
- Ներողություն մի խնդրեք, մինչև չկարողանաք պարզել, թե ինչ սխալ եք արել: Եթե դուք խոսեք նրա հետ, նախքան կռվի մեջ ձեր դերի մասին մտածելը, ներողությունը չի հնչի իսկական:
- Խուսափեք զրպարտություն կամ անուն հնչեցնել քննարկման ժամանակ: Դա անհարգալից վերաբերմունքի նշան է: