Հակառակ խանգարումներին մարտահրավեր նետելու 3 եղանակ

Բովանդակություն:

Հակառակ խանգարումներին մարտահրավեր նետելու 3 եղանակ
Հակառակ խանգարումներին մարտահրավեր նետելու 3 եղանակ

Video: Հակառակ խանգարումներին մարտահրավեր նետելու 3 եղանակ

Video: Հակառակ խանգարումներին մարտահրավեր նետելու 3 եղանակ
Video: Ինչպե՞ս երեխային սովորեցնել օգտվել գիշերանոթից 2024, Երթ
Anonim

Ընդդիմադիր արատավոր խանգարումը (ODD) ազդում է բոլոր երեխաների 6-10% -ի վրա: Այս խանգարումով զբաղվելը կարող է չափազանց դժվար լինել ծնողների համար, քանի որ երեխան, կարծես, մշտական պայքարի մեջ է իշխանության համար, ինչը խանգարում է ընտանիքի անդամներին նրա հետ յոլա գնալ: Կարևոր է հասկանալ ձեր երեխային և կատարել անհրաժեշտ ճշգրտումներ `նրան արդյունավետորեն մոտենալու համար:

քայլեր

Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Հասկանալ ձեր երեխայի վարքագիծը

7380640 1
7380640 1

Քայլ 1. Բացահայտեք TOD- ի ախտանիշները:

ODD ունեցող երեխաները հակված են որոշակի տարբերակիչ վարքագծի, սովորաբար սկսվում են նախադպրոցական տարիքում և գրեթե միշտ դեռահասությունից առաջ: Թեև բոլոր երեխաներն ունեն վարքի խնդիրներ, բայց ODD ունեցող երեխան կցուցադրի թշնամանքի և անհնազանդության «հաճախակի և համառ» ձև: Եթե ձեր երեխայի մոտ հայտնաբերում եք հետևյալ չորս կամ ավելի վարքագծեր, և դրանք վարք են առաջացնում տանը, դպրոցում կամ այլուր հաճախակի խնդիրներ, որոնք տևում են առնվազն վեց ամիս, ձեր երեխային պաշտոնական ախտորոշման համար տարեք թերապևտի մոտ:

  • Համբերության անընդհատ կորուստ:
  • Հաճախակի քննարկումներ մեծահասակների հետ:
  • Հրաժարվեք ենթարկվելուց, երբ մեծահասակները խնդրանք են ներկայացնում:
  • Մարդկանց դիտավորյալ գրգռելը և նրանցից հեշտությամբ նյարդայնանալը:
  • Մյուսներին մեղադրելով ձեր սխալների կամ սխալ պահվածքի համար:
  • Մշտական զայրույթ և դժգոհություն:
  • Չարամիտ և վրեժխնդիր պահվածք:
7380640 2
7380640 2

Քայլ 2. Ուշադրություն դարձրեք վիկտիմիզացիայի միտում:

ODD ունեցող երեխաներն իրենց համարում են զոհ և կարծում են, որ այնպիսի գործողություններ, ինչպիսիք են պատը բռնելը կամ մեկ այլ երեխայի վիրավորելը, արդարացված են: Հիշեցրեք երեխային, որ բարկանալը լավ չէ: Նա նույնիսկ կարող է զոհ դառնալ որոշակի իրավիճակներում: Չնայած դրան, արձագանքը հաճախ ավելի լուրջ է, քան նախնական հանցագործությունը:

7380640 3
7380640 3

Քայլ 3. Խոսեք ձեր երեխայի հետ նրա արձագանքների մասին:

Թեև նա կարող է օրինականորեն վրդովված լինել, նա շարունակում է պատասխանատու մնալ իր վարքագծի և վերաբերմունքի համար: Ոչ ոք նրան չի ստիպել գործել բացասական կամ վնասակար կերպով: Նա էր, ով այդպես ընտրեց: Ընդունեք, որ վատ բաներ են տեղի ունենում, բայց որոշումը, թե ինչպես արձագանքել այդ բաներին, միայն իրենն է, անկախ նրանից, թե որքան անարդարացի է թվում իրավիճակը:

Հարցրեք ձեր երեխային, արդյոք նա կարծում է, որ նորմալ է, եթե հասակակիցը բարկանա իրեն: Պարզեք, արդյոք նա կարծում է, որ դա տարբեր է, երբ ինքն է բարկանում և դրա համար հարվածում է մեկին:

7380640 4
7380640 4

Քայլ 4. ognանաչեք վերահսկողությունը պահպանելու անհրաժեշտությունը:

ODD- ով տառապող երեխաները հաճախ մեծ ջանքեր են գործադրում իրենց վերահսկողության տակ զգալու համար: Դուք կարող եք սկսել վիճելով ձեր երեխայի հետ իր զարմիկին հարվածելու մասին և ավարտվել լիովին անկապ իշխանության համար պայքարում: Այս պայքարի մեջ մտնելու փոխարեն, դադարեցրեք այն շարունակելուց: Կարող եք պարզապես հեռանալ կամ զրույցը հետ տանել այնտեղ, որտեղ այն սկսվել է:

Անաչեք, երբ ձեր երեխան վիճում է ինքնապաշտպանության համար կամ պարզապես պայքարում է իշխանության համար:

7380640 5
7380640 5

Քայլ 5. Սովորեցրեք բարդ իրավիճակից դուրս գալու կառուցողական ուղիներ:

Ձեր երեխան կարիք չունի իմանալու, թե ինչպես «ոչ» արձագանքել, այլ ինչպես ճիշտ արձագանքել: Դուք կարող եք նրա հետ խոսել այդ մասին և նույնիսկ ստեղծել իրավիճակներ, որոնք կօգնեն նրան պատասխանել դրանց կառուցողական ձևով: Ահա որոշ կետեր, որոնց կարելի է անդրադառնալ.

  • Խորը շունչ քաշեք կամ հաշվեք մինչև տասը ՝ հանգստանալու համար:
  • Սահմանեք սահմանափակումներ, օրինակ ՝ խնդրեք իրեն ձեռք չտալ և տեղեկացնել, որ նրան միայնակ ժամանակ է պետք:
  • Օգտագործեք «ես» -ի լեզուն:
  • Showույց տվեք, թե ինչ անել, երբ ինչ -որ մեկը չի հարգում ձեր սահմաններն ու զգացմունքները:
  • Օգնություն փնտրեք, երբ նա շփոթված կամ վրդովված է զգում:

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Կարգավորեք ձեր ծնողական տեխնիկան

7380640 6
7380640 6

Քայլ 1. Սովորեք արդյունավետ շփվել ձեր երեխայի հետ:

Երեխայի հետ զրուցելիս, խնդրանքով, հանդիմանությամբ կամ շնորհավորանքներով, կան որոշակի մոտեցումներ, որոնք օգտակար են, կառուցողական և կանխում են նրա վատ վարքը:

  • Փորձեք խոսել հանգիստ, հստակ ՝ օգտագործելով կարճ, տեղին բացատրություններ: Պարզ ու անմիջական ասեք այն, ինչ ուզում եք և ակնկալեք նրանից:
  • Կապ հաստատեք ՝ պահելով ձեր կեցվածքը, ժեստերն ու դեմքի արտահայտությունը հանգիստ կամ չեզոք:
  • Հարցրեք ձեր երեխային և ուշադրություն դարձրեք նրա պատասխաններին: Քննարկեք, թե ինչ է կատարվում ներկայում, այլ ոչ թե այն, ինչ նա արել է անցյալում, միշտ խնդիրներ լուծելու նպատակով:
  • Մի նախատեք, մի՛ անիծեք, մի խոսեք հին հարցերի մասին, մի՛ բղավեք, ենթադրություններ մի արեք ձեր երեխայի վարքագծի վերաբերյալ, կամ մի՛ օգտագործեք մարմնի բացասական լեզու:
7380640 7
7380640 7

Քայլ 2. reactայրացած մի արձագանքեք:

Թեև դժվար է որոշակի իրավիճակներում զսպել ձեր հույզերը, ամեն ինչ արեք ձեր երեխայի հետ շփվելուց զայրույթը զսպելու համար: Ասա, թե ինչ եղավ, բացատրիր, թե ինչու դա չպետք է կրկնվի և նշիր, որ նա պետք է փոխվի: Համոզվեք, որ նշանակեք վատ վարքի հետ կապված հետևանքներ: Երբ դա արվի, հեռացեք և մի խառնվեք որևէ հակամարտության:

Եթե տեսնում եք, որ նյարդայնանում եք, խորը շունչ քաշեք, որպեսզի հանգստանաք, կամ մտովի կրկնեք մի արտահայտություն, որը կօգնի ձեզ ավելի հանգստանալ: Takeամանակ գտեք և մի ասեք այն, ինչը կարող է հետագայում ձեզ զղջալ:

7380640 8
7380640 8

Քայլ 3. Մի խաղացեք մեղքի խաղը:

Մի մեղադրեք ձեր երեխային («որդիս փչացնում է իմ կյանքը: Ես ժամանակ չունեմ ինձ համար, քանի որ միշտ պետք է նրան խրատեմ») և մի մեղադրեք ինքներդ ձեզ («Եթե ես ավելի լավ ծնող լինեի, գուցե նա «Մի վարվիր այդպես»: Եթե գտնում եք, որ նման բան եք մտածում, կանգ առեք և ժամանակ հատկացրեք այս զգացմունքներն ընդունելու համար: Հիշեք, որ ձեր երեխան պատասխանատու չէ ձեր հուզական բարեկեցության համար: Միայն դուք կարող եք պատասխանատու լինել ձեր զգացմունքների համար:

Պատասխանատվություն ստանձնեք ձեր սեփական զգացմունքների և վերաբերմունքի համար ՝ օրինակ դառնալով ձեր երեխայի համար:

7380640 9
7380640 9

Քայլ 4. Եղեք հետևողական:

Parentsնողների հետ հարաբերություններն ընդհանրապես երեխայի համար կարող են շփոթեցուցիչ լինել: Եթե նա տեսնում է իր ուզածին հասնելու հնարավորություն, հավանաբար դա բաց չի թողնի: Երեխաների սովորական մարտավարությունն այն է, որ փորձում են ձեզ հոգնեցնել մինչև այո ասելը: Քննարկումների ընթացքում հետևողականորեն արձագանքեք: Հստակ եղեք ձեր ակնկալիքների վերաբերյալ և եղեք խստապահանջ ձեր կանոնները կիրառելիս:

  • Ստեղծեք վարքագծի և հետևանքների աղյուսակ, որը թույլ կտա ձեր երեխային պատկերացնել, թե ինչ կարող է իրեն անել որոշակի վարքագիծը: Եղեք հստակ և հետևողական, որպեսզի ձեր երեխան միշտ իմանա, թե ինչ ակնկալել ձեզանից: Պարգևատրեք լավ վերաբերմունքը և պատժեք վատ վարքը համապատասխան հետևանքներով:
  • Եթե երեխան փորձում է ձեզ մաշել, պարզ եղեք: Showույց տվեք հաստատակամություն և ասեք «ոչ, այդպես չէ»: Showույց տվեք նրան, որ չեք նահանջի միայն այն պատճառով, որ նա անընդհատ նույն բանն է խնդրում: Փորձեք պարզ պատասխաններ, ինչպիսիք են ՝ «սա քննարկման ենթակա չէ» կամ «Ես չեմ քննարկի այս հարցը»: Այս խոսակցությունն ավարտվեց »:
7380640 10
7380640 10

Քայլ 5. Կարգավորեք ձեր մտքերը:

Եթե քննարկման մեջ մտնեք ՝ ենթադրելով, որ ձեր երեխան փորձում է ձեզ նյարդայնացնել կամ դժվարության մեջ գցել, դա կսահմանի ձեր պատասխանները: Բնական է ցանկանալ պայքարել մեկի հետ, ով կռվում է քեզ հետ, նույնիսկ եթե այդ մեկը քո երեխան է: Մի ակնկալեք, որ նա ինքնուրույն կուղղի ձեր վերաբերմունքը, նա պետք է առաջնորդվի: Երբ ձեր երեխայի մասին բացասական մտքեր ունեք, փորձեք դրանք փոխարինել ավելի դրական մտքերով:

Եթե դուք մտածում եք, թե ինչպես է ձեր երեխան միշտ փորձում կռիվ սկսել, փոխարինեք այդ միտքը այն հասկացությամբ, որ բոլոր երեխաներն ունեն ուժեղ և թույլ կողմեր: Իմացեք, որ ձեր ջանքերը կարող են օգնել ձեր երեխային ձեռք բերել հմտություններ, որոնք անհրաժեշտ են արդյունավետ արտահայտվելու համար:

7380640 11
7380640 11

Քայլ 6. Բացահայտեք ընտանեկան և շրջակա միջավայրի սթրեսային գործոնները:

Հաշվի առեք, թե ինչպիսի կյանք է վարում երեխան: Արդյո՞ք ընտանիքը միշտ կռվում է միմյանց հետ, թե՞ ընտանիքի որևէ անդամ խնդիրներ ունի թմրամիջոցների չարաշահման հետ: Արդյո՞ք բավականաչափ ժամանակ եք անցկացնում ձեր երեխայի հետ, թե՞ ստիպում նրան ժամերով շատ հեռուստացույց դիտել և տեսախաղեր խաղալ, որպեսզի նա չշեղվի: Բացահայտեք ակնհայտ կամ ավելի նուրբ իրավիճակներ, որոնք կարող են բացասաբար անդրադառնալ ձեր երեխայի վրա: Երբ դա արվի, ամեն ինչ արեք, որպեսզի փոխեք այս իրերը:

  • Մտածեք ձեր երեխայի հեռուստատեսության և խաղաժամանակի սահմանափակման, ընտանեկան պարտադիր ընթրիքների անցկացման և խորհրդատվության մասին, եթե դուք և ձեր ամուսինը շատ հաճախ եք կռվում: Եթե ընտանիքում առկա է թմրամիջոցների չարաշահում կամ հոգեկան խանգարում, օգնեք անձին բուժվել:
  • Այլ հնարավոր ընտանեկան և բնապահպանական սթրեսներ են `տնտեսական սթրեսը, հոգեկան հիվանդ ծնողները, շատ դաժան ու խիստ պատիժները, հաճախակի տեղափոխվելը և ամուսնալուծությունը:
7380640 12
7380640 12

Քայլ 7. Օգնեք բացահայտել հույզերը:

Ձեր երեխան կարող է բարկություն կամ հիասթափություն զգալ և չգիտի, թե ինչպես արտահայտել այս հույզերը դրական կամ կառուցողական ձևով: Եթե նկատում եք, որ նա զայրացած է, նշեք նրա համար զգացմունքները: Բացահայտ հայտարարեք, որ նա կարծես բարկացած է: Նշեք նրանց և այլ մարդկանց զգացմունքները, որոնց հետ նա ապրում է: Ասա, որ երբ տխրում ես, նախընտրում ես սառնասրտություն պահպանել և ոչ մեկի հետ չխոսել:

Խոսեք, թե ինչպես արտահայտել զգացմունքները: Հարցրեք, արդյոք ձեր երեխան կարող է նույնականացնել, երբ ինչ -որ մեկը վրդովված է: Պարզեք, արդյոք նա նկատում է, երբ շրջապատի մարդիկ երջանիկ են: Հարցրեք, թե, իր կարծիքով, ինչպիսի՞ն է մարդը, երբ բարկանում է: Խոսեք այն մասին, թե ինչպես է ձեր երեխան զգում և արտահայտում յուրաքանչյուր զգացմունք:

7380640 13
7380640 13

Քայլ 8. Ընդգծեք հարգանքի և սահմանների կարևորությունը:

Հստակեցրեք, որ ձեր երեխան և մյուսներն իրավունք ունեն սահմաններ դնել և հարգել դրանք: Համաձայնության սկզբունքները սովորելը կարող է օգնել ձեր երեխային հասկանալ, որ ինչ -որ մեկին հարվածելը, ծակելը կամ ոտքերով հարվածելը ճիշտ չէ:

  • Անհրաժեշտության դեպքում սահմաններ դրեք շրջապատի մարդկանց վրա: Օրինակ, կարող եք ասել, որ նրա քույրը չի սիրում գրկախառնվել, այլ պարզապես ձեռք է սեղմել, եթե դա այդպես է: Ամրապնդեք, որ նա պետք է հարգի սա:
  • Սահմանեք ձեր երեխաների հետ կապված սահմանափակումներ: Օրինակ, եթե մյուս երեխաները գանգրացնում են ձեր աղջկա մազերը նույնիսկ այն բանից հետո, երբ նա խնդրում է դադարեցնել իրենց, լուրջ տեսք տվեք և հասկացրեք, որ դա ճիշտ չէ:

Մեթոդ 3 -ից 3: Օգնություն փնտրեք

7380640 14
7380640 14

Քայլ 1. Սկսեք բուժումը որքան հնարավոր է շուտ:

ODD ունեցող երեխաները կարող են ավելի լավը դառնալ: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ODD- ով ախտորոշված երեխաների մինչև 67% -ը բուժման դեպքում երեք տարվա ընթացքում կդառնա ասիմպտոմատիկ: Որքան շուտ սկսեք բուժել ODD- ն և ցանկացած այլ խնդիր, այնքան ավելի մեծ կլինեն ձեր երեխայի վերականգնման հնարավորությունները:

Unfortunatelyավոք, ախտորոշված երեխաների 30% -ի մոտ կառաջանա վարքի խանգարում: Այս խանգարումը համարվում է ավելի լուրջ և կարող է հանգեցնել հակահասարակական վարքագծի, ինչպես նաև դաժան վերաբերմունքի այլ մարդկանց կամ կենդանիների նկատմամբ, ի լրումն ֆիզիկական բախումների, հրկիզման հակումների և սեռական ակտիվության պարտադրման:

7380640 15
7380640 15

Քայլ 2. Գտեք թերապևտ ձեր երեխայի համար:

Եթե դժվարանում եք ձեր երեխայի հետ յոլա գնալ, ապա միանգամայն հավանական է, որ ձեր երեխան կարող է ունենալ իր սեփական դժվարությունները: Թեև արտաքուստ նա կարող է պարզապես իրեն վատ պահել, բայց ներսում նա կարող է չգիտի ինչպես արտահայտել իր կարիքներն ու ցանկությունները հեշտ հասկանալի ձևով: Թերապևտը կարող է օգնել ձեզ արտահայտվել ավելի առողջ ձևով: Այն կարող է օգնել ձեր երեխային հասկանալ իր հույզերը և արտահայտել դրանք կառուցողական կերպով ՝ բարկության դեմ պայքարելով:

  • Երեխաների համար վարքագծային թերապիան պետք է օգնի նրանց թողնել բացասական վարքագիծը և դրանք փոխարինել ավելի դրական վարքագծերով: Թերապիան հաճախ պահանջում է, որ ծնողները օգնեն կիրառել տանը սովորած նոր վարքագիծը:
  • Թերապիան կարող է օգնել ձեր երեխային զարգացնել հակամարտությունների լուծման հմտություններ, կարեկցանք և սոցիալական հմտություններ և նվազեցնել ագրեսիվ վարքը:
  • Պարզեք, արդյոք կան մոտակա ծրագրեր, որոնք օգնում են երեխաներին զարգացնել սոցիալական հմտություններ: Այս ծրագրերը օգնում են երեխաներին ավելի դրական կերպով շփվել իրենց հասակակիցների հետ, ինչպես նաև բարելավել դպրոցական աշխատանքը:
7380640 16
7380640 16

Քայլ 3. Բուժեք հոգեկան առողջության այլ խնդիրներ:

Հաճախ ODD ունեցող երեխաները կունենան նաև այլ հուզական խնդիրներ, ինչպիսիք են անհանգստությունը, դեպրեսիան կամ ուշադրության դեֆիցիտի հիպերակտիվության խանգարումը: Եթե կասկածում եք, որ ձեր երեխան կարող է ունենալ այս խանգարումներից որևէ մեկը, նշանակեք թերապևտ `հնարավոր ախտորոշումը ստանալու համար: Երեխան ODD բուժմամբ առաջընթաց չի ունենա, եթե առկա է համախտանիշ, որը չի բուժվում:

7380640 17
7380640 17

Քայլ 4. Մասնակցել ընտանեկան թերապիայի և ծնողների վերապատրաստման ծրագրերին:

Թեև ձեզ համար շատ դժվար չի եղել զբաղվել ձեր մյուս երեխաների և նրանց խնդիրների հետ, բայց ODD- ով երեխան կարող է լինել աներևակայելի մարտահրավեր: Կարող է օգտակար լինել ձեր տեխնիկան ամբողջությամբ հարմարեցնելը: Ingնողական դասընթացը կարող է օգտակար լինել ձեր մոտեցման մեջ անհրաժեշտ ճշգրտումներ մշակելու համար:

  • Դուք կարող եք սովորել ձեր երեխայի վարքագծին մոտենալու տարբեր եղանակներ, վարքագծի համակարգեր կառավարել և աջակցություն գտնել այլ ծնողների փորձից, ովքեր նույնպես խնդիրներ ունեն իրենց երեխաների հետ:
  • Ընտանեկան թերապիան կարող է օգնել ամբողջ ընտանիքին դրականորեն շփվել ODD- ով երեխայի հետ և բարձրաձայնել ներգրավված բոլորի մտահոգությունների մասին: Այն նաև ծառայում է ընտանիքի անդամներին TOD- ի մասին կրթելուն:
7380640 18
7380640 18

Քայլ 5. Լսեք մեծահասակների և դեռահասների, ովքեր ունեցել են մանկական ODD:

Պարզեք, թե ինչ են արել նրանց ծնողները իրենց հետ վարվելու համար և ինչ են նրանք ցանկանում օգնել իրենց ծնողների համար: Այս մարդիկ արդեն ձեր երեխայի տեղում են, ուստի նրանք կարող են հիանալի խորհուրդներ տալ, թե ինչպես վարվել իրավիճակի հետ:

7380640 19
7380640 19

Քայլ 6. Միացեք ծնողների աջակցության խմբին:

Աջակցության խմբերը կարող են տրամադրել մի տեսակ օգնություն, որը ոչ մի այլ ռեսուրս չի կարող կրկնօրինակել: Նմանատիպ խնդիրներ ունեցող այլ ծնողների հետ հանդիպումը կարող է լինել թեթևացում, ինչպես նաև միջոց ՝ կիսելու ձեր վրդովմունքներն ու ոգեշնչումները: Դուք կարող եք ընկերություն սկսել այլ ծնողների հետ, ովքեր նման դժվարություններ են ունենում և խթանել փոխադարձ աջակցությունը:

Փնտրեք առցանց ռեսուրսներ, ինչպիսիք են բլոգերը, վեբ կայքերը, աջակցության խմբերը և այլ օգնություն, որը հասանելի է ծնողներին, ովքեր պետք է զբաղվեն այնպիսի խանգարումներով, ինչպիսիք են OCD- ն, ուշադրության դեֆիցիտի խանգարումը և այլն:

7380640 20
7380640 20

Քայլ 7. Անհրաժեշտության դեպքում ներառեք դեղամիջոցներ ձեր երեխայի բուժման մեջ:

Ինքնին ոչ մի դեղամիջոց չի հանդիսանում ODD- ի համարժեք բուժում, սակայն որոշները կարող են օգնել բուժել հոգեկան առողջության խնդիրները և նվազեցնել որոշ ավելի լուրջ ախտանշանները: Պայմանավորվեք հոգեբույժի հետ և քննարկեք ձեր երեխային բուժելու անհրաժեշտությունը:

Խորհուրդ ենք տալիս: