Ինչպես թաքցնել հղիությունը. 11 քայլ (նկարներով)

Բովանդակություն:

Ինչպես թաքցնել հղիությունը. 11 քայլ (նկարներով)
Ինչպես թաքցնել հղիությունը. 11 քայլ (նկարներով)

Video: Ինչպես թաքցնել հղիությունը. 11 քայլ (նկարներով)

Video: Ինչպես թաքցնել հղիությունը. 11 քայլ (նկարներով)
Video: Ինչպե՞ս լավ սովորել դպրոցում 📚/Ինչպե՞ս հեշտ և արագ սովորել դասերը📔/Anna Ghukasyan 2024, Երթ
Anonim

Հղիությունը շատ անձնական բան է, և դուք պարտավոր չեք կիսվել այս լուրով ինչ -որ մեկի հետ, նախքան պատրաստ լինելը: Հավանաբար, ցանկանում եք սպասել առաջին եռամսյակի ավարտին, նախքան մարդկանց ասելը, կամ կարող եք չցանկանալ, որ ձեր քմահաճ հարազատները կամ բամբասող գործընկերները իմանան հղիության մասին: Անկախ պատճառներից ՝ սկզբում կարող եք թաքցնել հղիությունը ՝ ախտանիշները հոգալով և նախապես որոշ խելացի պատրվակներով հանդես գալով: Երբ ձեր որովայնը սկսում է աճել, կարող եք քողարկել այն ՝ ընտրելով տարբեր հագուստներ:

քայլեր

Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից. Թաքցնել ախտանիշները և ապրելակերպի փոփոխությունները

Թաքցնել հղիությունը Քայլ 1
Թաքցնել հղիությունը Քայլ 1

Քայլ 1. Մտածեք այնպիսի իրավիճակներից խուսափելու ռազմավարություն, որտեղ մարդիկ խմում են սոցիալական:

Եթե սիրում եք երբեմն խմել ձեր ընտանիքի և ընկերների հետ, նրանք դա կնկատեն, եթե դուք որևէ ըմպելիք չընդունեք: Փորձեք հաջորդ անգամ դուրս գալուց զուսպ պատվիրել ձեր սիրած ըմպելիքի ոչ ալկոհոլային տարբերակը: Առաջարկեք խմիչքները ինքներդ պատրաստել, երբ տանը շփվում եք: Այս կերպ Դուք կարող եք խմել առանց ալկոհոլի, առանց որևէ մեկի նկատելու:

Եթե ձեր զուգընկերոջ կամ ձեր գաղտնիքը գիտող ընկերոջ հետ դուրս եք գալիս փողոց, կարող եք պատվիրել նույն ըմպելիքը: Ձևացրու, որ խմում ես քոնը և բաժակներ փոխիր նրա հետ, երբ նրա վերջը մոտ է: Ձեզ հետ մնացած մարդիկ, հավանաբար, չեն նկատի:

Թաքցնել հղիությունը Քայլ 2
Թաքցնել հղիությունը Քայլ 2

Քայլ 2. Պատրվակ գտեք հղի կանանց համար վտանգավոր սննդամթերքներից և խմիչքներից խուսափելու համար:

Եթե դուք չեք կարող ձևացնել, թե խմում կամ ուտում եք, պատրաստ եղեք արդարացման համար, երբ ինչ -որ մեկը ձեզ առաջարկում է այն, ինչ դուք չեք կարող ուտել կամ խմել: Դուք կարող եք ձևացնել, որ դիետայի կամ փոփոխության եք ենթարկվում ՝ հղիության հետ ոչ մի կապ չունեցող առողջական խնդրի պատճառով:

  • Օրինակ, եթե ինչ -որ մեկը ձեզ առաջարկում է մի բաժակ սուրճ, ասեք նրան, որ կրճատում եք կոֆեինը, որպեսզի ավելի լավ քնեք:
  • Եթե ստիպված եք հրաժարվել փափուկ պանիրներով պատրաստված խորտիկից, ասեք «Վերջին շրջանում ստամոքսս վատացել է, և բժիշկը խորհուրդ է տվել հրաժարվել կաթնամթերքից»:
Թաքցնել հղիությունը Քայլ 3
Թաքցնել հղիությունը Քայլ 3

Քայլ 3. Սրտխառնոցից խուսափելու համար միշտ ձեզ հետ վերցրեք աղ և ջրի կոտրիչ և կոճապղպեղի կոնֆետներ:

Եթե դուք տառապում եք առավոտյան սրտխառնոցից, ձեր ընկերներն ու գործընկերները կարող են նկատել, որ դուք անընդհատ հիվանդ եք զգում: Ckծեք կոճապղպեղով կոնֆետներ կամ խմեք կոճապղպեղով խմիչքներ (օրինակ ՝ տաք կամ սառցե թեյեր), որոնք կօգնեն ձեր ստամոքսը կարգավորել և ձեր ախտանիշներն ավելի ակնհայտ դարձնել ուրիշների համար: Շատ անճաշակ համով ուտելիքները, ինչպիսիք են աղի և ջրի կոտրիչները կամ սովորական հացահատիկը, նույնպես օգնում են պայքարել սրտխառնոցի դեմ:

  • Խմեք շատ ջուր նաև օրվա ընթացքում: Deրազրկվելը կարող է ավելի վատացնել առավոտյան սրտխառնոցը:
  • Եթե զգում եք, որ պետք է փսխել, փորձեք գնալ զուգարան կամ գտնել մեկ այլ առանձին վայր, որտեղ կարող եք գլուխը մի քանի րոպե նստել ծնկների արանքում: Սա կարող է օգնել ծովային հիվանդության անցնելուն, կամ գոնե ժամանակ կունենաք գաղտնիությունը գտնելուց առաջ:
Թաքցնել հղիությունը Քայլ 4
Թաքցնել հղիությունը Քայլ 4

Քայլ 4. Նշանակումներ արեք այն ժամանակ, երբ ձեզ ամենալավն եք զգում:

Եթե գիտեք, որ հակված եք օրվա որոշակի ժամերին ավելի հոգնած և սրտխառնոց զգալ, ապա խուսափեք այդ ժամերին վարժություններ կամ այլ ծանրաբեռնված աշխատանքներ պլանավորել ընկերների հետ: Պարզեք, թե օրվա որ ժամին եք ամենից շատ էներգիա ունենում և այդ ժամերին պլանավորեք բաներ:

  • Օրինակ, եթե զգում եք, որ չափազանց հոգնած եք և սրտխառնոց ունեք ընկերոջ հետ առավոտյան զբոսնելու համար, ապա կարող եք առաջարկել յոգայով զբաղվել կեսօրին ՝ քայլելու փոխարեն: Փորձեք ասել նման մի բան. «Ես որոշ ժամանակ ցանկանում էի փորձել յոգայի այս նոր դասը: Ուզու՞մ ես փորձել »:
  • Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք նաև արդարացում ունենալ: Եթե չափազանց ուժասպառ եք կամ սրտխառնոց որևէ գործողության մասնակցելու համար, կարող եք ասել, որ այսօր վատ եք արթնացել կամ որ լի եք աշխատանքով:
Թաքցնել հղիությունը Քայլ 5
Թաքցնել հղիությունը Քայլ 5

Քայլ 5. Խնդրեք այն մարդկանց, ովքեր գիտեն դա գաղտնի պահել:

Նույնիսկ եթե պատրաստ չեք բոլորին ասել, որ հղի եք, գուցե ցանկանաք կամ կարիք ունենաք որոշներին ասել: Եթե ինչ -որ մեկին իսկապես ասում եք, պարզապես ասեք, որ այն պետք է մնա ձեր երկուսի միջև: Խնդրեք նրան հարգել ձեր գաղտնիությունը, քանի դեռ պատրաստ չեք ուրիշներին ասել:

Դուք կարող եք, օրինակ, ասել. «Ես ուզում եմ ձեզ ասել, որ հղի եմ, բայց դեռ պատրաստ չեմ այս լուրը կիսել բոլորի հետ: Խնդրում եմ սա ոչ ոքի չմեկնաբանեք ՝ առանց նախապես ինձ հետ խոսելու »:

Մեթոդ 2 -ից 2 -ը ՝ որովայնը թաքցնել հագուստով

Թաքցնել հղիությունը Քայլ 6
Թաքցնել հղիությունը Քայլ 6

Քայլ 1. Նվազեցրեք վաղ փքվածությունը, որն առաջացնում է հղիությունը օգտագործելով մոդելավորման ժապավեններ:

Հորմոնալ փոփոխությունները, որոնք տեղի են ունենում հղիության սկզբում, կարող են առաջացնել փքվածություն, ուստի կարող եք նկատել, որ ձեր որովայնը մեծանում է նույնիսկ նախքան իրականում սկսելը: Փորձեք հագնել ուրվագիծը սրող ներքնազգեստ, ինչպիսիք են ոճավորող ամրագոտիները և սեղմիչ զուգագուլպաները, որովայնը վերահսկողության տակ պահելու և ձեր երկար զգեստի մեջ երկար տեղավորվելու համար:

Եթե ձեզ անհանգստացնում է ներքնազգեստի մոդելավորողների ճնշումը ձեր երեխայի վրա, մի անհանգստացեք: Ձեր որովայնի ամնիոտիկ հեղուկի պաշտպանիչ շերտը ձեզ լավ պահած կպահի: Այնուամենայնիվ, երբ ձեր որովայնը մեծանում է, դուք ավելի ու ավելի անհարմար կդառնաք մոդելային ներքնազգեստ կրելիս:

Թաքցնել հղիությունը Քայլ 7
Թաքցնել հղիությունը Քայլ 7

Քայլ 2. Փորձեք հագնել լայն վերնաշապիկով բլուզներ, որպեսզի թաքցնեք ձեր աճող փորը:

Չամրացված, ծալքավոր կամ հոսող վերնաշապիկները լավ տեսք ունեն մարմնի վրա եւ քողարկում են որովայնի հատվածը: Փորձեք կրել թեթև գործվածքից պատրաստված վերնաշապիկ կամ վերնաշապիկ ՝ կողքերին ծալքերով: Բարձր գոտկատեղով վերնաշապիկներն ու զգեստները նույնպես լավ ընտրություն են, քանի որ տպավորություն են ստեղծվում, որ ձեր ուրվագիծն ավելի բարակ է ՝ առանց ընդգծելու ձեր մարմնի կորերը:

Եթե ցուրտ է, ապա մեծ, չամրացված տրիկոտաժները հարմարավետ ու ոճային միջոց են ձեր որովայնը թաքցնելու համար:

Թաքցնել հղիությունը Քայլ 8
Թաքցնել հղիությունը Քայլ 8

Քայլ 3. Ձեր մարմնի փոփոխությունները քողարկելու համար օգտագործեք հագուստի շերտեր:

Շերտավոր հագուստը կարող է շեղել որովայնը և ծավալ հաղորդել հանդերձանքին ՝ առանց որովայնի վրա ուշադրություն գրավելու: Փորձեք հագնել վերնաշապիկ կամ վերնաշապիկ հագած չամրացված բլազեր կամ շապիկ:

Եթե ցանկանում եք համարձակ լինել և օգտագործել հակադիր տպագրություններ, դա կարող է նաև նվազագույնի հասցնել ձեր որովայնի տեսքը: Օրինակ, դուք կարող եք հագնել սեւ ու սպիտակ բծավոր բլուզ `գունավոր ծաղկային բլազերով:

Թաքցնել հղիությունը Քայլ 9
Թաքցնել հղիությունը Քայլ 9

Քայլ 4. Հավասարակշռեք չամրացված վերնաշապիկները նեղ ներքնազգեստով:

Եթե դուք հագնում եք լայն տաբատով լայն վերնաշապիկներ, դա կարող է չափազանց մեծ տեսք հաղորդել: Դարձրեք ձեր ուրվագիծը ավելի նուրբ և պարզ ՝ հավասարակշռելով վերևը ՝ ոտքերի վրա ավելի բարակ ներքևով:

Օրինակ, կարող եք հագնել չամրացված շոր, հարմարավետ լեգիններով: Երբ ցուրտ է, կարող եք համատեղել հոսող վերնաշապիկը կամ վերնաշապիկին նման զգեստը զուգագուլպաներով կամ բարակ ջինսերով, որոնք ձգվում են:

Թաքցնել հղիությունը Քայլ 10
Թաքցնել հղիությունը Քայլ 10

Քայլ 5. Շեղեր և աքսեսուարներ կրելով ուշադրություն հրավիրեք որովայնի հատվածից:

Ընտրեք երկար, մեծ շարֆ և տեղադրեք այն այնպես, որ այն կախված լինի ձեր իրանի առջև: Սա մեծացնում է տպավորությունը, որ ձեր մարմինը բարակ է: Շարֆերը և այլ աքսեսուարներ, ինչպիսիք են շքեղ զարդերը, նույնպես կարող են մարդկանց ուշադրությունը հանել ձեր որովայնից:

  • Մուգ գույներով շարֆերը, օրինակ ՝ սևը կամ կապույտը, մարմնի վրա էլ ավելի երկարաձգված ազդեցություն են ստեղծում:
  • Պայծառ գույնի կամ գունագեղ աքսեսուարները ուշադրություն են գրավում և կարող են ստեղծել ձեր տեսքի այլ կենտրոնական կետ: Փորձեք հագնել գունագեղ շարֆ, մի զույգ խոշոր օղի ականջօղեր կամ փայլուն վզնոց:
Թաքցնել հղիությունը Քայլ 11
Թաքցնել հղիությունը Քայլ 11

Քայլ 6. Օգտագործեք տպումներ `աչքերը շեղելու համար:

Տպագրությունները հիանալի միջոց են ձեր մարմնում տեղի ունեցող փոփոխություններից ուշադրություն գրավելու համար: Funվարճացեք, համադրելով գույնզգույն ծաղկային վերնաշապիկների հետ, կամ նախընտրեք օգտագործել պոլկա կետեր, շերտեր և ավելի ավանդական ձևեր:

Թեև առողջ դատողությունը թելադրում է, որ ուղղահայաց շերտերն ավելի բարակ են, ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ հորիզոնական շերտերի օգտագործումը իրականում ավելի լավ է մարմնի լայնությունը նվազագույնի հասցնելու համար: Այնուամենայնիվ, հղի կանանց հագուստի մեջ հորիզոնական շերտերը բավականին տարածված են, ուստի զգույշ եղեք, որ չափից դուրս չգաք շերտերով և հուշեք այն մարդկանց, ովքեր չգիտեն հղիության մասին:

Խորհուրդ ենք տալիս: