Նյարդերը սեղմվում և սեղմվում են, երբ շրջապատող մկանների, հոդերի և ջլերի չափազանց մեծ լարվածություն կա: Ախտանիշներ, ինչպիսիք են ցավը, թմրությունը, քորոցը և նույնիսկ նյարդային ֆունկցիայի կորուստը, կարող են առաջանալ, և դա կարող է տեղի ունենալ մարմնի տարբեր հատվածներում, ինչպիսիք են մեջքը, պարանոցը, դաստակը կամ ձեռքը: Կան մի քանի քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել ՝ սեղմված նյարդերի առկայությունը ստուգելու համար, բայց շատ կարևոր է հնարավորինս շուտ դիմել բժշկի, եթե ձեր մարմնի մի մասում ցավ, քորոց կամ թմրություն ունեք:
քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ը. Ախտանիշների բացահայտում
Քայլ 1. Դիտեք մկանների թուլությունը:
Սա նյարդերի սեղմման ընդհանուր ախտանիշ է. տեսեք, արդյոք որևէ միջամտություն կա ձեր ուժերում `տեսնելու, թե արդյոք նյարդերը վատն են:
Եթե դաստակի նյարդի վրա սեղմում կա, օրինակ, մատների գործառույթը և ձեռքի ամրությունը կարող են ազդել:
Քայլ 2. Ուշադրություն դարձրեք, եթե կա «ասեղի» զգացում, որը կոչվում է պարեստեզիա:
Սովորաբար այն նկարագրվում է այնպես, ասես ասեղը խրված է թևում, կամ կարծես քոր է առաջանում: Երբ նկատում եք քորոց, ցավ կամ թուլություն, հնարավոր է, որ նյարդը ճնշման տակ լինի:
Քայլ 3. painավի սուր կամ ինտենսիվ սենսացիաները, բացի այրվելուց, կարող են նաև ցույց տալ այս խնդիրը:
Որոշ դեպքերում մարմնի տարածքում կա անհանգստություն կամ ցավ, որը ճառագայթում է մի վայրից մյուսը: Օրինակ, եթե ազդակիր նյարդը պարանոցի մեջ է, սուր ցավ է հայտնվում միայն այդ շրջանում կամ դրանից բխող անհանգստություն:
Ստորին մեջքի կտրուկ ցավը կարող է ճառագայթել դեպի հետույք և ոտքեր: Նմանապես, մեջքի վերին հատվածում ցավի առկայությունը կարող է հասնել ուսերին և նույնիսկ ձեռքերին: Օբյեկտների կռում, սեղմում և բարձրացում միայն կվատթարանա անհարմարությունը:
Քայլ 4. Ուշադրություն դարձրեք թմրությանը և քորոցին, որոնք սենսացիաներ են, որոնք հայտնվում են սեղմված նյարդից տուժած մարմնի հատվածում:
Եթե այն ուսի վրա է, օրինակ, թմրության հավանականություն կա հենց ուսի մեջ կամ թևի մի մասում:
Քայլ 5. Նկատի ունեցեք, եթե ախտանիշները վատանում են գիշերը:
Երբեմն, սեղմված նյարդ ունեցող անհատները կունենան քնի խանգարումներ ՝ գիշերը ուժեղացած ցավի պատճառով: Նրանք դժվարանում են գտնել հարմարավետ քնելու դիրք, քանի որ գրեթե բոլորն իրենց անհարմար են զգում:
Ձեր մեջքին կամ կողքին քնելը կարող է մեծացնել ճնշումը ողնաշարի և պարանոցի վրա ՝ սեղմելով այդ հատվածների նյարդերը և վատթարացնելով ձեր ախտանիշները:
3 -րդ մաս 2: Ախտորոշում փնտրելը
Քայլ 1. Եթե սեղմումից առաջացած ախտանիշները պահպանվում են ավելի քան մեկ շաբաթ, դիմեք ձեր բժշկի:
Սա կարեւոր է, հատկապես, եթե նրանք դրական չեն արձագանքում տաք կոմպրեսներին կամ առանց դեղատոմսի վաճառվող դեղամիջոցներին: Թույլ տվեք նրան իմանալ, թե ինչ ախտանիշներ ունեք, երբ դրանք սկսվել են, և ինչն է դրանք նվազագույնի հասցնում (եթե այդպիսիք կան):
- Նաև չափազանց կարևոր է ձեր ֆիզիկական գործունեության մակարդակի և աղիքների և միզապարկի գործունեության վերջին փոփոխությունների մասին հաղորդել ձեր բժշկին:
- Տեղյակ եղեք, որ սեղմված նյարդը չբուժելը կարող է հանգեցնել այլ պայմանների, ինչպիսիք են ծայրամասային նյարդաբանությունը, կարպալ թունելի սինդրոմը և կողային էպիկոնդիլիտը (թենիսի արմունկ):
Քայլ 2. Անցեք ֆիզիկական հետազոտություն:
Բժիշկը կուսումնասիրի մարմինը ՝ փնտրելով խնդրի նշաններ; դուք պետք է նշեք, թե որտեղ եք անհանգստություն զգում: Օրինակ, եթե ոտքի շրջանում թմրություն և քոր առաջացում կա, մատնանշեք այն խորհրդակցության ժամանակ:
Timeամանակի ընթացքում սեղմված նյարդը կարող է հանգեցնել այտուցի, ճնշման և նույնիսկ սպի հյուսվածքի: Բժիշկը կարող է նման նշաններ փնտրել, ուստի հաղորդեք այս ախտանիշներից որևէ մեկի մասին:
Քայլ 3. Ներկայացրեք քննություններին:
Բժիշկը կարող է չկարողանալ ախտորոշել ըստ ախտանիշների և ֆիզիկական թեստի. Խնդիրը բացահայտելու համար գուցե անհրաժեշտ լինի ավելի խորը հետազոտություններ կատարել: Նրանցից ոմանք են.
- Մագնիսական ռեզոնանս. Այս թեստը կարող է պատվիրվել տուժած տարածքի պատկերներ ստանալու համար: Հզոր մագնիսների և ռադիոալիքների միջոցով ներքին մարմնի պատկերներ են ստեղծվում:
- Նյարդերի անցկացման ուսումնասիրություն. Այս թեստում մաշկի վրա տեղադրվում են մի շարք էլեկտրոդներ, որոնք չափում են նյարդերի արձագանքը, երբ անցնում են փոքր էլեկտրական ալիքներ:
- Էլեկտրոմիոգրաֆիա (ԷՄԳ). Թեստ, որի ընթացքում ասեղը տեղադրվում է մկանների մեջ, որտեղ հիվանդը ունի սեղմված նյարդերի ախտանիշներ: Արձագանքները փորձարկվում են `որոշելու համար, արդյոք կա նյարդի վնաս:
- Ռենտգեն. Նյարդերը ցուցադրված չեն, բայց պատկերները օգնում են բժշկին գտնել արթրիտի պատճառով ոսկրերի դեգեներացիա և փոփոխություններ:
3 -րդ մաս 3 -ից. Ռիսկերի գնահատում
Քայլ 1. eseարպակալված մարդիկ նյարդերի սեղմման մեծ ռիսկի են ենթարկվում:
Obարպակալումը կարող է հիվանդներին դարձնել հակված այս վիճակի, քանի որ ավելորդ զանգվածը ճնշում է գործադրում մարմնի տարբեր մասերի վրա:
Քայլ 2. Անձի սեռը նույնպես ազդում է ռիսկի վրա:
Կանայք ավելի հավանական է, որ նյարդերի սեղմում ունենան, քանի որ նրանք ավելի հավանական է, որ զարգանան կարպալ թունելի սինդրոմ, մի վիճակ, որը բերում է բութ և միջին և ցուցամատերի թմրության և քորոցի:
- Մեջքը չի տուժում, բայց ձեռքերն ու ձեռքերը շատ են տուժում:
- Երբ կանայք հղիանում և մեծ քաշ են հավաքում, նյարդերի սեղմման հավանականությունը մեծանում է:
Քայլ 3. Վերլուծեք ձեր ապրելակերպը և վերջին գործողությունները:
Կրկնվող վարժություններից կամ ծանր գործունեությունից հետո նյարդը կարող է սեղմվել: մտածեք ձեր հոբբիների, ամենօրյա գործունեության և ցանկացած այլ անձի մասին, ով կարող է նպաստել խնդրին:
Օրինակ, համակարգչում տրիկոտաժելը կամ մուտքագրելը կրկնվող գործողություններ են, որոնք կարող են հանգեցնել դաստակի նյարդի սեղմմանը: Նմանապես, այնպիսի ծանր գործունեություն, ինչպիսին է վազքը, կարող է ճնշում գործադրել մեջքի կամ ազդրի նյարդային հատվածի վրա:
Քայլ 4. Հնարավոր գործոն է նաև ռևմատոիդ կամ դաստակի արթրիտը:
Նման պայմաններ ունեցող անհատները նույնպես ենթարկվում են նյարդերի սեղմման մեծ ռիսկի: Եթե դուք ունեք արթրիտ, ապա անհրաժեշտ է հնարավորինս շուտ սկսել բուժումը `դրանք սեղմելու հավանականությունը նվազեցնելու համար:
Քայլ 5. Ընտանեկան պատմությունը պետք է հաշվի առնել:
Եթե բարեկամն արդեն ունեցել է այդ վիճակը, ապա այն զարգացնելու ավելի մեծ հնարավորություն կա. ընտանեկան պատմության պատճառով որոշ անհատներ հակված են նյարդերի սեղմման: Խոսեք ձեր հարազատների հետ և իմացեք, թե երբևէ որևէ մեկը տառապե՞լ է այս վիճակից. նույնիսկ ամենահեռավորը կարող է ազդել:
Նմանապես, նյարդերի սեղմման վտանգը մեծապես մեծանում է, եթե ընտանիքում ինչ -որ մեկը ունենում է ճարպակալման կամ արթրիտի պատճառ հանդիսացող խանգարումներ, քանի որ դա նման առողջական խնդիրների հետևանք է:
Քայլ 6. Մեկ այլ տարածված խնդիր է «թութակի կտուցը» (օստեոֆիտ):
Այս վիճակը ողնաշարը կոշտացնում է ՝ հանգեցնելով ճկունության կորստի; հետևաբար, դրա մեջ նյարդերի տարածքը շատ ավելի փոքր է դառնում ՝ առաջացնելով սեղմում:
Ընդհանրապես, «թութակի կտուցը» ձևավորվում է այն շրջանում, որտեղ ոսկորները հանդիպում են, այսինքն ՝ հոդերի մեջ: Այնուամենայնիվ, դրանք կարող են հայտնվել սյունակում: Տեխնիկապես դրանք կոչվում են օստեոֆիտներ կամ թրթուրներ, քանի որ դրանք փոքր ոսկրային ելուստներ են, որոնք դուրս են ցցված ոսկրերի եզրին: Սա իսկապես վատ է ձեր նյարդերի համար:
Քայլ 7. Վատ կեցվածքը կարող է շատ վնասակար լինել նյարդերի սեղմման հետ կապված:
Shapeանկացած ձևի կամ կեցվածքի մեջ նստելը կարող է ողնաշարի անհամապատասխանություն առաջացնել ՝ ճնշում գործադրելով նյարդերի վրա: