Կատանան ճապոնական սրի տեսակ է, որը հայտնի է իր կոր թիակով, որը ունակ է կտրել տարբեր տեսակի նյութեր: Որքան էլ պարզ լինի, որ գործելը պարզ է թվում, հարվածներին և կտրվածքներին տիրապետելը մի բան է, որը պահանջում է շատ ուսուցում: Նայեք ձեր թիրախին և թեքեք սայրը դեպի այն ՝ շփվելով թրի կտրող ծայրին: Կատանան կարող է օգտագործվել նաև պաշտպանությունում այլ կործանիչի հետ մարզվելիս: Ստորև մենք ձեզ կսովորեցնենք, թե ինչպես օգտագործել սայրը պատյանում օգտագործելուց հետո ՝ դրան վնասելուց և ուրիշներին վնասվածքներ չտալու համար: Հիշեք, որ թուրը վարելիս միշտ շատ զգույշ եղեք, քանի որ դրանք չափազանց սուր և վտանգավոր են:
քայլեր
Մեթոդ 1 4 -ից. Հիմնական խարդախությունների կիրառում
Քայլ 1. Տեղադրեք ձեր ձեռքերը կատանա թևի վրա:
Սուրը պահեք ձեր մարմնի դիմաց, գետնին ուղղահայաց: Պահպանեք գերիշխող ձեռքը կատանայի պահակից մոտ երկու մատով ՝ ձեր մատներով պտտելով լիսեռը դրա հակառակ կողմերում: Տեղադրեք ձեր գերիշխող ձեռքը բռնակի ստորին ծայրին: Գաղափարն այն է, որ ձեր ձեռքի հետույքը միշտ ուղղված է սայրից հեռու: Ամուր պահեք այն, որպեսզի թուրը չսայթաքի, այլ պահպանի որոշակի ազատություն այն վարելու համար:
- Ձեռքերդ մի՛ դրեք, հակառակ դեպքում չեք կարողանա ճշգրիտ շարժումներ կատարել: Մեկ ձեռքի և մյուսի միջև պահեք առնվազն 10 սմ:
- Բութ մատները պահեք բռնակի կողքին: Եթե դրանք թողնեք վերևում կամ բռնակի տակ, ապա չեք կարողանա ճիշտ պահել կատանան:
Քայլ 2. Նայիր թիրախին, որպեսզի կարողանաս հարվածել սայրի ծայրով:
Կատանայի հետ մարզվելու ավանդական թիրախները ներառում են տատամի գորգերի և բամբուկի գլանափաթեթներ: Ոտքերը լայն տարածեք ՝ դրանք դնելով ուսերի տակ և դեպի թիրախը և ուղղեք ձեռքերը: Մի քանի քայլ առաջ գնացեք, որպեսզի սայրը թիրախից մոտ 6 դյույմ բարձր լինի:
- Թղթի կտորները և լցված պլաստիկ շշերը թիրախավորման այլընտրանքային հիանալի տարբերակ են:
- Եթե պարզապես ցանկանում եք զբաղվել շարժումների ձևով, իմացեք, որ կարող եք նաև մարզվել առանց թիրախի:
- Համոզվեք, որ թիրախի մոտ չկա որևէ բան, որը կարող է վնասել սայրը կամ վնասվել դրանից: Իդեալում, դուք և թիրախը գտնվում եք առնվազն 10 ոտնաչափ հեռու ցանկացած անձից կամ առարկայից:
Քայլ 3. Սայրը պահեք ձեր գլխին, գետնին զուգահեռ:
Սուրը բարձրացնելիս մի փոքր թեքեք ձեր արմունկները ՝ ձեր ոտքերը հարթ պահելով գետնին և ուղղված դեպի թիրախը: Երբ սայրը գրեթե հորիզոնական է, դադարեք շարժվել և ամուր պահել այն:
- Կարող եք նաև վերևից ներքև հարվածել կողային անկյան տակ, պարզապես սայրի ծայրը ուղղեք դեպի այն կողմը, որտեղից ցանկանում եք սկսել կտրվածքը:
- Կատանայի կտրող ծայրը պետք է ուղղված լինի դեպի վեր, երբ այն գտնվում է ձեր գլխի վրա:
Հուշում
Հանգստացեք վարժության սկզբում ՝ ավելի շատ կենտրոնանալով ձեր ձևի և անվտանգության վրա: Թողեք ուսումը արագացնելու համար, քանի որ ավելի շատ փորձ եք ձեռք բերում սայրը վարելու գործում:
Քայլ 4. Սեղանի աղեղը ձևավորելու համար առաջ մղեք կատանային թեքության գագաթը:
Մի սկսեք հարվածել, մինչև պատրաստ չլինեք հեղուկի մեկ շարժում կատարել: Ուղղեք գերիշխող ձեռքն ու դաստակը ՝ սկսելով առջևի հարվածը. Ձեռքը ձգելով, սայրը կսկսի արագ շարժվել առաջ ՝ մեծացնելով կանխատեսված թիրախը կտրելու հնարավորությունները:
Մարզվելիս նորմալ է շարժումը բաժանել մի քանի մասի և դրանք կատարել անհատապես:
Քայլ 5. Իջեցրեք սայրը դեպի հակառակորդը և առաջ շարժվեք:
Հենց որ ձեր ձեռքերը իջեցնեք ձեր գլխի դիմաց, մի քայլ կատարեք նույն ուղղությամբ, ինչ ձեր գերիշխող կողմը ավելի ուժեղ հարվածելու համար: Փորձեք մոտ 15 սմ քայլ կատարել, որպեսզի կարողանաք երկարացնել կատանայի հասանելիությունը ՝ հետևելով առաջ շարժմանը, առանց վարանելու հարձակվելիս:
Եթե դուք պատրաստվում եք թուրը իջեցնել այլ անկյան տակ, ոտքով քայլեք հարվածի հակառակ կողմին: Օրինակ, եթե դուք պատրաստվում եք կտրել ձախից աջ, առաջ գնացեք ձախ ոտքով:
Քայլ 6. Կտրեք թիրախը 45 ° անկյան տակ:
Կարգավորեք սայրի անկյունը ՝ ձեռքերը թեթևակի պտտելով թիրախի հետ շփումից անմիջապես առաջ: Շարունակեք թուրը մինչև վերջ պտտել ՝ մեկ քայլով խոցելով թիրախը: 45 ° կտրվածքն իդեալական է շեղբերով արդյունավետ շփման համար, սակայն հիշեք, որ այն կանգնեցրեք գետնից մոտ 60 սմ հեռավորության վրա, որպեսզի այն չընկնի գետնին և չվնասվի:
Եթե դուք պարզապես մարզվում եք, դադարեք շարժվել, երբ սայրը կրծքին հավասար է: Այսպիսով, դուք կկարողանաք զարգացնել ավելի լավ կատանա վերահսկողություն:
Քայլ 7. Միջին հարձակման համար հորիզոնական հարված կատարեք:
Սուր թևը ամուր պահեք ՝ օգտագործելով գերիշխող ձեռքը պահակի մոտ, իսկ ոչ գերիշխող ձեռքը ՝ թևի վերջում: Կատանան պահեք այն մարմնի այն կողմում, որը ցանկանում եք հարվածել, որպեսզի սայրը դեպի վեր ուղղվի դեպի 45 ° անկյան տակ: Հարձակման պահին երկարացրեք ձեր գերիշխող ձեռքը ՝ թուրը թափահարելով իրանի առջև ՝ այն պահելով գետնին զուգահեռ: Ավարտեք շարժումը կատանային հակառակ ուսի դիմաց:
Հնարավոր է այսպես հարվածել ՝ օգտագործելով միայն գերիշխող ձեռքը, բայց դուք ավելի քիչ վերահսկողություն կունենաք կատանայի վրա:
Քայլ 8. Շուռ տվեք սայրը ներքևից հարձակվելու համար:
Տեղադրեք ձեզ այնպես, որ կատանան ձևավորի 45 ° անկյուն, որը ցույց է տալիս գետնին ձեր հետևում, իսկ կտրող ծայրը ՝ դեպի առաջ: Պահեք մալուխը, պահակին մոտ, ձեր գերիշխող ձեռքով; թողեք ձեր ոչ գերիշխող ձեռքը սրի ծայրերի ծայրին: Երբ հարվածելու ժամանակն է, երկարացրեք ձեր գերիշխող ձեռքը և թեքվեք առաջ ՝ վերջ դնելով հարձակմանը իրանի բարձրության վրա, այնպես, որ կտրող ծայրը ուղղված լինի դեպի վեր:
- Թող ոչ դոմինանտ դաստակը թուլանա, որպեսզի սայրն ավելի հեշտ լինի կարգավորել:
- Եթե դուք պատրաստվում եք հարվածել ձեր մարմնի մյուս կողմից, գուցե անհրաժեշտ լինի ձեր գերիշխող ձեռքը հատել ձեր ոչ գերիշխող թևի վրա:
Մեթոդ 2 4 -ից. Արգելափակում կատանի հետ
Քայլ 1. Օգտագործեք սայրի կողը կամ հետևը `հակառակորդների հարվածներն արգելափակելու համար:
Փորձելով օգտագործել սայրի եզրը ՝ պաշտպանվելու համար, կարող է ավարտվել վնասելով կատանային: Այսպիսով, փորձեք թրի կեսով հարվածներն արգելափակել, որպեսզի հակառակորդը դիպչի սայրի կողքին կամ հետին հատվածին, որտեղ մետաղն ավելի հաստ է: Բացի այդ, խուսափեք հարվածի արգելափակումից, որը 30 սմ -ով մոտ է սայրի ծայրին, հակառակ դեպքում կարող եք կորցնել հավասարակշռությունը կամ թուլացնել թուրը:
Ամեն ինչ արեք արգելափակման ընթացքում կողքից խուսափելու համար, այդպիսով խուսափելով գրոհից և հեռանալով հակառակորդից:
Քայլ 2. Սայրը պահեք ձեր առջևից 45 ° անկյան տակ `ուղղակի հարվածներն արգելափակելու համար:
Եթե դուք ակնկալում եք, որ հակառակորդը կհարձակվի վերևից կամ կողային անկյան տակ, ապա պահեք կատանան ձեր գլխից մոտ մեկ ոտքով, որի ծայրը ուղղելով դեպի գետնին 45 ° անկյան տակ: Այդ կերպ Դուք ավելի հեշտ կպաշտպանվեք: Կարևոր է, որ սայրի կտրող ծայրը թեքված լինի դեպի ներքև ՝ թուրին վնասելուց խուսափելու համար:
- Կտրող գիծը պահեք հատակին ուղղահայաց: Մի պահեք նրան ձեր դեմքով:
- Աջակցեք ոչ գերիշխող ձեռքին `կատանի կողքին` աջակցության համար: Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք, որ ձեռք չտաք կտրող եզրին:
Քայլ 3. Holdածր կամ կողմնակի հարձակումներից պաշտպանվելու համար բերանը պահեք ներքև:
Բերանը շրջելիս թողեք ձեր դաստակները բաց, որպեսզի այն հեշտությամբ տեղադրվի: Տեղափոխեք կատանան այն կողմը, որի վրա ակնկալում եք, որ կհարվածեք ՝ շրջելով սայրը ծայրով և կտրելով ծայրը ձեր մարմնի հակառակ կողմում: Այնուհետև ձեր ոտքերը ամուր տեղադրեք գետնին և կողպեք ձեր դաստակները, որպեսզի թուրը ամուր պահի, որպեսզի այն մնա տեղում նույնիսկ հարվածից հետո:
Pորավարժություններ արեք գործընկերոջ հետ ՝ սովորելու համար, թե ինչպես դա անել ճիշտ:
Մեթոդ 3 -ը ՝ 4 -ից
Քայլ 1. Հեռացրեք կատանայի պաշտպանը պատյանից ՝ օգտագործելով ձեր ոչ գերիշխող բութ մատը:
Ձեր ոչ գերիշխող ձեռքով ամուր պահեք եզրը, որպեսզի բութ մատը հենվի դրա վրա: Ձեր մատը սեղմեք շրջանաձև պահակի վրա ՝ թեթևակի սեղմելով այն դեպի դուրս: Նորմալ է մի փոքր շփում զգալ, նախքան սայրը սկսում է սահել և մտնել պատյան:
- Պատյանը պահում է սայրը տեղում և թույլ չի տալիս, որ կատանան պատահաբար ինքն իրեն պատվի:
- Carefulգույշ եղեք, որ սայրը շատ չմղեք, հակառակ դեպքում այն կարող է դուրս պրծնել պատյանից:
Քայլ 2. Քաշեք սայրը բռնակով:
Անցեք ձեր գերիշխող ձեռքը ձեր մարմնի առջևով և բռնեք կատանայի թևը պահակից մոտ երկու մատ հեռավորության վրա: Թեթևակի ներս քաշեք, որպեսզի սուրը հանելիս շեղբի սուր կողմը պատյանի մեջ չընկնի: Դանդաղորեն դուրս հանեք սայրը ուղիղ շարժումով ՝ թուրն ուղղելով առաջ, կտրելով ծայրը ներքև:
Կատանան ունի շատ կտրող կողմ, իսկ մյուս ծայրում ՝ ուղիղ, կույր:
Գուշացում
Katanas- ը չափազանց սուր է, և կարևոր է այն նկարելուց հետո զգույշ վարվել:
Քայլ 3. Կատանան պատելիս պահեք պատյանն ամբողջ ձեռքով:
Ամուր բռնեք եզրը, բացման մոտ ՝ ձեր ոչ գերիշխող ձեռքով կազմելով «U»: Ձեր բութ մատը փաթաթեք եզրագծի շուրջը ՝ կտորն ամուր բռնելով, որպեսզի այն չշարժվի կատանային տեղադրման ժամանակ:
Երբեք մի փորձեք պահել կատանան ՝ առանց պատնեշը ամուր բռնելու, քանի որ սայրը կարող է սայթաքել և վթարի պատճառ դառնալ:
Քայլ 4. Ուղղեք սայրի ծայրը պատյան բացվածքի մեջ:
Դանդաղ շրջեք կատանայի ծայրը դեպի պատյան, կտրող ծայրը դեպի վեր: Շեղբի կույր կողմը ձեր մատների մեջ դրեք պատյանի ծայրին և օգտագործեք ձեր գերիշխող ձեռքը ՝ ծայրը փոսի մեջ տեղադրելու համար: Ամուր պահեք պատյանը, նույնիսկ սայրի ծայրը դրա մեջ մտցնելուց հետո:
Քանի որ դուք պատրաստվում եք սայրը մղել դեպի ձեր մարմինը, շատ զգույշ եղեք, որ ձեզ չկտրեք:
Քայլ 5. Մղեք կատանան, մինչև դանակի երկու մատները դուրս չմնան:
Սուր մնացորդը ձեր գերիշխող ձեռքով ուղղեք դեպի պատնեշը ՝ թույլ չտալով, որ կտրող եզրը քերվի թիակի դեմ, քանի որ դա կարող է վնասել սայրի սրությունը: Շարունակեք այնքան ժամանակ, քանի դեռ շփում եք զգում, որը պետք է ավարտվի, երբ սայրից մնացել է մոտ երկու մատ:
Մի փորձեք սայրը դանակի մեջ գցել, քանի որ դա կարող է վնասել ձեր թուրը:
Քայլ 6. Սեղմեք պահակին եզրից ՝ օգտագործելով ձեր ոչ գերիշխող ձեռքի բութ մատը:
Կպչեք ձեր բութ մատը թուրի պահակին և սեղմեք այն պատյանի մեջ: Մի փորձեք բռունցքով սեղմել սայրը, այլապես կարող եք վնասել սայրի ծայրը, այլ շարունակեք հրել պահակը, մինչև որ սայրը անհետանա պատյանի մեջ և չկպչի ներսից:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Անվտանգության պահպանում Katana- ի հետ աշխատելիս
Քայլ 1. ractորավարժություններ արեք բաց տեղում ՝ սուրը բռնելու համար բավականաչափ տարածքով:
Թույլ տվեք զբաղվել միայն այլ մարդկանցից կամ առարկաներից առնվազն երեք մետր հեռավորության վրա գտնվող տարածքներում ՝ միշտ չափված պատյանով պահելով ձեր մարմնի դիմաց ՝ դա չափելու համար: Ձեռք մեկնեք և պտտվեք ՝ ստուգելու համար, որ սայրին ճանապարհից ոչինչ չկա, նախքան այն ամրացնելը:
- Երբեք կատանային մի հարվածեք այնպիսի վայրում, որտեղ կարող եք վերջնականապես հարվածել մարդուն կամ առարկային:
- Եթե տարածք ունեք, փորձեք զբաղվել ձեր բակում:
- Նախքան կատանան հանրային տարածք տանելը, ստուգեք տեղական օրենքները: Քանի որ դա մարտական զենք է, հնարավոր է, որ հնարավոր չլինի նրա տեղաշարժերը վարել հանրության առջև:
Քայլ 2. iceբաղվեք բամբուկով կամ փայտե թուրով:
Որքան էլ իրական կատանա է պետք իրերը կտրելու համար, իսկական սայրով զբաղվելը կարող է բավականին վտանգավոր լինել, հատկապես սկսնակների համար: Փնտրեք ձեր կատանայի նույն չափի փայտե թուր, որպեսզի կարողանաք վարժվել պտտվել և արգելափակել: Նույնիսկ երբ վստահ եք զգում, որ մարզվում եք իսկական սայրով, հիշեք, որ միշտ զգույշ եղեք, որպեսզի խուսափեք դժբախտ պատահարներից:
- Այցելեք մարտարվեստի մատակարարման խանութներ ՝ բամբուկե կամ փայտե թուրեր գտնելու համար:
- Այս թուրերը, նույնիսկ առանց կտրող եզրերի, կարող են վիրավորել մարդկանց և կոտրել առարկաները: Carefulգույշ եղեք մարզվելիս:
- Փայտե թուրի բարակ կողմը ծառայում է կատանի կտրող եզրը նմանակելու համար, մինչդեռ ավելի հաստ և ուղիղ կողմը ներկայացնում է սայրի հետևը:
Քայլ 3. Evարգացրեք ձեր կատանա վարելու հմտությունները `մասնակցելով մարտարվեստի դասին:
Ձեր տարածքում փնտրեք դոջո կամ մարտարվեստի դպրոցներ, որոնք մասնագիտացած են ճապոնական թուրերի հետ վարվելու մեջ `ճիշտ տեխնիկան սովորելու համար: Կատարեք ձեր հետազոտությունը և համեմատեք առկա տարբերակները ՝ մտածված ներդրում կատարելու համար, որը հարմար է այն ոճին, որը կցանկանայիք սովորել: Հարցրեք ձեր բոլոր հարցերը հրահանգիչների հետ և որոշում կայացնելուց հետո սկսեք ուսումնասիրել:
Դոջոներն ու հրահանգիչները հակված են շատ խիստ վարժությունների և համազգեստի նկատմամբ: Միշտ հնազանդվեք նրանց ՝ շարունակելու ընթացքը և զարգանալ:
Փորձերի դասեր
գնացք քենջուցու ընդհանրապես ճապոնական սուսերամարտ վարել:
զբաղվել իաիդո սովորել արագ քաշել թուրեր և արձագանքել հանկարծակի հարձակումներին:
գնացք կենդո եթե ձեր նպատակն է բարելավել բամբուկե թրերով և զրահով մարտական պայքարում:
Խորհուրդներ
- Հարմար չէ՞ գործնականում իսկական թուր օգտագործել: Գնեք փայտե կամ բամբուկե թուր: Մեկ այլ տարբերակ է անլար կտրող կատանա գնելը:
- Պահպանեք կատանան ծածկված, երբ այն չեք օգտագործում, որպեսզի վերջնականապես չվնասեք ինչ -որ մեկին:
Notանուցումներ
- վերցնել շատ զգույշ եղեք կատանա վարելիս, քանի որ սայրը չափազանց սուր է և կարող է կտրել մարդկանց կամ առարկաներ:
- Ուշադրություն դարձրեք ձեր շրջապատին, որպեսզի վերջնականապես չվնասեք մարդուն կամ առարկային: