Միստիկ դառնալը սովորելու և խորը խորհրդածության երկար գործընթաց է: Բացահայտեք ձեր հետ շփվող հոգևոր պրակտիկան կամ ավանդույթը և սկսեք պատասխանել ձեզ հետաքրքրող հարցերին ՝ ստուգելով առաջին քայլը: Այնուամենայնիվ, այստեղից է սկսվում իրական աշխատանքը: Եթե ցանկանում եք անձնական կապ հաստատել հոգևոր աշխարհի հետ ՝ որպես առեղծվածային մտածող, կարող եք սովորել կառուցել խորհրդածության, աղոթքի և մեդիտացիայի հիմքերը, ինչպես նաև խորացնել ձեր պրակտիկան լուրջ ըմբռնման միջոցով: Պատրա՞ստ եք այս մարտահրավերը ստանձնել:
քայլեր
3 -րդ մաս 1 -ին. Մտածեք առեղծվածային
Քայլ 1. elգացեք առաջնորդող ձեռքի առկայությունը:
Անկախ նրանից, թե նա իրեն տեսնում է որպես հոգևոր անձնավորություն, թե ոչ, միստիկը նա է, ով ձգտում է կարգ ու կանոն գտնել քաոսի մեջ և հավաքել այդ կարգի չափման ապացույցները: Եթե դուք այն մարդու տեսակն եք, ով յուրաքանչյուր տարօրինակ զուգադիպություն, նրբագեղ փոխաբերություն կամ ամենապարզ ծիածանը տեսնում է որպես ավելի մեծ բանի նշաններ, կարող եք սկսել զգալ, որ ձեր գոյությունն առաջնորդող ուղեցույց ձեռք կա:
- Կրոնական միստիկները իրենց վստահությունը դնում են ավելի մեծ ուժի, մի հզոր էակի վրա, որը ստեղծում և վերահսկում է աշխարհն ու մարդկանց: Որոշ դեպքերում, օրինակ ՝ enեն բուդդիստների շրջանում, կրոնական միստիկները նույնպես հավատում են ասկետիզմի և մեդիտացիայի պրակտիկային ՝ որպես աշխարհը հասկանալու իրական ուղիների:
- Միստիկները միշտ չէ, որ կրոնական են, չնայած սա ամենատարածվածն է: Քվանտային ֆիզիկայի և Յունգյան հոգեբանության ուսումնասիրությունները հաճախ մոտենում են առեղծվածային հարցին, երբ դրանք ավելի են խորանում: Systemանկացած համակարգ, էություն կամ գործելակերպ, որտեղ դուք դնում եք ձեր համոզմունքը, պետք է ապացուցված լինի:
Քայլ 2. Ուշադրություն դարձրեք ձեր շուրջը գտնվող իրերի փոխկապակցվածությանը:
Փնտրեք կարգ ու հավասարակշռություն աշխարհում, այլ ոչ թե ընդգծեք տարբերություններն ու անհամաչափությունները: Փնտրեք ընդհանուր բաներ ձեր թշնամիների հետ:
Անկախ ձեր առեղծվածային կամ կրոնական հակումներից, լավ է կարդալ և ուսումնասիրել տարբեր ոլորտների և դոգմաների գրություններ: Քրիստոնյա գրող Թոմաս Մերտոնը զգալի ժամանակ տրամադրեց enեն բուդդիզմի ուսումնասիրությանը:
Քայլ 3. Փորձ ձեռք բեր:
Ի՞նչ է առեղծվածը: Ո՞րն է տարբերությունը սովորական քրիստոնյայի և քրիստոնյա միստիկի, կամ բուդիստ միստիկի և սովորական բուդդիստի միջև: Տարբեր պրակտիկայում, առարկաներում և մշակույթներում, միստիկները մի ընդհանուր բան ունեն `խորը, հոգևոր կապ իրենց հավատքի համակարգի հետ: Միստիկի համար հոգևոր և անձնական փորձառությունը միշտ ավելի կարևոր է, քան գրքերից կամ դասերից սովորելը: Միստիկոսին պարզապես եկեղեցի գնալը բավական չէ:
Խուսափեք որոշ կրոնների ներկայացրած նյութապաշտական ծուղակներից: Բուդդիստ միստիկ լինելու համար ձեզ հարկավոր չեն ռոք այգի, տարածություն և թանկարժեք մեդիտացիայի գորգեր: Քրիստոնյա լինելու համար ձեզ պետք չէ տասներեքերորդ դարի խաչելությունը:
Քայլ 4. Ապրիր ներկան:
Միստիկները պետք է մշտապես կենտրոնացված և ամբողջովին կենտրոնացած լինեն: Առեղծվածին չեն շեղում էլեկտրոնային սարքերը, սթրեսը կամ օրվա բարդ գրաֆիկները: Փոխարենը, նա պետք է ամբողջովին կենտրոնացած լինի միաժամանակ մի բան անելու վրա: Երբ ճաշում եք, պարզապես կերեք: Ուղղակի կենտրոնացեք ձեր մարմինը սնուցելու վրա ՝ դանդաղ վայելելով սնունդը: Թերթ կարդալիս պարզապես կենտրոնացեք սովորելու, բառերը կարդալու և հասկացությունները հասկանալու վրա: Լիովին նվիրվեք յուրաքանչյուր առաջադրանքին:
Սա կարող է զարմանալիորեն դժվար լինել և չի աշխատի մեկ գիշերվա ընթացքում: Noyայրացնող տեքստային հաղորդագրությունները և 21 -րդ դարի աղմուկը կարող են դժվարացնել կենտրոնացումը և հանգստանալը: Փորձեք հնարավորինս պարզեցնել ձեր կյանքը: Սկսեք դանդաղ: Հեռացրեք ձեր հեռախոսը, բացառությամբ այն դեպքերի, երբ դա ձեզ իսկապես անհրաժեշտ է զանգ կատարելու կամ հաղորդագրություն ուղարկելու համար:
Քայլ 5. Հարցրեք ամեն ինչ:
Առեղծվածներն ավելի շատ ցանկանում են կապեր ունենալ հոգևոր աշխարհի և իրենց եսի հետ, քան բամբասանքներ: Ստացված գիտելիքներն ու մանրուքները ենթակա են կասկածի տակ առնելու միստիկը: Եթե ցանկանում եք զարգացնել ձեր առեղծվածային կապերը աշխարհի հետ ՝ թաքնված և տեսանելի, սկսեք մեծ հարցեր տալուց: Անկախ նրանից, թե որոնք են ձեր հոգևոր և կրոնական համոզմունքները, սովորեք լուծել մեծ հարցերը.
- Ինչու՞ ենք մենք այստեղ:
- Ի՞նչ է նշանակում լավ կյանք վարել:
- Ով եմ ես?
- Ի՞նչ է պատահում, երբ մենք մահանում ենք: Ի՞նչ է նշանակում մահն ինձ համար:
Քայլ 6. Վստահեք ձեր ինտուիցիային:
Ոչինչ ավելի կարևոր չէ, քան այս մեծ հարցերը տալը, բայց վստահեք, որ ձեր բնազդները կտանեն ձեզ դեպի այն պատասխանները, որոնք դուք փնտրում եք: Հավատա ինքդ քեզ. Մշակեք ձեր ինտուիցիան և ինքնավստահությունը: Վերացրեք կասկածները և հավատացեք, որ համոզվածություն կունենաք գտնելու այն, ինչ փնտրում եք:
3 -րդ մաս 2. Կառուցեք ձեր առեղծվածային հիմքերը
Քայլ 1. Կարդացեք միստիկների գրվածքները ձեր ավանդույթի համաձայն:
Գրվածքներն ու տողերը ուսումնասիրելը միստիկների կյանքին ծանոթանալու էական միջոց է: Յուրաքանչյուր ավանդույթ ունի դոգմաների և համոզմունքների լայն տեսականի, և կարևոր է տեղյակ լինել գրվածքների բազմազանության մասին: Այսպիսով, ամեն ինչ փոխկապակցված տեսք կունենա և կդառնա ավելի նման, քան տարբեր: Ստորև բերված աշխատանքները լավ առաջարկներ են.
- Թոմաս Մերտոնի «Ոչ ոք կղզի չէ»
- Սուրբ Օգոստինոսի «խոստովանությունները»
- «Անհայտի ամպը» ՝ անհայտ հեղինակությամբ
- Divուլիան Նորվիչցի «Աստվածային սիրո հայտնություններ»
- «Ներածություն enեն բուդդիզմին», DT Suzuki
- Նասրուդինի պատմությունները սուֆիական ավանդույթի մասին
Քայլ 2. Բացահայտեք ձեր պրակտիկայի հիմնական տարրերը:
Առեղծվածային պրակտիկան ինքնուրույն մեդիտացիայի և խորհրդածության համադրություն է ՝ ձեր կրոնի կամ համոզմունքի հատուկ ուղեցույցների հետ: Յուրաքանչյուր կրոնական կյանք տարբեր կլինի, քանի որ յուրաքանչյուր կրոնական մարդ տարբեր է: Որոշել, թե որն է ձեզ համար ամենակարևորը և դա անել, որոշում է, որը կարող է կայացնել միայն մեկ անձ ՝ դու:
Որոշ քրիստոնյա միստիկների համար նույնքան մոտ ապրելը, որքան Քրիստոսն էր ապրում, այդ պրակտիկայի ամենակարևոր կողմն է: Մյուսների համար ավետարանի տարածումն էական է: Երկու մտածելակերպը կարող են հանգեցնել միստիկայի և հոգևոր աշխարհի խոր գնահատանքի:
Քայլ 3. Ձեր հոգևոր պրակտիկան դարձրեք ձեր գերակայությունը:
Դուք չեք կարող կես դրույքով միստիկ լինել: Անկախ կրոնի և դրա խնդիրների հետ ձեր կապերից, դուք պետք է այս բաները դարձնեք ձեր կյանքի գերակա առաջնահերթությունները: Ձեր աշխատանքը, ընտանիքը կամ հոբբիները չեն: Ձեր կապը տիեզերքի հետ պետք է լինի ձեր ամենամեծ պարտավորությունը:
Շատերի համար միստիկ լինելն ապրում է միայնակ կյանքի ընթացքում: Շատ առեղծվածներ վանական են ինչ -որ պատճառով: Եթե ցանկանում եք միստիկ լինել, դժվար է շաբաթ երեկոյան դուրս գալ հաճույքի համար: Պատրա՞ստ եք հանձնառության մարտահրավերին:
Քայլ 4. Ընդունեք առեղծվածը:
Enենի մեդիտացիայի մի մասը պտտվում է մեծ անհանգստություններից ազատվելու և դատարկությունը գրկելու շուրջ: Միստիկի համար դատարկությունը պետք է լինի նրա հյուրասենյակը: Հավատալով ձեր բնազդներին և կենտրոնանալով մեծ հարցերի վրա ՝ հակված եք ավելի շատ հարցերի, քան պատասխանների: Հիասթափեցնող կամ ազատագրական կարող է լինել գիտակցելը, որ չես կարող իմանալ, թե ինչ կլինի մահից հետո, կամ արդյոք աշխարհը մեկնաբանելու քո եղանակն իսկապես «ճիշտ» է:
3 -րդ մաս 3 -ից. Գնացեք ավելի խորը
Քայլ 1. Մշակեք խորը հավատքի համակարգ ՝ մեդիտացիայի և աղոթքի միջոցով:
Անկախ այն կրոնի կամ համոզմունքների համակարգից, որին դուք համահունչ եք, կամ նույնիսկ եթե դուք կազմակերպված կրոնի մաս չեք, դուք պետք է ժամանակ հատկացնեք ձեր գրաֆիկին մեդիտացիոն վարժությունների և խորացման համար: Անընդհատ աղոթել, խորհրդածել և խորհել:
- Աղոթքը սկսելու համար ավելի քիչ կենտրոնացեք կոնկրետ այո-ոչ հարցի վրա և ավելի շատ ձեր զգացմունքները զգալու վրա: Ինչպե՞ս զգալ, որ քեզ դիպչել է այն մեծ ուժը, որին դու հավատում ես: Ինչպե՞ս է ձեր աստծո հետ խոսելը ազդում ձեր հոգու վրա:
- Որոշ վանականների համար ժամանակը պետք է հավասարաչափ բաժանվի մեծ տեքստերը կարդալու, խորհրդածելու և աշխարհը զգալու միջև: Որպես կանոն, ավելի շատ ժամանակ մի ծախսեք աղոթքի վրա, քան կրոնական տեքստեր ուսումնասիրելը և հակառակը:
Քայլ 2. Մշակեք ձեր տեղեկացվածությունը մեդիտացիայի մեջ:
Մեդիտացիայի մեջ չկա հատուկ նպատակ կամ նպատակ: Դուք մտադիր չեք լավ մեդիտացիոն վիճակի հասնել ՝ ստեղծելով զգացմունքներ, կարծես պարտադիր ինչ -որ բան պետք է սովորեք, կամ եթե լուծում եք այն մեծ խնդիրները, որոնց հետապնդում եք: Փոխարենը, կենտրոնացեք ինքներդ ձեզ վրա և բարձրացրեք ձեր տեղեկացվածությունը, այնուհետև այն հանեք աշխարհ:
- Մեդիտացիա սկսելու համար սովորեք կայունացնել ձեր մտքերը և դիտեք, թե ինչպես են դրանք լողում ձեր մտքում ՝ առանց դրանք ակտիվորեն բացահայտելու: Պարզապես նստեք, կենտրոնացրեք ձեր շունչը և նայեք տարածությանը:
- Փորձեք օրվա ընթացքում հնարավորինս պահպանել ձեր մտքի մեդիտացիոն վիճակը: Ուշադրություն դարձրեք մանրուքներին: Հանգստացիր.
Քայլ 3. Բաց թողեք ավելորդ համոզմունքները:
Հանրաճանաչ արտահայտությունը enենը համեմատում է նավակի հետ: Դուք օգտագործում եք այն, երբ անհրաժեշտ է անցնել գետը, բայց այն ձեզ հետ չեք տանում: Սովորեք թողնել Zen- ը կողքի վրա, երբ այն դառնում է ավելորդ: Կրոնը, մեդիտացիոն պրակտիկան և ձեր առեղծվածային փորձի այլ ասպեկտները պետք է ավելի շատ ծառայեն աշխարհի մասին ձեր պատկերացումներին, քան խանգարեն դրան:
Քայլ 4. Շրջապատեք ձեզ առեղծվածային մարդկանցով:
Կարևոր է ժամանակ անցկացնել այն մարդկանց հետ, ովքեր լուրջ են վերաբերվում իրենց առեղծվածային համոզմունքներին: Սովորեք դիտումներ կատարել և բարդ խոսակցություններ վարել ձեր եկեղեցու, կազմակերպության կամ այլ հավատքի խմբի մարդկանց հետ: Կիսվեք մեկնաբանություններով և գաղափարներով միմյանց հետ: Սովորեք այնքան, որքան կարող եք: