Վիրահատությունից հետո ընկերոջը աջակցելու 3 եղանակ

Բովանդակություն:

Վիրահատությունից հետո ընկերոջը աջակցելու 3 եղանակ
Վիրահատությունից հետո ընկերոջը աջակցելու 3 եղանակ

Video: Վիրահատությունից հետո ընկերոջը աջակցելու 3 եղանակ

Video: Վիրահատությունից հետո ընկերոջը աջակցելու 3 եղանակ
Video: Ինչպես ունենալ երջանիկ ընտանիք, կամ առակ երջանիկ ամուսնության գաղտնիքի մասին 2024, Երթ
Anonim

Վիրահատությունը կարող է տրավմատիկ լինել շատ մարդկանց համար: Եթե ունեք ընկեր, ով նոր է անցել այս ընթացակարգը, նա կարող է մտահոգվել, թե ինչ ասել կամ անել: Վիրահատությունից հետո կարեկցելու շատ հիանալի եղանակներ կան, և եթե կարեկցող և համբերատար լինեք, կարող եք շատ օգտակար լինել ձեր ընկերոջ ապաքինմանը:

քայլեր

Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Այցելություն ձեր ընկերոջը հիվանդանոցում

Աջակցեք ընկերոջը վիրահատությունից հետո Քայլ 1
Աջակցեք ընկերոջը վիրահատությունից հետո Քայլ 1

Քայլ 1. Նախապես պլանավորեք ձեր այցը:

Թեև մարդը կարող է սիրել, որ դուք սովորաբար հայտնվում եք առանց նախազգուշացման, վիրահատությունից հետո վերականգնման ժամանակահատվածում ամեն ինչ այլ է: Հիվանդանոցները ոչ միայն այցելության հատուկ ժամեր ունեն, այլև ձեր ընկերոջը կարող է անհրաժեշտ լինել ֆիզիկապես և զգացմունքային պատրաստվել ՝ նախքան որևէ մեկին տեսնելը:

  • Իմացեք հիվանդանոցի ժամերն ու քաղաքականությունը այցելուների համար: Կախված գտնվելու վայրից, օգտագործվող արձանագրությունը տարբեր է: Եթե հիվանդը դեռ գտնվում է վերականգնման սենյակում, օրինակ, միանգամից միայն մեկ այցելու է թույլատրվում ՝ բուժքրոջ թույլտվությամբ և վերահսկողությամբ, և կան անձնական հիգիենայի ավելի խիստ կանոններ: Նախապես զանգահարեք հիվանդանոց և հարցրեք դրա մասին:
  • Փորձեք ընտանիքի անդամից կամ ամուսնուց լավ ժամանակ խնդրել անձին այցելելու համար: Այդ կերպ դուք ավելի լավ պատկերացում կունենաք, թե ինչպես է նա զգում, ինչ փորձարկումներ են արվել և արդյոք նա ցանկանում է որևէ մեկին տեսնել: Տեղեկանալուց հետո, ըստ այդմ, պլանավորեք ձեր այցը: Մեկնելուց առաջ զանգահարեք կամ գրեք հաղորդագրություն ՝ ձեր ներկայությունը դեռ ողջունելի լինելու համար:
  • Պլանավորեք մնալ 20-30 րոպե, բայց եղեք խելամիտ: Եթե ձեր ընկերը հոգնած կամ շեղված է թվում, ավելի լավ է շուտ հեռանալ: Եթե ուրախ եք ձեզ տեսնելու համար և ոգևորված եք, որ նրանք խոսում են, ազատ զգացեք երկար մնալ:
Աջակցեք ընկերոջը վիրահատությունից հետո Քայլ 2
Աջակցեք ընկերոջը վիրահատությունից հետո Քայլ 2

Քայլ 2. Իմացեք հետվիրահատական շրջանի վարվելակարգի և հիգիենայի կանոնները:

Շատ բաներ կարող են անհարմար լինել այն հիվանդների համար, ովքեր նոր են անցել այս ընթացակարգը, ուստի խուսափեք ձեր ընկերոջը անհանգստություն պատճառել այցի ընթացքում:

  • Մի օգտագործեք օծանելիք կամ լոսյոններ ուժեղ հոտով, քանի որ մարդիկ հաճախ զգայուն են հոտերի նկատմամբ, երբ հիվանդ են կամ վիրահատությունից հետո ապաքինվում են:
  • Երբ մտնում կամ դուրս եք գալիս ձեր ընկերոջ սենյակից, ձեռքերը լվացեք օճառով, ալկոհոլով կամ ձեռքի ախտահանիչով: Մենք ավելի հավանական է, որ վիրահատությունից հետո վարակվենք մանրէներով:
  • Եթե ունեք որևէ հիվանդություն, օրինակ ՝ գրիպը կամ մրսածությունը, հարցրեք հիվանդանոցի անձնակազմին, թե արդյոք անվտանգ չէ ընկերոջը այցելելը:
  • Եթե ծխող եք, ծխեք միայն թույլատրված վայրերում և թույլ մի տվեք, որ ծուխը մոտենա մարդուն:
  • Խուսափեք հիվանդի մահճակալից, քանի որ դա կարող է մանրէներ տարածել: Մի նստեք և ոտքեր մի դրեք դրա մեջ:
  • Մի դիպչեք անձի վերքերին կամ նրա հետ կապված բժշկական սարքավորումներին:
  • Մի օգտագործեք լոգարանը ննջասենյակում:
  • Հիվանդի հետ կիսվեք հիգիենայի պարագաներով կամ անձեռոցիկներով:
Աջակցեք ընկերոջը վիրահատությունից հետո Քայլ 3
Աջակցեք ընկերոջը վիրահատությունից հետո Քայլ 3

Քայլ 3. Վերցրեք նվեր:

Բոլորը սիրում են նվերներ ստանալ, հատկապես երբ մենք մեզ լավ չենք զգում: Կարևորը ոչ թե որքան եք ծախսել, այլ այն, որ դուք հոգ եք տանում այդ անձի մասին: Մտածեք ձեր ընկերոջ համար մի պարզ բան վերցնելու մասին, որպեսզի նա ավելի լավ վայելի հետվիրահատական շրջանը:

  • Շատերը մտածում են ծաղիկներ բերելու մասին, բայց դրանք պիտանի չեն հիվանդանոցի համար, քանի որ սենյակում շատ տեղ են զբաղեցնում, որն արդեն սահմանափակ է: Բացի այդ, դրանք շատ արագ են փչանում և դժվար է տեղափոխվել այլուր:
  • Ձանձրույթը մեծ խնդիր է, որը ազդում է հիվանդանոցային հիվանդների վրա, ուստի մտածեք ինտերակտիվ նվեր ընտրելու մասին: Բերեք վեպեր, ամսագրեր, խաչբառ կամ սուդոկու գրքեր կամ ամսագիր: Եթե ձեր ընկերը ունի ինչ -որ տեսակի էլեկտրոնային սարքավորումներ, օրինակ ՝ iPad կամ պլանշետ, տվեք նրան iTunes կամ Amazon նվեր քարտ, որպեսզի նրանք կարողանան ընտրել և գնել ժամանցի միջոցներ:
  • Եթե թույլատրվում է սնունդ բերել, բերեք հիվանդի սիրած խորտիկը, քանի որ հիվանդանոցային սնունդ ուտելը կարող է հոգնեցուցիչ լինել:
Աջակցեք ընկերոջը վիրահատությունից հետո Քայլ 4
Աջակցեք ընկերոջը վիրահատությունից հետո Քայլ 4

Քայլ 4. Դարձրեք հիվանդանոցը հարմարավետ:

Այսպիսի վայրը հաճախ ցուրտ ու ձանձրալի է: Եթե ձեր ընկերոջ ապաքինման շրջանը չափազանց երկար է, փորձեք բարելավել հիվանդանոցային միջավայրը, որպեսզի այն ավելի քիչ վախենա և ավելի հարմարավետ լինի:

  • Deարդարել սենյակը: Նրանք սովորաբար բեժ կամ սպիտակ են, որոնք ժամանակի ընթացքում կարող են մի փոքր ընկճվել: Վերցրեք գունագեղ պաստառներ, ծածկոցներ և բարձեր կամ փոքրիկ դեկորատիվ շրջանակ: Հիշեք, որ հիվանդանոցի աշխատակիցների հետ ստուգեք, որ դա չի խախտում հաստատության որևէ քաղաքականություն:
  • Անձին ծանոթ բան բեր: Վնասվածքային իրադարձության ժամանակ, ինչպիսին է վիրահատությունը, ծանոթության զգացումը կարող է մխիթարել: Պատրաստեք փոքրիկ գրանցամատյան ընկերների, ընտանիքի, ընտանի կենդանիների և սիրելիների հետ: Վերցրեք նրա iPod- ը և ստեղծեք իր բոլոր սիրած երգերի անհատական երգացանկը ՝ տրամադրությունը բարձրացնելու համար, կամ դրանցով ձայնասկավառակ այրեք: Գնեք ձեր ընկերոջ սիրած ֆիլմերը և հեռուստատեսային DVD- ները, քանի որ շատ հիվանդասենյակներում հեռուստացույցներ կան հիվանդների համար:
  • Այցելության ընթացքում գործեք բնականաբար: Մարդը, ամենայն հավանականությամբ, ցանկանում է նորից վերադառնալ «սովորական» զգացողությանը, այնպես որ շփվեք ձեր ընդհանուր ընկերների հետ և խոսեք հեռուստատեսության և այլ նորությունների մասին: Թող նա զգա, որ դեռևս նույն աշխարհի մաս է, ինչպես նախկինում, նույնիսկ եթե նա խրված է հիվանդանոցի մահճակալին:
Աջակցեք ընկերոջը վիրահատությունից հետո Քայլ 5
Աջակցեք ընկերոջը վիրահատությունից հետո Քայլ 5

Քայլ 5. Կազմակերպեք խմբային այցելություններ:

Հնարավորության դեպքում և հիվանդի պատրաստ լինելը ստուգելուց հետո հրավիրեք մի քանի ընկերների այցելել:

  • Խմբային այցերը ավելի մեծ տպավորություն են թողնում ընկերների հետ դուրս գալու, քան մեկ անձի հետ զրույցի վրա, քանի որ մենք հակված ենք խմբերով դուրս գալու: Ձեր ընկերը կարող է նաև ուրախ լինել ՝ տեսնելով, թե քանի հոգի է հոգ տանում իր մասին և հոգ են տարել նրան այցելելու համար:
  • Ստուգեք հիվանդանոցային քաղաքականությունը ՝ պարզելու համար, թե արդյոք միևնույն ժամանակ մարդկանց առավելագույն թիվը չկա:
Աջակցեք ընկերոջը վիրահատությունից հետո Քայլ 6
Աջակցեք ընկերոջը վիրահատությունից հետո Քայլ 6

Քայլ 6. Պլանավորեք ապագան:

Այսպիսի բան կարող է օգնել ձեր ընկերոջը հիվանդանոցում մնալուց հետո ինչ -որ բանի սպասել և ամրապնդել այն գաղափարը, որ դուրս գրվելուց հետո նրա կարիքները չեն մոռացվի:

  • Setամկետ նշեք, որ գնաք ֆիլմ դիտելու, ճաշելու, սուրճ խմելու, գնումներ կատարելու և այլն: ընկերոջդ դուրս գրվելուց մի քանի օր անց: Նրան դուր կգա անհամբեր սպասելու բան ունենալու գաղափարը:
  • Տնային ճանապարհին ցանկացած տեսակի օգնություն ցուցաբերեք, օրինակ ՝ նրան տուն հասցնելը կամ վերականգնման ընթացքում որոշ աշխատանքներ կատարել:

Մեթոդ 2 3 -ից. Օգնել տուն վերադառնալ

Աջակցեք ընկերոջը վիրահատությունից հետո Քայլ 7
Աջակցեք ընկերոջը վիրահատությունից հետո Քայլ 7

Քայլ 1. Օգնեք սննդի հարցում:

Դա հետվիրահատական շրջանում հիվանդների ամենամեծ խնդիրներից մեկն է, քանի որ մենք բոլորս պետք է ուտենք, և այս իրավիճակում հաճախ դժվար է պատրաստել կամ գնումներ կատարել: Պատրաստ եղեք օգնել ձեր ընկերոջը կերակուրների ժամանակ ՝ ապաքինման ընթացքում:

  • Առաջարկեք գնել մթերային ապրանքներ: Եթե կարող եք դա անել, ընդունեք այս առաջադրանքը: Սեփական գնումներ կատարելիս ստուգեք, արդյոք նա ինչ -որ բանի կարիք ունի:
  • Բերեք նրան ուտեստներ: Եթե մարդուն դուր չի գալիս, որ ինչ -որ մեկը գնումներ է կատարում, պատրաստեք նրա համար: Որոշ հիանալի տարբերակներ այն ուտեստներն են, որոնք կարելի է տաքացնել և երկար պահել: Ընտրեք թասեր, ապուրներ, լազանյա և աղցաններ:
  • Watchգուշացեք ձեր ընկերոջ կողմից սննդակարգի ցանկացած սահմանափակումից: Հաճախ վիրահատությունից հետո որոշ սնունդ արգելվում է: Հարցրեք նրան, թե արդյոք բժիշկը որևէ առաջարկություն տվե՞լ է նախքան ուտեստ պատրաստելը: Բացի այդ, եթե նա արդեն ունի սահմանափակում վիրահատությունից առաջ, օրինակ ՝ սնձան ուտել չկարողանալը կամ բուսակեր լինելը, համոզվեք, որ գիտեք, թե ինչ է դա:
Աջակցեք ընկերոջը վիրահատությունից հետո Քայլ 8
Աջակցեք ընկերոջը վիրահատությունից հետո Քայլ 8

Քայլ 2. Առաջարկեք ձեր օգնությունը տնային գործերում:

Մի ասեք այն անձին, որ ձեզ զանգի, եթե ինչ -որ բանի կարիք ունեք: Նա, հավանաբար, չի ցանկանում անհանգստացնել ձեզ: Առաջարկեք ավելի կոնկրետ օգնություն, օրինակ ՝ «Ես այսօր ազատ ժամանակ ունեմ: Տնային աշխատանքը նման ընթացակարգից հետո բեռ է, և մարդը շատ երախտապարտ կլինի համակրանքի համար:

  • Լվացեք հագուստը, սպասքը, փոշին և մաքրեք ցանկացած այլ տեսակի մաքրում: Ձեր ընկերը, ամենայն հավանականությամբ, գամված է անկողնուն, այնպես որ թույլ մի տվեք, որ այս բաները հետ մնան: Եթե ունեք անվճար ժամ, նվիրաբերեք այն ընկերոջը, ով օգնության կարիք ունի:
  • Եթե նա ընտանի կենդանիներ ունի, նրանց մասին նույնպես հոգ տար: Մաքրել կատվի աղբի տուփը, շանը զբոսնել, համոզվել, որ նրանք սնունդ և ջուր ունեն: Նա շնորհակալ կլինի այս ամենի համար:
  • Անհրաժեշտության դեպքում ՝ դայակ անվճար: Անկախ նրանից, թե անձը միայնակ ծնող է, թե ամուսին, ով զբաղված է աշխատանքով, վիրահատությունից հետո, ամենայն հավանականությամբ, նրանց օգնության կարիքը կլինի երեխաների հետ: Երեխայի խնամքը շատ ավելի կհեշտացնի իր համար:
Աջակցեք ընկերոջը վիրահատությունից հետո Քայլ 9
Աջակցեք ընկերոջը վիրահատությունից հետո Քայլ 9

Քայլ 3. Տրամադրել ժամանցային միջոցներ:

Չնայած մաքրումը և ճաշ պատրաստելը կարիքավոր ընկերոջը օգնելու իրական միջոցներ են, վերականգնումը երբեմն շատ հոգնեցուցիչ է, և այն ամենը, ինչ ցանկանում եք, լավ զրույց և մի փոքր զվարճանք է: Հանգստյան գիշեր անցկացրեք ձեր ընկերոջ հետ և զբաղեցրեք նրան զրույցով և որոշ զբաղմունքներով:

  • Կիսվեք, թե ինչ է կատարվում ձեր կյանքում, բայց միշտ եղեք կենսուրախ և ուրախ: Կարիք չկա նշել, որ դուք պարզապես ազատվել եք աշխատանքից կամ որ սարսափելի կռիվ եք ունեցել ձեր ամուսնու հետ: Գաղափարն այն է, որ դու լինես դրական էներգիայի աղբյուր:
  • Դիտեք ֆիլմ կամ սերիալ, որը դուր է գալիս ձեր ընկերոջը: Նախապես հարցրեք նրան, թե ինչ է նա տենչում տեսնելու և DVD- ն վերցնելու կամ ծրագիրը փնտրելու համար, ինչպիսին է Netflix- ը:
  • Սեղանի և քարտերի խաղերը ձանձրույթից ազատվելու հիանալի միջոց են: Եթե կարող եք, հավաքեք մի խումբ և տարեք այն անձի տուն ՝ պոկեր կամ մենաշնորհ խաղալու:
  • Թեև ալկոհոլը լավ է սոցիալական շատ իրավիճակներում, դժվար թե ձեր ընկերը կարողանա խմել հետվիրահատական դեղամիջոցներ ընդունելիս: Լինել կոռեկտ. Վերականգնման շրջանում մի խմեք նրա մոտ:
Աջակցեք ընկերոջը վիրահատությունից հետո Քայլ 10
Աջակցեք ընկերոջը վիրահատությունից հետո Քայլ 10

Քայլ 4. Վերցրեք նրան ցանկացած վերադարձի քննությունների:

Վիրահատությունից հետո հաջորդ շաբաթվա ընթացքում նա պետք է մի քանի նշանակումներ կատարի: Նրանք կարող են շատ սթրեսային լինել, և ինչ -որ մեկի աջակցությունը հիանալի է ապաքինվող հիվանդի համար:

  • Ասացեք ձեր ընկերոջը, որ կարող եք նրան բժշկի տանել: Դեղորայքը հաճախ խանգարում է մարդու վարելու ունակությանը, իսկ հասարակական տրանսպորտից օգտվելը կարող է խնդիր լինել: Այդպիսի օգնությունն անգնահատելի է:
  • Ertainվարճացրեք այն սպասասրահում: Բերեք նամակ, խաչբառ հանելուկներ, ամսագրեր, գրքեր կամ պատահական ու զվարճալի զրույց ունեցեք բժշկին սպասելիս:
  • Պլանավորեք ժամանցից ինչ -որ բան ժամադրությունից հետո, նույնիսկ եթե դա պարզ բան է `դադարեցնել կաթնային կոկտեյլը կամ ճաշը: Ինչ -որ բանի սպասելը կարող է բժշկի գնալն ավելի տանելի դարձնել:

3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Բացահայտեք, թե ինչպես հաղորդակցվել

Աջակցեք ընկերոջը վիրահատությունից հետո Քայլ 11
Աջակցեք ընկերոջը վիրահատությունից հետո Քայլ 11

Քայլ 1. Գնահատեք, թե որքան մոտ եք այս ընկերոջը:

Emotionalգացմունքային մտերմության մակարդակը հսկայական տարբերություն է ստեղծում, երբ խոսքը վերաբերում է այն, ինչ վիրահատությունից հետո ինչ -որ մեկին պետք է ասել և ինչը չպետք է ասել: Եթե դրանք մոտ են, ապա ավելի հեշտ կլինի առանց վարանելու հարցեր տալ և ավելի բաց արտահայտել այն, ինչ զգում եք: Եթե դա ավելի պաշտոնական կամ նոր ընկերություն է, վարվեք բնական և սիրալիր, բայց թույլ մի տվեք, որ վիրահատության լրջությունը ստիպի ձեզ ասել մի բան, որը երկուսիդ էլ անհարմարություն կպատճառի: Խոսեք թեթև առարկաների մասին, օրինակ ՝ «Ինչպե՞ս ես քեզ զգում»: և «Այսօր օգնության կարիք ունե՞ք»:

Աջակցեք ընկերոջը վիրահատությունից հետո Քայլ 12
Աջակցեք ընկերոջը վիրահատությունից հետո Քայլ 12

Քայլ 2. Թող ձեր ընկերը զգա այն, ինչ նա պետք է զգա:

Ամենայն հավանականությամբ, վիրահատությունից հետո նա իրեն այնքան էլ լավ չի զգում: Հաճախ, նման իրավիճակներում մենք գտնում ենք, որ մարդիկ խթանող խոսակցությունների և հանգստության կարիք ունեն: Թեև սա լավ գաղափար է, բայց դա կարող է հիասթափեցնել, եթե նա պարզապես ցանկանում է արտահայտել իր սեփական մտքերը: Թող խոսի և համբերությամբ ընդունի իր զգացմունքները:

  • Խուսափեք «Ես հասկանում եմ» կամ «Ես գիտեմ, թե ինչպես եք զգում» արտահայտություններից: Շատ դժվար է իրականում հասկանալ մի իրավիճակ, որը դուք պարզապես դիտում եք: Փոխարենը ասեք հետևյալը. «Ես հասկանում եմ, թե ինչու ես քեզ այդպես զգում:
  • Մի ասեք «Պետք չէ այսպես զգալ» կամ «Ուրախացեք» բառերը: Այս տեսակի արտահայտությունները կարող են քննադատության թվալ, եթե անձը հուսահատվում է: Փոխարենը ասեք. «Կներեք, որ այդպես եք զգում: Կարո՞ղ եք ասել, թե ինչու է դա տեղի ունենում»: և այլ բառեր, որոնք ցույց են տալիս ձեր ընկերոջը, որ դուք ուշադրություն եք դարձնում:
Աջակցեք ընկերոջը վիրահատությունից հետո Քայլ 13
Աջակցեք ընկերոջը վիրահատությունից հետո Քայլ 13

Քայլ 3. Փորձեք լինել ակտիվ ունկնդիր:

Սա տեղի է ունենում, երբ դուք գիտակցված ջանքեր եք գործադրում ՝ լսելու այն, ինչ անձը պետք է ասի և հասկանալու փոխանցվող ուղերձը: Եթե վիրահատությունից հետո օգնում եք ընկերոջը, նա ձեր առաջնահերթությունն է, և դուք պետք է դա հստակեցնեք: Հնարավոր է, որ նա կարիք ունենա արտահայտելու իր զգացմունքները, ուստի փորձեք լինել համբերատար և ակտիվ ունկնդիր:

  • Դիտեք: Ուշադրություն դարձրեք ձեր ընկերոջը ՝ ուղղակի նայելով նրանց, մի կողմ թողնելով շեղող մտքերը, հետաքրքրվելով նրանց մարմնի լեզվով և խուսափելով շրջապատի ուշադրությունից:
  • Showույց տվեք, որ լսում եք: Երբեմն գլխով արեք, ժպտացեք և օգտագործեք դեմքի այլ արտահայտություններ: Displayույց տվեք գրավիչ և գրավիչ կեցվածք և խրախուսեք բանախոսին շարունակել այնպիսի մեկնաբանություններով, ինչպիսիք են «Այո» և «Հասկացա»:
  • Տրամադրել կարծիք: Այստեղ ձեր դերը հասկանալն է, թե ինչ է ասվում, այնպես որ գուցե կարիք լինի մեկնաբանելու ձեր ընկերոջ ասածը կամ ինչ -որ բան խնդրեք նրանց ավելի լավ հասկանալու համար: Փորձեք ասել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ՝ «Այսպիսով, դու ինձ ասում ես…» և «Ինչպես ես հասկանում եմ …»: Հարցեր տվեք ՝ կետեր պարզաբանելու համար, օրինակ ՝ «Ի՞նչ նկատի ունեք…» և «Արդյո՞ք դա նկատի ունեք»:
  • Քննադատությունները թողեք ավելի ուշ: Մի ընդհատեք մարդուն: Սպասեք, մինչև նա դադարեցնի խոսելը հարցեր տալուց առաջ և մի վիճեք կամ հարցրեք նրա պատասխանները:
  • Համապատասխան արձագանքել: Եղեք բաց և ազնիվ ձեր պատասխանների մեջ և հարգալից արտահայտեք ձեր կարծիքը ՝ առանց մերժելու ձեր ընկերոջ մտահոգությունները կամ մտահոգությունները:
Աջակցեք ընկերոջը վիրահատությունից հետո Քայլ 14
Աջակցեք ընկերոջը վիրահատությունից հետո Քայլ 14

Քայլ 4. Տվեք ճիշտ հարցեր:

Թեև անձը կարող է հետաքրքրված լինել ձեր և ձեր կյանքի մասին իմանալով, դրա մասին խոսեք միայն այն ժամանակ, երբ նրանք բացում են ձեզ: Այստեղ նպատակն է խոսել ձեր ընկերոջ և նրա ինքնազգացողության մասին, ուստի զգույշ եղեք, թե ինչ եք հարցնում:

  • Մի հարցրեք նրա առողջության կամ թեստի արդյունքների մասին, եթե նա դա չի նշում: Հաճախ վիրահատությունից հետո ապաքինվող ինչ -որ մեկը հոգնել է բժշկական հարցերի մասին խոսելուց և գուցե չցանկանա մանրամասնել իր նշանակումների մասին:
  • Հարցրեք, թե ինչպես է մարդն իրեն զգում: Ավելի անորոշ նախադասությունն ավելի լավ է: Սա ձեր ընկերոջը տալիս է որոշակի վերահսկողություն ՝ թույլ տալով ձեզ որոշել ՝ ցանկանում եք խոսել ձեր խնդիրների մասին, թե՞ ամեն ինչ թեթև պահել:
  • Տեսեք, արդյոք նա ինչ -որ բանի կարիք ունի: Մենք հաճախ ենք ամաչում լավություններ խնդրել, ուստի առաջարկեք ինչ -որ բան անել, եթե նա օգնության կարիք ունի ամենօրյա առաջադրանքներում:
  • Խոսեք ձեր ընկերոջ ընտանիքի և այն մարդկանց մասին, ում նա սիրում է: Showույց տվեք նրան, որ հոգ եք տանում ՝ իսկական հետաքրքրություն ցուցաբերելով այն իրերի և մարդկանց նկատմամբ, ում նա մտահոգում է:
Աջակցեք ընկերոջը վիրահատությունից հետո Քայլ 15
Աջակցեք ընկերոջը վիրահատությունից հետո Քայլ 15

Քայլ 5. Հասկացեք վիրահատության հետևանքով առաջացած անհանգստության բնույթը:

Աջակցող և հոգատար ընկեր լինելու բանալին կարեկցանքն է: Վիրահատության հետ կապված ցանկացած վախ հասկանալը կարող է օգնել ձեզ ավելի համակրելի զգալ և լինել ավելի օգտակար ունկնդիր:

  • Վերահսկողությունը, ավելի ճիշտ `դրա կորուստը, ամենամեծ վախերից մեկն է, երբ խոսքը վերաբերում է վիրահատությունից հետո ժամանակաշրջանին: Մարդիկ վախենում են իրենց բարեկեցության համար կախված լինել ուրիշներից, և այս ընթացքում իրենց մարմինների և շարժումների նկատմամբ լիակատար վերահսկողության կորուստը հիասթափեցնում է: Հասկացեք, որ ձեր ընկերը իրեն անօգնական է զգում և հիշեցրեք նրան, որ դա նորմալ է:
  • Վիրահատության ժամանակ կարևորը հիվանդի կյանքի բարելավումն է: Մարդիկ դա անցնում են երկարաժամկետ հիվանդություններ կամ վնասվածքներ բուժելու համար, և եթե բարելավումը աստիճանական է կամ վերականգնման ժամկետը երկար է, հիասթափությունը կարող է արագ առաջանալ: Մտածեք այս մասին ընկերոջ հետ շփվելիս և հիշեցրեք նրան, որ նրա առաջընթացը որոշ ժամանակ կպահանջի:
  • Հիվանդանոցներ այցելելը կամ անզգայացում անցնելը կարող է նպաստել մահվան վախին: Սա, թերևս, վիրահատության հետ կապված ամենամեծ վախն է, ուստի տեղյակ եղեք, որ ձեր ընկերը գուցե ցանկանա խոսել ծանր թեմաների մասին այցելելիս: Էմոցիոնալ պատրաստ եղեք դրան:
Աջակցեք ընկերոջը վիրահատությունից հետո Քայլ 16
Աջակցեք ընկերոջը վիրահատությունից հետո Քայլ 16

Քայլ 6. Իմացեք, թե ինչպես վարվել վիրահատության և հիվանդանոցից առաջացած անհանգստության հետ:

Մարդկանց մեծամասնությունը, նույնիսկ ամենահանգիստները, ինչ -որ վախ կամ անհանգստություն են զգում առողջապահական հաստատություններում: Գտեք այս խնդիրը լուծելու եղանակներ և դրանք կիսեք ձեր ընկերոջ հետ:

  • Ինքնավստահությունը կարևոր է: Այդ վատ զգացողությունը հայտնվում է այն ժամանակ, երբ այն գոյություն չունի: Անվստահությունը հաճախ ավարտվում է ուրիշների վրա, չնայած դա սովորաբար ինքնավստահության բացակայության արտացոլումն է: Հիշեցրեք ձեր ընկերոջը վստահել իր մարմնին և նրանց ունակությանը `անել այն, ինչ անհրաժեշտ է վերականգնելու համար:
  • Գործեր ձեռնարկեք, որոնք կօգնեն նվազեցնել անհանգստությունը: Ասացեք անձին զբաղվել այնպիսի գործողություններով, որոնք կօգնեն նրան հաղթահարել այս զգացումը և նպաստում են բարեկեցությանը. Ճիշտ սնվել, զբաղվել, խորհրդածել, ժամանակ անցկացնել տնից հեռու և (կամ) ընկերների և ընտանիքի հետ, զբաղմունքներ ունենալ և այլն:
  • Պլանավորումը նույնպես շատ կարևոր է հանգստություն պահպանելու համար:Մինչ ձեր ընկերը ապաքինվում է, ասեք նրան, որ իր էներգիան կենտրոնացնի դրա վրա, այլ ոչ թե անհանգստության: Օգնեք նրան կազմել հետվիրահատական պլան այն օրերի համար, երբ նա պառկած կլինի: Կազմեք բոլոր անհրաժեշտ պարագաների ցուցակները `մթերային ապրանքներ, ընթերցանության նյութեր և հիգիենայի պարագաներ: Կա՞ ինչ -որ բան նրա աշխատանքի մասին, որը կարող է անել ձեր ընկերը վիրահատությունից հետո: Եթե այո, օգնեք նրան պարզել, թե ինչն է և դրա համար ծրագիր կազմել:

Խորհուրդներ

  • Ձեր էլ. Փոստի կամ սոցիալական լրատվամիջոցների միջոցով խոսել այն մասին, թե ինչպես եք զգում իրավիճակի մասին, մտածեք, որ գուցե ձեր ընկերը այնքան էլ չի վերականգնվել, որ կարողանա ձեր համակարգչին նայել: Մի րոպե տրամադրեք զանգահարելու կամ նրան այցելելու փոխարեն ՝ ձեր կարեկցանքը առցանց ցուցադրելու փոխարեն:
  • Երբ մարդն իրեն ավելի լավ է զգում, առաջարկեք նրանց հետ զբոսնել քաղաքում: Որոշ ժամանակ տանից դուրս գալը կարող է նվազեցնել մեկուսացման զգացումը:
  • Մի չափազանցեք դրական էներգիան: Եղեք կարեկցող և սիրալիր, բայց հիշեք, որ վիրահատությունը տրավմատիկ փորձ է, և որ յուրաքանչյուրը պետք է դրան վերաբերվի իր ձևով: Թող ձեր ընկերը արտահայտի իր զգացմունքները, և լսեք նրան և կարեկցեք:
  • Առաջարկեք անձին տանել ցանկացած հետագա նշանակման, որը կարող է անհրաժեշտ լինել: Այն օգնում է ունենալ վերականգնման շրջանում հուզական աջակցություն և ցանկացած ֆիզիկական օգնություն:

Խորհուրդ ենք տալիս: