Ինչ -որ մեկի հետ բարեկամությունը դադարեցնելու 3 եղանակ

Բովանդակություն:

Ինչ -որ մեկի հետ բարեկամությունը դադարեցնելու 3 եղանակ
Ինչ -որ մեկի հետ բարեկամությունը դադարեցնելու 3 եղանակ

Video: Ինչ -որ մեկի հետ բարեկամությունը դադարեցնելու 3 եղանակ

Video: Ինչ -որ մեկի հետ բարեկամությունը դադարեցնելու 3 եղանակ
Video: 👫ԻՆՉՊԵՍ ԳՏՆԵԼ ԸՆԿԵՐՈՒՀԻ? 2024, Երթ
Anonim

Շատ մարդիկ բաժանվել են իրենց ընկերների հետ, բայց բարեկամության դադարեցումը կարող է լինել նույնիսկ ավելի դժվար: Երբ դուք ունենում եք կռիվ, որը չեք կարող լուծել կամ երբ այլ ընդհանրություններ չունեք, ժամանակն է հրաժեշտ տալու: Դուք կարող եք թույլ տալ, որ ընկերությունը մարվի, դիմակայեք ձեր ընկերոջը կամ միանգամից վերջ տվեք դրան: Անկախ նրանից, թե ինչ եք ընտրում, դա օգնում է պատրաստ լինել դիմակայելու այն զգացմունքներին, որոնք ձեզ կվերցնեն, երբ այն ավարտվի:

քայլեր

Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Անձի հետ առերեսում

Բաժանվեք ընկերոջից Քայլ 1
Բաժանվեք ընկերոջից Քայլ 1

Քայլ 1. Գտեք հանդիպման և ժամանակի տեղ:

Երբ դուք մտադիր չեք մարդուն հետաքրքրություն պատճառել բարեկամությունը դադարեցնելու ձեր պատճառի վերաբերյալ, երես առ երես զրույցը կարող է լինել լավագույն տարբերակը: Parբոսայգիները և սրճարանները լավ ընտրություն են խզման համար, քանի որ դրանք հանրային և չեզոք վայրեր են: Նույնիսկ եթե խոսակցության ընթացքում ամեն ինչ զգացմունքային է դառնում, ամենայն հավանականությամբ, դուք երկուսդ էլ զերծ եք մնում նման վայրում լինելուց:

  • Խուսափեք միասին երկար ճաշելուց, քանի որ հնարավոր է պատրաստ լինեք մեկնելուց առաջ ՝ ուտելիքի ժամանումը:
  • Եթե դուք չեք ցանկանում անձամբ հանդիպել ուղիղ եթերում, ապա նորմալ է դա անել հեռախոսով: Այնուամենայնիվ, խուսափեք տեքստային հաղորդագրություններ օգտագործելուց, քանի որ ավելի դժվար է լիարժեք այսպես արտահայտվելը և իրական զրույց վարելը:
  • Մի բաժանվեք ձեր ընկերոջից, ում երկուսդ էլ ճանաչում եք: Դա կարող է լինել ամոթալի և վիրավորական:
Բաժանվեք ընկերոջից Քայլ 2
Բաժանվեք ընկերոջից Քայլ 2

Քայլ 2. Ասացեք ձեր ընկերոջը, թե ինչու եք դա անում:

Եղեք անմիջական և ասեք նրան, թե ինչու այլևս չեք ցանկանում նրա ընկերությունը: Արդյո՞ք նա դավաճանել է ձեզ ձեր ընկերոջ հետ: Անընդհատ ձեզ կտրո՞ւմ է: Ինչ էլ որ լինի պատճառը, հիմա ժամանակն է դա խոստովանել: Դա անելը համարձակ է, և, ի վերջո, մարդը, հավանաբար, երախտապարտ կլինի իմանալու, թե ինչ է տեղի ունեցել:

Կան իրավիճակներ, երբ անմիջական լինելը բարեկամությանը վերջ տալու ամենաթեժ ձևը չէ: Եթե դուք պարզապես այլևս չեք սիրում այդ մարդուն, չնայած դա նրա մեղքը չէ, ապա դա բարձրաձայն ասելու պատճառ չկա: Եթե դա այդպես է, գնացեք 2 -րդ մեթոդ և թույլ տվեք, որ բարեկամությունը բնականաբար անհետանա:

Բաժանվեք ընկերոջից Քայլ 3
Բաժանվեք ընկերոջից Քայլ 3

Քայլ 3. Տվեք ձեր ընկերոջը խոսելու հնարավորություն:

Նա կպաշտպանվի, ներողություն կխնդրի կամ երկուսին կխառնի առճակատումից հետո: Հնարավոր է, որ լավ բան լինի լսել ձեզանից, եթե ամենափոքր հնարավորության դեպքում որոշեք պահպանել բարեկամությունը: Եթե դա հնարավոր է, եթե որևէ տարաձայնություն է եղել, ավելի լավ է իմանաք: Հակառակ դեպքում, շարունակեք բաժանումը:

Բաժանվեք ընկերոջից Քայլ 4
Բաժանվեք ընկերոջից Քայլ 4

Քայլ 4. Սահմանեք սահմաններ:

Հավանաբար ցանկանում եք ընդհանրապես խզել կապը, կամ նախընտրում եք մեկ -մեկ տեսնել այդ անձին ինչ -որ խմբի գործունեության մեջ: Ինչ էլ որ լինի, հասկացրեք, որ սա բարեկամության վերջն է, և որ այսուհետ ամեն ինչ այլ կերպ կլինի: Գծեք ձեր սահմանները, որպեսզի հետագայում հանձնվելու գայթակղություն չունենաք:

  • Եթե դուք այլևս չեք ցանկանում զրուցել անձի հետ, ասեք նրան, որ այլևս կապ չեք ունենա և որ դուք նույնպես չեք ցանկանա:
  • Եթե ձեզ համար նորմալ է խմբով դուրս գալը, բայց չեք ցանկանում անմիջականորեն զրուցել այդ անձի հետ, ապա նորմալ է ասել նրան: Նաև նորմալ չէ ասել, որ գուցե ցանկանաք հետագայում նորից կապ հաստատել, բայց դա արեք միայն այն դեպքում, եթե դա ճիշտ է: Հակառակ դեպքում, մարդը կարող է փորձել կապվել ձեզ հետ, չնայած միայնակ լինելու ցանկությանը: Պարզ եղեք, թե ինչ սպասել, որպեսզի ձեր նախկին ընկերը չշփոթվի:
Բաժանվեք ընկերոջից Քայլ 5
Բաժանվեք ընկերոջից Քայլ 5

Քայլ 5. Պահպանեք ձեր սահմանները:

Եթե մարդը փորձում է կապվել ձեզ հետ կամ հետ շահել ձեզ, մի՛ արձագանքեք: Դուք ասել եք այն, ինչ ձեզ հարկավոր էր, դուք լսել եք այդ անձին, և այժմ որպես ընկերոջ ձեր պարտականությունն ավարտված է: Aիշտ ինչպես բաժանվելը, այնպես էլ ընկերոջից բաժանվելը նշանակում է, որ դու այլևս կարիք չունես պատասխանատվություն կրելու այդ անձի համար:

Ավելի հեշտ է ասել, քան անել: Եթե ձեր նախկին ընկերը շատ վրդովված է, ապա նրա զանգերին կամ հաղորդագրություններին անտեսելը կարող է շատ դժվար լինել: Եթե վստահ եք դադարեցման մասին, թույլ մի տվեք, որ մարդը դուրս գա ձեր սահմաններից: Դա միայն սխալ տպավորություն կթողնի նրան և հետագայում կբարդացնի իրերը:

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Թողնել այն բնականաբար մարել

Բաժանվեք ընկերոջից Քայլ 6
Բաժանվեք ընկերոջից Քայլ 6

Քայլ 1. Եթե քիչ -քիչ բաժանվում եք, մի պայքարեք դրա հետ:

Մարելու մեթոդը լավագույնն է այն իրավիճակի համար, երբ դուք և ձեր ընկերը նման բանի միջով եք անցնում: Գուցե իրական պատճառ չկա, թե ինչու այլևս չեք սիրում այդ մարդուն. նրան պարզապես հետաքրքրում են այլ բաներն ու մարդիկ: Սկսեք ձեր ժամանակը ծախսել այնպես, ինչպես ցանկանում եք, ընկերների հետ շփվել կամ զբաղվել ձեզ դուր եկած գործունեությամբ: Հավանական է, որ ձեր ընկերը կավարտի նույնը, և դուք կսկսեք բաժանվել ՝ առանց դրա շուրջ աղմուկ բարձրացնելու:

Բաժանվեք ընկերոջից Քայլ 7
Բաժանվեք ընկերոջից Քայլ 7

Քայլ 2. Դադարեք զանգահարել և հաղորդագրություններ գրել ձեր ընկերոջը:

Ընկերությանը վերջ տալու համար անհրաժեշտ կլինի կրճատել հաղորդակցությունը: Դադարեք նրա հետ կապ հաստատել ՝ ծրագրեր կազմելու կամ պարզապես զրուցելու համար: Մի սկսեք առցանց զրույցներ, հաղորդագրությունների զրույցներ կամ որևէ այլ բան: Դուք դեռ կարող եք զրուցել, երբ տեսնում եք անձին, օրինակ, եթե երկուսդ էլ հանդիպում եք նույն ընկերների խմբի հետ, բայց խուսափում եք անհարկի շփումից:

  • Երբ երկու ընկերներ, բնականաբար, պատրաստ են գնալ իրենց առանձին ճանապարհներով, դժվար չէ ավելի քիչ կապ պահպանել: Ամեն դեպքում, ամենայն հավանականությամբ, դուք այլ բաներ կանեք, այնպես որ, կարծես, մեծ զոհաբերություն չէ, որ անձի հետ ավելին չխոսեք:
  • Մյուս կողմից, եթե ձեր ընկերը նույն կերպ չի վերաբերվում ձեր բարեկամությանը, շփման նվազումը կվնասի նրա զգացմունքները: Unfortunatelyավոք, շատ դժվար է խուսափել դա անելուց, երբ բարեկամությունն ավարտվում է: Դուք պետք է որոշեք, թե արդյոք ամեն դեպքում ցանկանում եք վերջ տալ դրան:
Բաժանվեք ընկերոջից Քայլ 8
Բաժանվեք ընկերոջից Քայլ 8

Քայլ 3. Խոսակցությունները մակերեսային պահեք:

Ընկերները հավաքվում են, քանի որ ունենում են խորը և բացահայտ խոսակցություններ, որոնց ընթացքում նրանք շատ լավ են ճանաչում միմյանց: Մեկից հեռու մնալու համար դադարեք անել և լսել պոռթկումներ: Խոսելիս թեմաները մակերեսային, բանական պահեք, ինչպես ծանոթին: Եթե նրանք շարունակեն խոսել որպես ընկերներ, ապա ավելի դժվար կլինի բարեկամությունը հեռացնել:

  • Եթե ձեր ընկերը հակված է խոսել անձնական հարցերի, օրինակ ՝ իր ընկերոջ հետ հարաբերությունների մասին, ամեն ինչ տեղափոխեք ավելի ապահով ուղղությամբ: Փոխեք թեման, որպեսզի նա չկարողանա ձեզ պատմել իր ամենախորը զգացմունքների մասին:
  • Ի վերջո, ձեր ընկերը կսկսի նկատել, որ դուք նրա հետ նախկինի պես չեք խոսում: Նա կարող է ձեր ուշադրությունը հրավիրել դրա վրա կամ որոշել նաև հետ կանգնել: Պատրաստվեք այս արձագանքներից որևէ մեկին:
Բաժանվեք ընկերոջից Քայլ 9
Բաժանվեք ընկերոջից Քայլ 9

Քայլ 4. Քաղաքավարությամբ մերժեք հրավերները:

Կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել, մինչև մարդը հասկանա, որ այլևս հարաբերությունների մեջ չեք: Որոշակի հեռավորություն ստեղծելու վստահ ճանապարհը քաղաքավարի, բայց հաստատակամորեն մերժելն է հրավերները: Եթե նա ձեզ հրավիրի խմբային գործունեության, գուցե ցանկանաք մասնակցել, բայց խուսափեք միայն երկուսով դուրս գալուց: Դուք միայն խաբելու եք մարդուն:

Կրկին, եթե դիմացինը պատրաստ չէ մինչև վերջ, նրա հրավերներից հրաժարվելը ցավ կբերի: Ձեզանից է կախված ՝ ամենալավ բանը ուղղակի լինելն է, թե ինչու եք անընդհատ ասում «ոչ» ամեն անգամ, երբ նա ինչ -որ բան խնդրում է ձեզ:

Բաժանվեք ընկերոջից Քայլ 10
Բաժանվեք ընկերոջից Քայլ 10

Քայլ 5. Անհրաժեշտության դեպքում արդարացումներ արեք:

Եթե դուք իսկապես չեք ցանկանում այդ մարդուն ասել ճշմարտությունը, ապա խուսափեք հրավերներից ՝ արդարացումներով: Ասեք, որ զբաղված եք, որ ձեր հարազատները եկել են այցելության, որ դուք շատ տնային աշխատանք ունեք անելու և այլն: Սա կարող է լինել «հեշտ» ելքը, քանի որ դա այնքան էլ ազնիվ միջոց չէ վարվել մեկի հետ, ով ժամանակին քո ընկերն էր: Այնուամենայնիվ, եթե դուք լավ պատճառ ունեք բարեկամությունը դադարեցնելու համար և իրականում չեք ցանկանում դիմակայել առճակատումների, արդարացումներ անելը շատ արդյունավետ կլինի:

Բաժանվեք ընկերոջից Քայլ 11
Բաժանվեք ընկերոջից Քայլ 11

Քայլ 6. Թող բարեկամությունը աստիճանաբար ավարտվի:

Լավագույն դեպքում մարդը հասկանում է, որ դու առաջ ես շարժվել, և որոշում է նույնն անել: Այնուամենայնիվ, եթե նախկին ընկերը հարցնում է, թե ինչ է կատարվում, նորմալ է, եթե դու նրան դա բացատրես: Պատրաստ եղեք այս արձագանքին, քանի որ ձեր նախկին ընկերոջ համար կարող եք ավելի շատ նշանակություն ունենալ, քան նա ձեզ համար:

Բաժանվեք ընկերոջից Քայլ 12
Բաժանվեք ընկերոջից Քայլ 12

Քայլ 7. Մտածեք անտեսելու անձին չարաշահող հարաբերությունների դեպքում:

Եթե նա ֆիզիկապես կամ էմոցիոնալ վիրավորանք է հասցրել կամ մանիպուլյացիայի է ենթարկել, ապա նրան ոչ մի բան պարտք չեք, նույնիսկ քաղաքավարություն: Պարզապես դադարեցրեք շփման բոլոր տեսակները, հեռացրեք մարդուն ձեր ընկերներից սոցիալական ցանցերում և խուսափեք նրանց տեսնելուց, երբ դրա կարիքը չունեք:

Եթե փորձեք այդ մասին զրուցել անձի հետ, նա կարող է ձեզ ստիպել զգալ, որ ինչ -որ բան սխալ եք արել: Մի ընկեք այս դրամայի վրա: Եթե գիտեք, որ նա դժվարություններ է ստեղծելու, ուղղակի խզեք հարաբերությունները անմիջապես:

Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Հետևանքների հետ գործ ունենալը

Բաժանվեք ընկերոջից Քայլ 13
Բաժանվեք ընկերոջից Քայլ 13

Քայլ 1. Գործ ունեցեք ձեր նախկին ընկերոջ զգացմունքների հետ:

Մերժված լինելը հեշտ չէ ՝ արժանի ես դրան, թե ոչ: Պատրաստվեք տեսնել այն մարդուն, ով լաց է լինում, աղաչում է նրան նորից հավաքվել կամ նույնիսկ չափազանց բարկանալ: Դուք բավական ուժեղ էիք հարաբերությունները դադարեցնելու համար և բավականաչափ ուժեղ եք հետևանքները հաղթահարելու համար: Փորձեք շատ չխառնվել անձի զգացմունքների հետ: Հիշեք, որ ձեր սահմաններն անձեռնմխելի պահեք և անհրաժեշտության դեպքում դադարեցրեք բոլոր շփումները:

Բաժանվեք ընկերոջից Քայլ 14
Բաժանվեք ընկերոջից Քայլ 14

Քայլ 2. ewգուշացեք պասիվ-ագրեսիվ պահվածքից:

Երբեմն նախկին ընկերը կփորձի դժվարացնել կյանքը մանր, պասիվ-ագրեսիվ եղանակներով: Սա հատկապես ճիշտ է, եթե դուք գնում եք նույն դպրոցում, ինչպես անձը կամ աշխատում եք նույն վայրում և ստիպված եք լինում հաճախ տեսնել միմյանց: Մարդը կարող է փորձել ձեր դեմ շրջել ուրիշներին, ձեր մասին բամբասանք տարածել կամ ինչ -որ կերպ ձեզ վատ տեսք տալ: Եղեք ուժեղ և գիտակցեք, որ եթե ինչ -որ մեկը նման կերպ է վարվում, ապա ընկերությանը վերջ տալու ձեր որոշումը ճիշտ էր:

  • Եթե վարքագիծը պասիվ-ագրեսիվից վերածվում է պարզապես ագրեսիվ լինելու, գուցե անհրաժեշտ լինի միջոցներ ձեռնարկել: Խոսեք ձեր ուսուցիչների կամ ղեկավարների հետ, եթե ինչ -որ բան տեղի է ունենում աշխատավայրում կամ դպրոցում: Տեսեք, արդյոք կարող եք ապացույցներ ներկայացնել, որ ձեզ հետապնդում են:
  • Կարող եք նաև զով տարբերակներ ունենալ: Եթե մարդը ձեզ մենակ չի թողնի կամ ձեզ հետապնդելու է, գուցե լավ գաղափար լինի հեռացման հրաման ստանալ:
Բաժանվեք ընկերոջից Քայլ 15
Բաժանվեք ընկերոջից Քայլ 15

Քայլ 3. Գիտակցեք, որ դա կարող է ազդել նաև այլ ընկերությունների վրա:

Ընկերոջից բաժանվելը հաճախ ազդում է այն մարդկանց վրա, որոնց երկուսդ էլ ճանաչում եք: Եթե դուք երկուսդ միևնույն ընկերների մի մեծ խմբի մի մասն եք, ապա որոշ ժամանակ ամեն ինչ կարող է անհարմար դառնալ: Հուսանք, որ ձեր մյուս ընկերները կողմ չեն բռնել, բայց եթե նրանք ընդունեն, ապա կիմանաք, թե ովքեր են իրականները:

Բաժանվեք ընկերոջից Քայլ 16
Բաժանվեք ընկերոջից Քայլ 16

Քայլ 4. Հոգ տանել ձեր մասին:

Դուք, հավանաբար, որոշակի ազատություն կզգաք վատ ընկերոջից բաժանվելուց հետո: Այնուամենայնիվ, ամուսնալուծությունները հաճախ բարդ են: Էմոցիոնալ առումով դժվար է ինչ -որ մեկին հուսահատեցնել, և հետևանքները կարող են սպասվածից երկար տևել: Երբ ընկերությունը պաշտոնապես ավարտվի, զբաղվեք ժամանակ անցկացնելով մարդկանց հետ, ովքեր ստիպում են ձեզ լավ զգալ ձեր մասին: Շրջապատեք ձեզ սիրելիներով և փորձեք հեռացնել հին բարեկամությունը ձեր մտքից:

Դուք կարող եք նաև տարօրինակ տխրություն զգալ այն անձի հետ, ում հետ բաժանվել եք ձեր բարեկամության լավ կողմերը: Ի վերջո, դուք ընկերներ էիք ինչ -ինչ պատճառներով, չնայած հարաբերությունները, ի վերջո, վատացան: Տխրությունը միանգամայն նորմալ է այս իրավիճակում:

Խորհուրդներ

  • Մի վատացեք, եթե ձեր ընկերը վերջերս լավ ընկեր չէր: Դա քո մեղքը չէ:
  • Դուք կարող եք մեղավոր զգալ, բայց եթե գիտեք, որ ճիշտ որոշում եք կայացրել, հավատարիմ մնացեք դրան:
  • Հիշեք, որ բոլոր հարաբերությունները կամավոր իրավիճակներ են: Ձեզանից չի պահանջվում պահել դրանցից որևէ մեկը:
  • Շփոթությունից խուսափելու համար խոսելիս եղեք հաստատակամ:
  • Երբ մարդուն ասում եք, թե ինչ եք զգում բաժանվելուց հետո, դա բավականին ցավոտ կլինի, բայց արեք այնպիսի բաներ, որոնք կուրախացնեն նրան: Ի վերջո, դուք կստանաք նոր լավագույն ընկեր:
  • Cutգուշորեն կտրեք հարաբերությունները: Շատ դժվար կարող է լինել բարեկամության վերսկսումը, այնպես որ համոզվեք, որ ցանկանում եք վերջ դնել գործերին, եթե դա ձեր ընտրած ճանապարհն է:
  • Փոխադարձ ընկերները կարող են զգալ կողմեր ընտրելու անհրաժեշտությունը, այնպես որ պատրաստ եղեք քննարկել ձեր զգացմունքները կամ, հնարավոր է, կորցնել այլ ընկերներ:
  • Խնդրեք ընտանիքի անդամներին կամ այլ ընկերներին խորհուրդներ տալ, հատկապես այն մարդկանց, ովքեր լավ են ճանաչում ձեր ընկերոջը և ովքեր կարող են լրացուցիչ պատկերացում կազմել իրավիճակի մասին: Նրանք կարող են օգնել ձեզ որոշել, թե ինչ եք իրականում ցանկանում անել:
  • Ուղարկեք նամակ կամ էլ. Նամակ, եթե անհարմար եք դեմ առ դեմ զրույց ունենալ:
  • Եթե միայնակ չեք կարող ընկերոջ հետ հանդիպել, խորհրդակցեք ձեր դպրոցի հոգեբանի կամ չեզոք միջնորդի հետ, ով կօգնի զրույցին:
  • Եթե ձեր պատճառները մակերեսային են, ինչպես ժողովրդական լինել ցանկանալը, մի արեք դա: Մի՛ եղիր եսասեր:

Խորհուրդ ենք տալիս: