Ինչպե՞ս նրբորեն հեռացնել ինչ -որ մեկին (նկարներով)

Բովանդակություն:

Ինչպե՞ս նրբորեն հեռացնել ինչ -որ մեկին (նկարներով)
Ինչպե՞ս նրբորեն հեռացնել ինչ -որ մեկին (նկարներով)

Video: Ինչպե՞ս նրբորեն հեռացնել ինչ -որ մեկին (նկարներով)

Video: Ինչպե՞ս նրբորեն հեռացնել ինչ -որ մեկին (նկարներով)
Video: She ate and left no crumbs 🔥 2024, Երթ
Anonim

Հեռացնել մեկին, ով ձեզ այլևս չի հետաքրքրում, կարող է հուզականորեն դժվար լինել: Այնուամենայնիվ, եթե ցանկանում եք խնայել ձեր նախկինի զգացմունքները, կան որոշ քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել ՝ խաբեությունը թեթևացնելու համար: Ընտրեք արդյունավետ հաղորդակցման ռազմավարություններ, խուսափեք բաժանման սովորական ծուղակներից և ավարտեք զրույցը, որպեսզի երկուսով շարունակեք:

քայլեր

Մաս 1 -ը 4 -ից. Getիշտ հաղորդագրություն ստանալը

Թույլ տվեք ինչ -որ մեկին նրբորեն նահանջել Քայլ 1
Թույլ տվեք ինչ -որ մեկին նրբորեն նահանջել Քայլ 1

Քայլ 1. Ընտրեք համապատասխան ժամանակ և վայր:

Տեղը և ժամանակը տարբերություն են դնում, եթե ցանկանում եք ավելի հեշտացնել: Եղեք կարեկից և փնտրեք համապատասխան վայր, մտածեք, թե երբ է դա լավագույնը երկուսիդ համար:

  • Դժվար խոսակցությունները պետք է տեղի ունենան անձամբ: Մարդիկ օգտագործում են ոչ բանավոր ազդանշաններ, որոնք կարող են անվտանգություն հաղորդել բարդ զրույցներում: Ուսին թփթփացնելը կարող է մարդուն զգալ սիրված և գնահատված, նույնիսկ եթե տվյալ հարաբերությունները չեն աշխատում: Տխրության տեսքը կարող է ցույց տալ ձեր զուգընկերոջը, որ դուք հոգ եք տանում նրա զգացմունքների մասին, նույնիսկ եթե ցանկանում եք բաժանվել:
  • Ընտրեք մի վայր, որտեղ հնարավորության դեպքում մարդն իրեն առավել հարմարավետ կզգա: Chatրուցեք, օրինակ, նրա տանը: Ձեզ համար կարող է անհարմար լինել, բայց այս նուրբ իրավիճակում նրան հզորացնելը կարող է օգնել նրան յուրացնել վատ նորությունները:
  • Նախընտրեք ժամանակ, երբ ձեզ չեն ընդհատում, եթե գիտեք, որ խոսակցությունը երկար է տևելու: Օրինակ, աշխատանքից կամ դասից մեկ ժամ առաջ մի բաժանվեք, ճաշից մի փոքր հետո գնացեք նրա տուն, կես շաբաթվա ընթացքում: Timeամանակի ընթացքում խոսակցությունը կարող է ավելի պարզ լինել, և անավարտ գործը կարող է ավարտվել:
Թույլ տվեք ինչ -որ մեկին նրբորեն նահանջել Քայլ 2
Թույլ տվեք ինչ -որ մեկին նրբորեն նահանջել Քայլ 2

Քայլ 2. Վերցրեք պատասխանատվություն և ստանձնեք ձեր գործողությունները:

Դուք պետք է կայացնեք ձեր որոշումը, քանի որ ձեզ համար հեշտ կլինի ավարտել: Մարդկանց համար սովորական է նախընտրում, որ զուգընկերը բաժանվի, քանի որ դա ավելի հեշտ է թվում, բայց դա այդպես է դու ով է ուզում: Անձին դա խաբելու համար նուրբ ազդանշանների օգտագործումը մանիպուլյացիա է և կարող է շփոթել նրանց; նա իր գլխում կունենա հարցական նշան և հավանաբար չի բաժանվի:

Օրինակ, եթե դուք սկսեք ֆիզիկապես հեռանալ ձեզանից ՝ ցույց տալու համար, որ կորցնում եք հետաքրքրությունը, ձեր գործընկերը կարող է սկսել զգալ, որ դուք այլևս գրավիչ չեք և ոչ թե դա դու պարզապես ուզում եմ ավարտել: Նա տառապելու է, քանի որ դուք համարձակություն չունեք ուղիղ խոսելու: Երկուսիդ համար զրույցն ավելի դյուրին դարձնելու համար եղեք ազնիվ և կայացրեք ձեր որոշումը:

Թույլ տվեք ինչ -որ մեկին նրբորեն նահանջել Քայլ 3
Թույլ տվեք ինչ -որ մեկին նրբորեն նահանջել Քայլ 3

Քայլ 3. Եղեք բաց և ազնիվ ձեր զգացմունքների վերաբերյալ:

Պետք չէ խոսել ամեն մանրուքի մասին, որն առաջացնում է ցանկություն ավարտել, այլ հստակ լինել ձեր սպասելիքների մասին: Բացատրեք, որ ցանկանում եք բաժանվել և ինչու:

  • Հիմնական հաղորդագրությունը, որը ցանկանում եք փոխանցել անձին, հետևյալն է. «Ես այլևս չեմ ուզում ձեզ հետ լինել, ես այլ բաների կողմնակից եմ»: Ոչ մի կերպ չի կարելի դա ասել: Մարդը կհասկանա ձեր պատճառը, որը ձեզ փակման զգացում կտա: Եղեք բարի և ասեք «Կներեք, բայց ես ձեզ այլևս չեմ սիրում: Ես հիմա տարբեր բաներ եմ ուզում և կարծում եմ, որ յուրաքանչյուրս պետք է գնանք իր ճանապարհով »; եթե դա ավելի քիչ լուրջ հարաբերություն է, կարող ես դրանից ավելի կարճ լինել. «Ես քեզ սիրահարված չեմ և նախընտրում եմ, որ մենք ընկերներ լինենք»:
  • Ազնվությունը կարևոր է, բայց պարտադիր չէ, որ այն ագրեսիվ լինի: Հաճելի չէ ձեր գործընկերոջ արած սխալ բաներն իր երեսին նետելը և այլ տհաճ արարքներ: Օրինակ, պետք չէ ասել, որ այլեւս նրա նկատմամբ ոչ մի ցանկություն չեք զգում ՝ նրբանկատ եղեք: Անցյալ դժգոհություններն ու վեճերը հիշելը այս պահին կարող է կատաթրիկ լինել, բայց դա ցավալի կլինի ձեր զուգընկերոջ համար: Բաժանումն ավելի դյուրին դարձնելու համար պատճառը պետք է ավելի ընդհանրական լինի, եւ չպետք է խոսել նրա արածի կամ չարածի մասին:
Թույլ տվեք ինչ -որ մեկին նրբորեն նահանջել Քայլ 4
Թույլ տվեք ինչ -որ մեկին նրբորեն նահանջել Քայլ 4

Քայլ 4. Եղեք հակիրճ:

Կրկին, չնայած անկեղծ լինելը հիանալի է, բայց հակիրճ լինելը նույնպես հիանալի է: Այն չի օգնում թփի շուրջը ծեծել եւ խուսափել թեմայից: Սկսեք զրույցը պարզ արտահայտությամբ, թե ինչ եք ուզում, օրինակ ՝ «Ես ուզում էի խոսել քեզ հետ, ես այլևս այնքան էլ գոհ չեմ մեր հարաբերություններից»: Այնտեղից փորձեք հակիրճ լինել:

  • Կարևոր է պահպանել հանգստություն և վերահսկողություն, քանի որ հարաբերությունները դադարեցնելը պարզ չէ: Այսպիսով, դուք կխոսեք համահունչ: Պահի զգացմունքներից տարվելը կարող է պատճառ դառնալ, որ դուք չկարողանաք ճիշտ ձևակերպել գաղափարները ՝ վտանգելով հաղորդագրությունը: Փորձեք ժամանակ հատկացնել խոսակցությանը հուզականորեն նախապատրաստվելու համար, անհրաժեշտության դեպքում կազմեք այն, ինչ մտադիր եք ասել:
  • Գրեք այն, ինչ ուզում եք ասել: Խոսքի անգիրը գուցե իդեալական չէ, բայց դա կարող է օգնել ձեզ զգալ այն, ինչ ուզում եք ասել և կենտրոնացած մնալ: Մի քանի անգամ փորձեք ձեր խոսքերը բուն զրույցից առաջ:
Թույլ տվեք ինչ -որ մեկին նրբորեն նահանջել Քայլ 5
Թույլ տվեք ինչ -որ մեկին նրբորեն նահանջել Քայլ 5

Քայլ 5. Առաջարկեք ձեր բարեկամությունը, եթե կիրառելի է:

Հարաբերությունների վերջում ինչ -որ հարմարավետություն ապահովելը կարող է օգնել նվազեցնել տրավման: Հնարավորության դեպքում առաջարկեք ձեր բարեկամությունը: Ասեք «Հուսով եմ, որ մենք կարող ենք ընկերներ մնալ» բառի նման, բայց հիշեք, որ դա դժվար է խզվելուց հետո (առավել ևս, եթե դա վերջերս է): Այնուամենայնիվ, նույնիսկ մի մտածեք նման բառեր ասելու մասին, եթե մտադրություն չեք դնում պահպանել բարեկամությունը:

Մաս 2 -ից 4 -ից. Խուսափելով որոգայթներից

Թույլ տվեք ինչ -որ մեկին նրբորեն ցած նետել Քայլ 6
Թույլ տվեք ինչ -որ մեկին նրբորեն ցած նետել Քայլ 6

Քայլ 1. Փորձեք չօգտագործել կլիշեներ:

Կարևոր է խուսափել խոսքից, որը հնչում է նվաստացուցիչ: «Դա դու չես, ես եմ» արտահայտությունները, անշուշտ, սուտ կթվան: Փոխարենը, արտահայտվեք ինքներդ ձեզ ամուր և խուսափեք անորոշ արտահայտություններից: Լավագույնն այն է, որ խոսեք ձեր սեփական փորձից ՝ ավելի հեշտ դարձնելու համար:

Թույլ տվեք ինչ -որ մեկին նրբորեն նահանջել Քայլ 7
Թույլ տվեք ինչ -որ մեկին նրբորեն նահանջել Քայլ 7

Քայլ 2. Մի փորձեք մեղավորներին հստակ նշել:

Կարող եք զայրույթ և դժգոհություն զգալ, գուցե ցանկանաք մեղադրել ձեր նախկին ամուսնուն, հատկապես, եթե ձեզ վիրավորել են: Այնուամենայնիվ, եթե ցանկանում եք պարզեցնել գործընթացը, մատը ցույց տալը չի օգնի:

  • Խուսափեք ցանկացած տեսակի բացասականությունից; սա ինչ -որ մեկին չվնասելու լավագույն միջոցներից մեկն է: Անցյալ տարաձայնություններին կառչելը կարող է վեճի հանգեցնել, և իրավիճակն այլևս պարզ չի լինի:
  • Հիշեք, որ ձեր գործընկերը կարող է դիմել դրան: Խուսափեք այս շփումների մեջ մտնելուց և պատասխանեք «Ներողություն եմ խնդրում, նույնիսկ եթե դուք այդպես եք զգում, բայց դա չի փոխում իմ զգացմունքները կամ իմ որոշումը»:

Քայլ 3. Խոսակցությունից հետո խուսափեք սոցիալական լրատվամիջոցներից:

Նրանք կարող են հատկապես վնասակար լինել այս պահին: Եթե ցանկանում եք, որ այս գործընթացը սահուն լինի, մի խոսեք դրա մասին առցանց, նույնիսկ այն պրոֆիլներից, որոնց թվում է, թե նա մուտք չունի: դրա մասին հրապարակայնորեն խոսելը կարող է ազատարար լինել, բայց նրանց զգացմունքները կարող են վիրավորվել `կախված ձեր տեղադրածից: Նաև հաճելի է դադարել նրան հետևել առցանց հարթակներից որևէ մեկով: Betweenամանակ է պահանջվում ձեր միջև տարածություն ստեղծելու համար, ինչը կօգնի ձեզ հետագայում առաջ շարժվել: Վիրտուալ կապերը կտրելը լավ սկիզբ է:

3 -րդ մաս 4 -ից. Շարունակեք կյանքը

Թույլ տվեք ինչ -որ մեկին նրբորեն ցած նետել Քայլ 9
Թույլ տվեք ինչ -որ մեկին նրբորեն ցած նետել Քայլ 9

Քայլ 1. Հիշեք լավ բաները:

Դուք ինքներդ ձեզ և ձեր «նախկինին» շատ կօգնեք, եթե դրական բաները առաջնահերթ համարեք: Ի վերջո, խոսակցությունը պետք է լինի ավելի թեթև տոնով ՝ կենտրոնանալով երկուսի լավ կողմերի վրա:

  • Կարևորեք բոլոր այն հիանալի բաները, որ նա արել է ձեզ համար. նա պետք է հեռանա խոսակցությունից ՝ զգալով, որ հարաբերություններն աշխատել են այնքան ժամանակ, որքան տևել են, նույնիսկ եթե դրանք ավարտվել են: «Դուք միշտ ինձ խրախուսում էիք լինել ավելի բարի և կարեկցող մարդ, և ստիպեցիք ինձ լավ զգալ ինքս ինձ համար: Ես միշտ երախտապարտ կլինեմ դրա համար »:
  • Խրախուսեք երախտագիտությունը: Դրա համար կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել, բայց խրախուսեք ձեր գործընկերոջը միասին նշելու ձեր լավ ժամանակները: Հարաբերությունները սոցիալական փոխանակումներ են, և մարդիկ պարգևներ փնտրելու բնական միտում ունեն: Ձեր գործընկերը երջանիկ կլինի, եթե օգնեք նրան դրական լույս փնտրել, նույնիսկ հարաբերությունների վերջում:
Թույլ տվեք ինչ -որ մեկին նրբորեն նահանջել Քայլ 10
Թույլ տվեք ինչ -որ մեկին նրբորեն նահանջել Քայլ 10

Քայլ 2. Հստակ եղեք շփումները նվազեցնելու հարցում:

Ինչպես արդեն նշվեց, կարող է օգտակար լինել բաց թողնել բարեկամության դուռը, բայց դուք չեք ցանկանում սխալ հաղորդագրություն տարածել: Ազնիվ եղեք այն շփման տիպի վերաբերյալ, որը կարծում եք, որ լավագույնն է նրա հետ ունենալ: Կարող եք ասել, որ որևէ շփում չեք ցանկանում, հատկապես, եթե ձեզ որոշակի ժամանակ է պետք, որպեսզի նորից զգաք բարեկամությունը: Մի փորձեք ժամանակից շուտ պարտադրել ընկերական ժամադրությունները. Դա կարող է շփոթել ձեր «նախկինին»: Ձեզ հարկավոր կլինի տարածք նախքան ինքներդ ձեզ տեսնելը ՝ առանց որևէ կապի անցյալի հետ:

Թույլ տվեք ինչ -որ մեկին նրբորեն ցած նետել Քայլ 11
Թույլ տվեք ինչ -որ մեկին նրբորեն ցած նետել Քայլ 11

Քայլ 3. Ավարտելուց հետո եղեք քաղաքացիական:

Հավանաբար ինչ -որ պահի կհանդիպեք: Եղեք ջերմ և ընկերասեր, երբ դա տեղի ունենա և պատրաստվեք զգացմունքային: Հիշեք սա աշխատանքի կամ դպրոցի ճանապարհին և երբ փողոցում եք: Այդ կերպ դուք հանգիստ և վերահսկող կլինեք, երբ դա տեղի ունենա:

Թույլ տվեք ինչ -որ մեկին նրբորեն ցած նետել Քայլ 12
Թույլ տվեք ինչ -որ մեկին նրբորեն ցած նետել Քայլ 12

Քայլ 4. Դիմադրեք նրան որպես ձեր կյանքի սերը համարել:

Երբ մենք սիրահարված ենք, ինքներս մեզ համոզում ենք, որ այդ մարդը մեր իսկական սերն է, բայց մենք պետք է ազատվենք այդ զգացմունքներից, երբ այն ավարտվի: Փաստորեն, այնտեղ շատ մարդիկ կան, որոնց հետ կարող ես շատ լավ համակերպվել: Ամենայն հավանականությամբ, ապագայում կհանդիպեք նորի հետ, չնայած այն ամենին, ինչ զգում եք այս պահին: Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ ընդունել, որ հարաբերություններն ավարտվել են ինչ -որ պատճառով, և որ նոր հարաբերություններ կգան:

Մաս 4 -ից 4 -ը. Պե՞տք է հեռացնեմ անձին:

Եղեք արդյունավետ վերահսկիչ Քայլ 5
Եղեք արդյունավետ վերահսկիչ Քայլ 5

Քայլ 1. Վստա՞հ եք, որ ցանկանում եք դադարեցնել հարաբերությունները:

Հակառակ դեպքում, նրան կենդանի պահեք: Դուք պետք է հասկանաք, որ աշխատանքից ազատելը նշանակում է բաժանում: Մի փորձեք ինչ -որ մեկին գցել պարզապես «ընտրանքներով լի մնալու» համար: Կամ կավարտեք հարաբերությունները, կամ կպահեք այն: Ինչ -որ մեկի զգացմունքների հետ խաղալը հիանալի չէ …

  • Մի փորձեք մեղմորեն հեռացնել ինչ -որ մեկին, եթե ակնկալում եք, որ դիմացինը կդիմի նախաձեռնությունը դադարեցմամբ: Մի ակնկալեք, որ դիմացինը կկատարի բոլոր աշխատանքները. Ստանձնեք այդ պատասխանատվությունը:
  • Եթե մարդը չի հասկանում հուշումները կամ եթե ձեր բարությունը չի գործում, պատրաստ եղեք ամուր վերջ տալ հարաբերություններին:
Հաղթահարել Clingy ընկերուհու կամ ընկերոջ հետ Քայլ 2
Հաղթահարել Clingy ընկերուհու կամ ընկերոջ հետ Քայլ 2

Քայլ 2. wantանկանու՞մ եք վերջնականապես դադարեցնել հարաբերությունները, թե՞ պարզապես շարունակել բարեկամությունը:

Կարևոր է մտածել ձեր բաժանման պատճառների մասին: Եթե այլևս չեք ցանկանում տեսնել մի մարդու, դադարեցրեք հարաբերությունները նրբորեն և արագ: Մարդուն մեղմորեն հեռացնելը ավելի տեղին է, եթե ցանկանում եք դանդաղեցնել հարաբերությունները:

  • Մեղմ հեռացումը կարող է տպավորություն թողնել, որ ցանկանում եք հետագայում վերադառնալ հարաբերություններին: Եթե դուք չեք ցանկանում նման տպավորություն թողնել, ապա ավարտեք այն առանց հապաղելու:
  • Արագորեն դադարեցրեք հարաբերությունները, եթե բարի եք, քանի որ մտահոգված եք ձեր անվտանգությամբ: Մի անհանգստացեք բարի լինելու մասին: Խնդրեք ընկերոջը լինել կողքին, երբ ավարտեք հարաբերությունները, եթե վախենում եք դիմացինի արձագանքից:
  • Եթե որոշ տարաձայնություններից հետո ձեզ փոքր տարածք է պետք, խնդրում ենք նրբորեն հեռացնել անձին: Այդ կերպ, դուք կարող եք վերականգնել բարեկամությունը, երբ փոշին նստում է:
Հանգստացրեք խանդոտ ընկերուհուն Քայլ 13
Հանգստացրեք խանդոտ ընկերուհուն Քայլ 13

Քայլ 3. Ձեր հարաբերությունները լուրջ թերություններ ունե՞ն:

Բոլոր հարաբերություններն ունեն վերելքներ և անկումներ, և հեշտ է մոռանալ վատ ժամանակների լավ ժամանակները: Նախքան որևէ դժվարության պատճառով մարդուն աշխատանքից ազատելը, հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե արդյոք ձեզ իսկապես դուր չի գալիս նրան, թե արդյոք նրա անհարմարությունը ներկա իրավիճակի հետ է կապված:

  • Մի շտապիր. Սպասեք երկու -երեք շաբաթ `տեսնելու, թե արդյոք ձեր զգացմունքները փոխվում են: Փորձեք գրել դրական և բացասական կողմերի ցանկ ՝ ձեր որոշումն ավելի լավ ձևավորելու համար: Օգտագործեք այն ՝ տեսնելու, թե կարող եք հարաբերությունները դադարեցնելու փոխարեն ինչ -որ բան հարմարեցնել:
  • Շատերը սիրում են «մեղմորեն հեռացնել ուրիշներին», քանի որ դա հնարավորություն է տալիս որոշումը հետագայում վերանայելու: Եթե դուք անընդհատ փոխեք ձեր կարծիքը, այնուամենայնիվ, հնարավոր է, որ ձեր հարաբերությունները ոչ թե մեծ ճգնաժամի, այլ փոքր դժվարությունների միջով են անցնում:
  • Վերջ տվեք հարաբերություններին մեկընդմիշտ, եթե շարունակեք պայքարել նույն պատճառներով ամեն օր:
Հանգստացրեք խանդոտ ընկերուհուն Քայլ 1
Հանգստացրեք խանդոտ ընկերուհուն Քայլ 1

Քայլ 4. Արդյո՞ք առանց աղմուկի ավարտը լավ կլինի բոլոր կողմերի համար:

Չնայած նրբանկատորեն ավարտելու ձեր մտադրությանը ազնվական է, և դուք հոգ եք տանում մարդու զգացմունքների մասին, ինքներդ ձեզ հարցրեք, թե արդյոք մեթոդական ազատումը իրո՞ք լավագույն տարբերակն է: Երբեմն պետք է անմիջական լինել: Անհնար է մեղմորեն հեռացնել այն մարդուն, ով իսկապես նվիրված է և հանձնվում է հարաբերություններին, անկախ նրանից, թե ինչ եք անում: Մի երկարացրեք ինչ -որ մեկի տառապանքը:

Եթե մարդը հեռու է թվում, և հարաբերությունները անկենդան են, նրբորեն հեռացրեք նրան և առաջ գնացեք:

Հարաբերությունների շտկում Քայլ 1
Հարաբերությունների շտկում Քայլ 1

Քայլ 5. Ի՞նչ կարող ես անել ՝ մարդուն մեղմորեն աշխատանքից ազատելու փոխարեն:

Եթե եկել եք այն եզրակացության, որ բարի հեռացումը արդարացի կամ տեղին չէ, վերաիմաստավորեք ձեր տարբերակները: Մտածեք.

  • Մանիպուլյատիվ անձի հետ հարաբերությունների դադարեցում:
  • Ընկերության ավարտը:
  • Ավարտել
  • Վերականգնել ձեր հարաբերությունները:

Խորհուրդ ենք տալիս: