Ձեր նախկին ընկերոջը կամ ընկերուհուն կրկին սիրահարելը ձեզ կարող է անհնարին թվալ, բայց դա այդպես չէ: Դա անելու համար առաջին հերթին պետք է մտածել այն մասին, թե ինչով ավարտվեց ծանոթությունը, այնուհետև գտեք ձեր լավագույնը ցուցադրելու ուղիներ: Ինչ -որ պահի դուք պետք է խոսեք ձեր զգացմունքների և դրանց վերաբերյալ անելիքների մասին:
քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ը. Պատրաստվում եք, որպեսզի ձեր նախկինը սիրահարվի ձեզ
Քայլ 1. Տվեք տարածք:
Որոշելով, թե ցանկանում եք վերադառնալ նախկին ամուսնու հետ, թե ոչ, չպետք է կապվեք նրա հետ: Կարևոր է խուսափել շփումից, որպեսզի կարողանաք հաղթահարել ձեր զգացմունքները, մշակել բաժանությունը և պատրաստվել առաջ շարժվել: Նույնիսկ եթե որոշեք, որ ցանկանում եք վերադառնալ նախկինի հետ, ձեզ երկուսին միայնակ ժամանակ կպահանջվի:
Մի ուղարկեք ձեր նախկինին հաղորդագրություններ և մի պատասխանեք նրան ուղարկածներին, մինչև որ չզգաք, որ բավական ժամանակ եք ունեցել բաժանման գործընթացը մշակելու համար: Սա կարող է դժվար լինել, բայց դա ամենալավ բանն է:
Քայլ 2. Պարզեք, արդյոք ձեր նախկին ամուսինը հասանելի է:
Նախքան որոշելը, թե արդյոք նախկին ամուսնու հետ վերադառնալը ճիշտ որոշում է, ավելի լավ է պարզել, արդյոք նա դեռ հասանելի է: Եթե երկար ժամանակ է, ինչ երկուսդ բաժանվել եք, նա կարող էր ինչ -որ մեկին տեսնել: Այդ դեպքում գուցե ավելի լավ կլինի ուրիշի հետ հարաբերվել:
Մի փորձեք վերադառնալ ձեր նախկինի հետ, եթե նա ինչ -որ մեկին տեսնում է: Փորձեք հետաքրքրվել այլ բաներով, շփվել այլ մարդկանց հետ և լինել համբերատար:
Քայլ 3. Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչու եք ցանկանում վերադառնալ ձեր նախկինի հետ:
Թեև հարաբերությունները գուցե հիանալի էին, երբեմն իրականում ավելի լավ է ընդունել խզումը և թույլ տալ, որ նախկինդ առաջ գնա: Նախքան սկսեք փորձել նրան նորից հավաքել, հաշվի առեք դա անելու ցանկության պատճառները:
- Միասին վերադառնալ ցանկանալու լավ պատճառների մի քանի օրինակ են. ավելի շատ ժամանակ էր պետք նախորդ հարաբերությունները հաղթահարելու համար; դուք նոր հարազատություն եք զարգացրել ձեր նախկինի նկատմամբ:
- Վատ պատճառների մի քանի օրինակ են. Դուք կարոտում եք նրա ընտանիքը (կրկին, այդ զգացմունքի հետ խնդիր չկա, բայց դա չի նշանակում, որ դուք տղաներ պետք է նորից հավաքվեք); Դուք նախանձում եք նրա նոր հարաբերություններին (կրկին լիովին ընդունելի զգացում, բայց այն, որը չի արդարացնում միասին հավաքվելու փորձը):
- Դուք պետք է խորհրդակցեք վստահելի ընկերոջ, ընտանիքի անդամի կամ թերապևտի հետ ՝ ձեր նախկինի հետ վերադառնալու ցանկության ձեր պատճառները դիտարկելու համար: Նրանք կօգնեն ձեզ գտնել մի քանի ոչ այնքան լավ պատճառներ դա անելու համար և գուցե կօգնեն ձեզ առաջ շարժվել:
Քայլ 4. Որոշեք, արդյոք հարաբերությունները առողջ էին և արժե նորից ապրել:
Նախկինի հետ վերադառնալու ցանկության պատճառները հաշվի առնելուց բացի, պետք է նաև ընդհանուր առմամբ հաշվի առնել հարաբերությունները, երբ որոշում կայացնեք, արդյոք արժե դրանում նորից ներդրումներ կատարել: Եթե դուք բաժանվել եք, քանի որ հարաբերությունները վատ են եղել մեկի կամ երկուսի համար, գուցե ավելի լավ է մի փոքր ավելի երկար սպասեք ՝ մտածելու համար, թե արժե՞ նորից փորձել:
Օրինակ, եթե դուք անընդհատ կռվում էիք և չէիք սիրում միասին ժամանակ անցկացնել, հավանաբար չարժե միասին վերադառնալ:
Քայլ 5. Եթե վստահ չեք, կազմեք դրական և բացասական կողմերի ցուցակ:
Եթե դուք ունեք բազմաթիվ իրարամերժ զգացումներ ՝ կրկին հավաքվելու ցանկության մասին, կամ մտածում եք ՝ արժե՞ արդյոք նորից փորձել, փորձեք կազմել դրական և բացասական կողմերի ցուցակ, որոնք կօգնեն ձեզ որոշում կայացնել: Այս ցուցակը կազմելիս ազնիվ եղեք ինքներդ ձեզ հետ և բաց մի թողեք այն, ինչը կարող է փոքր կամ աննշան թվալ: Թվարկեք այն ամենը, ինչ կարող եք հարաբերությունների լավ պատկերացում կազմելու և որոշում կայացնելու համար:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Ստիպեք ձեր նախկինին սիրահարվել ձեզ
Քայլ 1. Կենտրոնացեք ինքներդ ձեզ վրա:
Նույնիսկ եթե դուք 100% վստահ եք, որ ցանկանում եք վերադառնալ ձեր նախկինի հետ, կարևոր է ժամանակ հատկացնել ՝ առաջին հերթին ինքներդ ձեզ վրա կենտրոնանալու համար: Օգտագործեք այս լրացուցիչ ժամանակը `ինքներդ ձեզ բարելավելու համար: Արդյունքում, դա կարող է օգնել ձեզ ավելի հեշտությամբ հավաքվել: Ահա մի քանի օրինակներ, թե ինչ կարող եք անել ՝ ձեր վրա կենտրոնանալու համար.
- Ձեռք բերեք նոր հոբբի:
- Բարելավեք ձեր առողջությունը նոր դիետայի և վարժությունների ռեժիմով:
- Սկսեք օրագիր ՝ ձեր մտքերն ու զգացմունքները գրանցելու համար:
- Ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք ձեր ընկերների հետ:
Քայլ 2. Գործիր պատահաբար:
Կարևոր է հուսահատ տեսք չունենալ, եթե ցանկանում եք նախկինի հետ միասին վերադառնալ: Այնպես որ, թույլ մի տվեք նրան անմիջապես իմանալ, որ դուք շահագրգռված եք վերադառնալ նրա հետ: Դա անելը կարող է վախեցնել ձեզ և փչացնել հարաբերությունները վերակենդանացնելու ձեր հնարավորությունները:
Երկար սպասեք, նախքան ձեր նախկին ամուսնուն նորից կապ հաստատելը: Եթե պատահաբար հանդիպեք ձեր նախկին ընկերոջը, ապա պարզապես պատահական վարվեք: Մի ցույց տվեք, որ ձեզ հետաքրքրում է միասին հավաքվելը:
Քայլ 3. Վերականգնել կապը:
Կոնտակտը վերահաստատելու համար ուղարկեք տեքստային հաղորդագրություն: Տեքստային հաղորդագրություններն իդեալական են, քանի որ դրանք ավելի պատահական են, քան հեռախոսազանգը կամ էլ. Նրանք նաև ավելի քիչ հավանական է, որ կիսվեն կամ քննարկվեն, ուստի դա ավելի մասնավոր միջոց է նախկինի հետ շփվելու համար:
- Գրեք թեթև և պատահական հաղորդագրություն: Մի ասեք այնպիսի ինտենսիվ բան, ինչպիսին է «Ես չեմ կարող ապրել առանց քեզ»: Պատմեք նրան ձեզ հետ պատահած ինչ -որ զվարճալի բանի մասին կամ ինչ -որ հետաքրքիր բանի մասին, որը նրան հիշեցրեց իր մասին:
- Ալկոհոլի ազդեցության տակ չփորձեք նորից կապ հաստատել նախկինի հետ: Հարբած վիճակում զանգահարելը կամ գրելը կարող է աղետի պատճառ դառնալ:
Քայլ 4. Հանդիպեք սուրճի կամ ճաշի:
Նախկինի հետ կրկին հանդիպելու լավագույն ժամանակը ցերեկն է, քանի որ այն ավելի լուրջ կթվա, քան գիշերը նրանց հետ հանդիպելը: Հարցրեք ձեր նախկին ամուսնուն, թե արդյոք նա կցանկանա հանդիպել ձեզ սուրճի կամ ճաշի: Սա ձեզ հնարավորություն կտա բռնել, սառույցը կոտրել և որոշել, թե իսկապես ցանկանում եք հաշտվել նրա հետ, թե ոչ:
- Ոչինչ մի ասեք առաջին ժամադրության ժամանակ միասին հավաքվելու մասին: Առայժմ միայն անհանգստացեք լավ ժամանակները միասին վայելելու և զվարճանալու համար:
- Հիշեք, որ ամսաթվի համար պետք է շատ ոճային տեսք ունենալ: Նորաոճ տեսք կնպաստի ինքնավստահության զգացմանը և կբարձրացնի միասին հավաքվելու հավանականությունը:
Քայլ 5. Նախկինին հիշեցրեք երջանիկ ժամանակներ:
Ուրախ հիշողությունների մասին խոսելը լավ միջոց է հին բոցը նորից վառելու համար: Հիշեցնելով նրան այն երջանիկ ժամանակները, որոնք դուք կիսել եք, դուք կօգնեք նրան տեսնել լավ բաները հարաբերություններում և բացել նրան հաշտության համար:
Հիշեք, որ դուք նույնպես ստիպված կլինեք խոսել հարաբերությունների վատ հատվածների մասին, բայց սկսեք վայելել երջանիկ ժամանակները:
Քայլ 6. onstույց տվեք ձեր լավագույն որակները:
Երբ փորձում եք ստիպել ձեր նախկինին կրկին սիրահարվել ձեզ, նախ հաշվի առեք այն իրերը, որոնք նրան գրավել են ձեզ մոտ և փնտրեք դրանք ցուցադրելու ուղիներ: Օրինակ, եթե ձեր նախկինին առաջին հերթին գրավում էր ձեր հումորի զգացումը, գտեք նրան ծիծաղեցնելու եղանակներ: Եթե ձեր խոհարարական հմտությունները նրան գրավեցին, գտեք մի միջոց ՝ պատահաբար նշելու ձեր պատրաստած ուտեստը:
Քայլ 7. Եղեք համբերատար:
Թեև դա կարող է դժվար լինել, դուք պետք է շատ համբերատար լինեք, երբ նորից սկսեք խոսել նախկինի հետ: Եթե նա չի պատասխանում ձեր առաջին տեքստային հաղորդագրությանը, այլևս մի՛ ուղարկեք նրան հաղորդագրություններ, որպեսզի ստանա նրան պատասխանել: Պարզապես սպասեք և տեսեք, արդյոք նա կարձագանքի: Եթե ոչ, մի քանի օրից նորից փորձեք:
Քայլ 8. Ուշադրություն դարձրեք հետաքրքրության նշաններին:
Եթե ձեր նախկին ուղերձը չի արձագանքել ձեր տեքստային հաղորդագրություններին և/կամ այլ ժամանակ խոսելիս սառն է եղել, ապա կարելի է ենթադրել, որ միասին հավաքվելը այս պահին լավ տարբերակ չէ: Այնուամենայնիվ, եթե նա կարծես ողջունելի է, ընկերասեր և աշխույժ, գուցե հնարավորություն ունենաք:
Պարզապես հիշեք, որ ձեր սպասելիքները շատ չբարձրացնեք, նույնիսկ եթե նշանները դրական տեսք ունենան: Հնարավոր է, որ ձեր նախկինը պարզապես բարի է:
Մաս 3 -ից 3 -ը ՝ Խոսելով միասին վերադառնալու մասին
Քայլ 1. Ասա այն, ինչ մտքում ունես:
Ինչ -որ պահի, դուք պետք է ձեր նախկինին տեղեկացնեք, թե ինչ եք զգում և ինչ եք մտադիր անել դրա հետ կապված: Այս զրույցը կարող է մի փոքր անհարմար լինել, բայց եթե ձեր նախկինը չի բերում միասին հավաքվելու հնարավորությունը, գուցե ստիպված լինեք դա ինքներդ անել: Հնարավորության դեպքում ցույց տվեք ամեն ինչ կարգավորելու պատրաստակամությունը և հստակեցրեք միասին հավաքվելու ձեր մտադրությունը:
Փորձեք ասել հետևյալը
Քայլ 2. Պատրաստ եղեք խոսել այն մասին, թե ինչ սխալ է տեղի ունեցել առաջին անգամ ժամադրվելիս:
Անխուսափելի է, որ դուք և ձեր նախկին ամուսինը քննարկեն բաժանման պատճառները: Նա կարող է թերահավատորեն վերաբերվել ձեր հասունացմանը կամ փոխվելու պատրաստակամությանը, այնպես որ դուք ստիպված կլինեք դա ապացուցել: Պատրաստ եղեք խոսելու այն մասին, թե ինչ եք արել կամ պատրաստվում եք անել, որպեսզի հարաբերությունները երկրորդ անգամ չկրեն նույն խնդիրները:
Քայլ 3. Պարտավորվեք փոխվել:
Եթե ասում եք, որ պատրաստվում եք կատարելագործել որոշակի բաներ կամ ինչ -որ կերպ փոխել ինքներդ ձեզ, պատրաստ եղեք իրականում այդ բաներն անելու: Հակառակ դեպքում, շուտով հարաբերությունները կարող են նորից ավարտվել: Պարզ եղեք, թե ինչ պետք է բարելավեք երկուսով միասին լինելու համար:
Քայլ 4. Կանխատեսել մերժումը:
Որոշ դեպքերում հաշտեցումը հնարավոր չի լինի: Եթե ձեր նախկինը պատրաստ չէ հարաբերություններին այլ հնարավորություն տալ, հարգեք նրան ձեզ հետ անկեղծ լինելու համար և որևէ ճնշում կամ ոտնձգություն մի գործադրեք նրա վրա, որպեսզի նորից հավաքվեն: Հավանական է, որ երկուսին էլ ավելի շատ ժամանակ է պետք, կամ որ հարաբերությունները չարժե վերակենդանացնել:
Խորհուրդներ
Եթե կարծում եք, որ շատ արագ եք գնում, հավանաբար դա այդպես է: Պարզապես հանգստացեք և հանգստացեք:
Notանուցումներ
- Նախկինի հետ վերադառնալու փորձի դեպքում մի բան պետք է հաշվի առնել. Եթե դա չի աշխատում, կամ նա չի ցանկանում, որ դու վերադառնաս, մի՛ ստիպիր դա, հիշիր դա դու մարդ է, ով արժանի է լինել մեկի հետ, ով ուզում լինել քեզ հետ, և պետք չէ հետապնդել մեկին, ում չես ուզում:
- Մի փորձեք փոխել ինքներդ ձեր նախկինի պատճառով: