Ինչպես պահանջել ժամանակ հարսանիքի ժամանակ. 15 քայլ (նկարներով)

Բովանդակություն:

Ինչպես պահանջել ժամանակ հարսանիքի ժամանակ. 15 քայլ (նկարներով)
Ինչպես պահանջել ժամանակ հարսանիքի ժամանակ. 15 քայլ (նկարներով)

Video: Ինչպես պահանջել ժամանակ հարսանիքի ժամանակ. 15 քայլ (նկարներով)

Video: Ինչպես պահանջել ժամանակ հարսանիքի ժամանակ. 15 քայլ (նկարներով)
Video: Ինչպես թողնել ծխելը. պարզապես այս բույսը դրեք ձեր լեզվին 2024, Երթ
Anonim

Timeամանակ վերցնելը ռեսուրս չէ, որը կարող է օգտագործվել այն ժամանակ, երբ ցանկանում ես, բայց երբեմն ամուսնությունը գալիս է անթույլատրելի կետի, և այլընտրանք չկա: Ձեր կողակիցը կարող է նույնիսկ չզարմանալ, ինչը չի նվազեցնում զգացմունքային ցնցումը, որը պետք է հաշվի առնել:

քայլեր

3 -րդ մաս 1 -ին. Խոսակցություն ձեր ամուսնու հետ

Հեռախոսազանգ կատարեք Քայլ 2
Հեռախոսազանգ կատարեք Քայլ 2

Քայլ 1. Պատրաստեք ձեր գործընկերոջը:

Հաճելի չէ մարդուն անսպասելիորեն բռնել անսպասելի խնդրանքով: Լավ է մյուսին զգուշացնել, որ ցանկանում եք լուրջ խոսակցություն վարել, որպեսզի նրանք հոգեբանորեն պատրաստվեն ռումբի համար, նույնիսկ եթե նրանք այնքան էլ պատկերացում չունեն, թե ինչ եք մտադիր ասել:

  • Օրինակ է. «Ես ուզում էի խոսել մեր հարաբերությունների ուղղության մասին: Կարո՞ղ ենք հնարավորինս շուտ մի փոքր ժամանակ հատկացնել դրա համար »:
  • Այս անուղղակի տեսակը արդեն տալիս է որոշ խորհուրդներ ձեր զուգընկերոջը:
  • Բացի այդ, լավ ժամանակ ընտրեք երկխոսության համար, որը պետք է տեղի ունենա անձամբ: Այս տեսակի խոսակցությունը չի կարող իրականացվել էլ. Փոստով կամ հեռախոսով. Այն պետք է լինի դեմ առ դեմ: Այսպիսով, ավելի լավ է ընտրել մի ժամանակ, երբ ձեր գործընկերը ժամանակ և պայմաններ ունենա այդ հարցով զբաղվելու համար ՝ առանց օդում շեղումների կամ անհանգստությունների: Ով երեխաներ ունի, կարող է երեխաներին թողնել, օրինակ, ինչ -որ մեկի մոտ: Հաճելի չէ անընդհատ հետաձգել այն, բայց անգիտակից մի եղեք: Եթե ձեր ամուսնու հայրը մահացել է անցյալ շաբաթ, լավ է մի փոքր ավելի երկար սպասել. Ժամանակը ամեն ինչ է:
Callանգահարեք ներգրավվածությունը Քայլ 2
Callանգահարեք ներգրավվածությունը Քայլ 2

Քայլ 2. Արտահայտեք ձեր վախերն ու սպասումները:

Մենք հաճախ շրջում ենք թեմայից խուսափելու համար, բայց ամենալավն այն է, որ ուղղակիորեն գնանք բուն կետին ՝ առանց բարությունը մի կողմ թողնելու: Բացի այդ, դուք պետք է հստակեցնեք, որ պատասխանատվություն եք վերցնում խնդրանքի համար և բացատրեք, թե ինչու եք ցանկանում ընդմիջում կատարել:

  • Ուղղեք խոսակցության թեման ՝ ասելով հետևյալը. Մենք ավելի հեռու ենք: Ես ուզում էի ձեզ հետ խոսել ընդմիջման հնարավորության մասին »:
  • Մի ամաչեք արտահայտել ձեր զգացմունքները. Որոշ ժամանակ բացակայելով ՝ գոնե մենք կարող ենք ամեն ինչի մասին ավելի լավ մտածել ՝ առանց հարաբերությունները հետագայում քայքայելու »:
Դադարեցնել ամուսնալուծությունը Քայլ 5
Դադարեցնել ամուսնալուծությունը Քայլ 5

Քայլ 3. Սահմանեք, թե ինչ եք ուզում այս ժամանակավոր բաժանումով:

Այն բարձրաձայնելուց հետո դուք պետք է ձեր գործընկերոջը բացատրեք, թե ինչ եք ակնկալում բաժանվելուց: Այս պահը հեշտ չէ, բայց կարևոր է, որ երկուսն էլ ունենան նույն ըմբռնումը, որպեսզի սպասելիքները համընկնեն այս ընթացքում:

  • Օրինակ, եթե կարծում եք, որ արձակուրդ վերցնելը ամուսնալուծության առաջին քայլն է, ասեք. «Հենց հիմա ես փորձում եմ պարզել, թե ինչ եմ ուզում: Այնուամենայնիվ, եթե մեր միջև ոչինչ չփոխվի, ես կարող եմ միայն լուծում տեսնել որպես մշտական բաժանում »:
  • Այնուամենայնիվ, եթե հույս ունեք հաշտության և հույս ունեք, որ խզումը թույլ կտա երկուսիդ էլ մտածել, կարող եք ասել. միմյանցից ՝ պարզելու համար, թե ինչպես կարող ենք շտկել իրավիճակը: Ես իսկապես ցանկանում եմ, որ մենք նորից իրար հետ շփվենք և հույս ունեմ, որ այս բաժանումից հետո ամուսնությունը կամրապնդվի »:
Երիտասարդացնել դժբախտ ամուսնությունը Քայլ 3
Երիտասարդացնել դժբախտ ամուսնությունը Քայլ 3

Քայլ 4. Թող ձեր գործընկերը արձագանքի:

Այս նորույթը կարող է ավելի շատ ցավ պատճառել, քան ապտակը, նույնիսկ եթե ձեր ամուսինը արդեն տեղյակ էր հարաբերությունների խնդիրներին: Թույլ տվեք նրան գործը լուծել, քանի որ առաջին արձագանքը, ամենայն հավանականությամբ, պայթյունավտանգ կլինի, և թույլ տվեք, որ նա բացահայտի իր կողմն ու ինչպես է նա տեսնում այդ հարցը, նախքան երկուսի համար որոշում կայացնելը:

  • Նախնական շոկը մաշվելուց հետո սկսեք հարցեր տալ ՝ պարզելու համար, թե ինչ է զգում և մտածում դիմացինը, օրինակ ՝ «Ի՞նչ եք կարծում: Ձեր կարծիքով լավ գաղափար է հնչո՞ւմ »:
  • Ձեր գործընկերը կարող է համաձայնվել և ժամանակավոր բաժանումը դիտել որպես դրական բան, բայց գուցե ձեր զուգընկերն այլ կերպ է մտածում և հրաժարվում է ընդունել այն:
Երիտասարդացնել դժբախտ ամուսնությունը Քայլ 4
Երիտասարդացնել դժբախտ ամուսնությունը Քայլ 4

Քայլ 5. Քննարկեք նպատակները:

Crisisգնաժամի մեջ ընկած ամուսնության դեպքում երկու կողմերն էլ միմյանցից ակնկալիքներ են ունենում, որպեսզի հարաբերությունները վերադառնան հունի: Կատարեք ձեր տնային աշխատանքը և պատրաստ եղեք ՝ ձեր կարիքների վերաբերյալ որոշ գաղափարներով, գուցե ձեր զուգընկերն արդեն ունի իր սեփականը:

  • Իդեալում, նպատակները պետք է լինեն կոնկրետ և կոնկրետ: Անօգուտ է պահանջել «քիչ հեռու լինել» -ի նման բան, քանի որ այն բավականաչափ կոնկրետ չէ: Շատ ավելի լավ է ՝ «խոսիր ինձ հետ, երբ տուն ես գալիս աշխատանքից և ինձ նամակ գրիր ճաշի ժամանակ»:
  • Պատրաստ եղեք նաև լսել ձեր զուգընկերոջ կարիքները: Հաճելի է, որ յուրաքանչյուրը մյուսի համար ունի երեք -չորս գոլ:
  • Երկուսն էլ պետք է պատրաստակամ և հանձնառու լինեն ՝ նպատակներին հասնելու համար ՝ առանց մյուսի վրա դա հանելու: Այսինքն, դուք չեք կարող ձեր անհաջողությունը բարդել ուրիշի անհաջողության վրա:
Ընդունեք աշխատասեր ամուսին Քայլ 6
Ընդունեք աշխատասեր ամուսին Քայլ 6

Քայլ 6. Որոշեք հիմնական կանոնները:

Այն բանից հետո, երբ զույգը խոսեց բաժանման մասին, նրանք պետք է ևս մեկ անգամ խոսեն, այս անգամ `ներառված կանոնների մասին: Դուք պետք է որոշեք ՝ արդյո՞ք այժմ շարունակելու եք միասին ապրել, ինչպես եք վճարելու հաշիվները, և ով ինչ է անելու ձեր երեխաների համար:

  • Որոշելու մեկ այլ կետ ՝ արդյոք ձեզ թույլատրված է հանդիպել այլ մարդկանց հետ և ինչ սահմանափակումներ կան: Ենթադրենք, դուք ակնկալում եք հաշտություն, որի դեպքում ավելի լավ է արգելել պատահական ծանոթություններն ու սեքսը:
  • Կանոնները պետք է լավ սահմանված լինեն: Երբ զբաղվում եք երեխաների հետ ժամանակը կիսելով, նշեք, թե ովքեր են նրանք լինելու շաբաթվա յուրաքանչյուր օրվա յուրաքանչյուր ժամանակահատվածի հետ:
  • Մի մոռացեք, որ այս կանոնները կարող են հետեւանքներ ունենալ հնարավոր ամուսնալուծության դեպքում, օրինակ ՝ խնամակալության գործընթացը: Սովորաբար, առաջնային խնամակալությունը ծնողն է, ով ամենից շատ ժամանակ է անցկացնում երեխայի հետ: Խորհրդակցեք փաստաբանի հետ `ապահովելու համար, որ բաժանումն արդար է բոլորի համար:
  • Գուցե ձեզ անհրաժեշտ է մի փոքր օգնություն ՝ այս հիմնական կանոնները սահմանելու համար: Հավատու՞մ եք վերադառնալու հնարավորությանը: Այսպիսով, երկուսն էլ պետք է զիջումների գնան: Գրեք չափանիշները: որպեսզի երկուսն ամեն ինչից տեղյակ լինեն:
Alբաղվեք ձեր ամուսնու խանդով ձեր բարեկամության հետ Քայլ 4
Alբաղվեք ձեր ամուսնու խանդով ձեր բարեկամության հետ Քայլ 4

Քայլ 7. Թույլ մի տվեք, որ իրավիճակը ձգձգվի:

Միասին բաժանման վերջնաժամկետ սահմանեք: Դա կարող է լինել երեք ամիս, կիսամյակ կամ մեկ տարի: Հնարավոր է երկարացնել տարանջատումը ամսաթիվ նշանակելուց հետո, բայց լավ գաղափար չէ դրան հավատարիմ մնալ: Դուք անընդհատ ժամանակ եք խնդրում: Գուցե ժամանակն է դադարեցնել ամուսնությունը: Երբ զույգերից ոչ մեկին այլևս չի հետաքրքրում հարաբերությունների համար պայքարը, դա նշան է, որ դա չարժե:

3 -րդ մաս 2 -րդ. Աշխատանք տարանջատման վրա

Պահպանիր անհավանական ամուսնություն Քայլ 5
Պահպանիր անհավանական ամուսնություն Քայլ 5

Քայլ 1. Հաշվի առեք թերապիան:

Արդյո՞ք իրավիճակը չափազանց բարդ է: Հարաբերություններից դուրս գտնվող անձը կարող է օգնել միջնորդության հարցում: Թերապևտի ներկայությունը օգնում է հանգստացնել բնավորությունը և հասնել կոնսենսուսի: Երկուսն էլ պետք է լիովին ներգրավված լինեն, քրտնաջան աշխատեն և ամուսնությունը առաջին տեղում դնեն:

  • Հարցրեք ձեր ամենամոտ ընկերներին զույգերի թերապևտի ուղեգիր: Շատ հավանական է, որ ընկերը անցել է նույն խնդիրը և գիտի ձեզ համար ճիշտ մասնագետին:
  • Հոգեբանն ունակ է ունենալ ավելի օբյեկտիվ տեսակետ, քանի որ նա իրերը տեսնում է դրսից և հուզականորեն ներգրավված չէ հակամարտությունների մեջ: Տեղեկացրեք ձեր գործընկերոջը, որ դուք մտածում եք դիմել թերապևտի:
  • Միջնորդական աշխատանք կատարելու այլընտրանքը քահանայի կամ հովվի հետ խոսելն է, եթե դու կրոնական ես:
  • «Հաշվի առնելով այն ամենը, ինչ ես ասել եմ մեր բաժանման մասին, ես կարծում եմ, որ կարևոր է գնալ միջնորդի: Ես մտածում էի շաբաթական մեկ անգամ զույգերի թերապիայի մասին` մեր խնդիրները լուծելու համար: շատ բան է ստացվում, և գուցե մենք դա իրականացնելու համար դրսից օգնության կարիք ունի »:
Սկսեք ամուսնալուծվել Քայլ 5
Սկսեք ամուսնալուծվել Քայլ 5

Քայլ 2. Վարձեք փաստաբան:

Այս պահին շատ կարևոր է նաև փաստաբան ունենալը: Հարցրեք այն ընկերներին, ովքեր արդեն բախվել են ամուսնալուծության, կարող են ուղեգիր տալ: Փաստաբանը ձեզ ցույց կտա բաժանման իրավական հետևանքները, որպեսզի իմանաք, թե ինչ սպասել: Բացի այդ, նա կարող է հանդես գալ որպես միջնորդ, եթե դա անհրաժեշտ լինի:

  • Դիտեք ինտերնետում առկա վարկանիշներն ու առաջարկությունները: Նախքան աշխատանքի ընդունելը պայմանավորվեք փաստաբանի հետ: Հարցրեք ՝ կարո՞ղ է նա միջնորդ աշխատել, եթե դրա անհրաժեշտությունը ծագի, և արդյոք նա փորձ ունի զույգերի հետ, ովքեր ընդմիջում են վերցնում: Անհրաժեշտ է լավ հարաբերություններ ունենալ և վստահել փաստաբանին:
  • Ինչպես արդեն նշվեց հիմնական կանոնների քայլին, հիշեք, որ այն, ինչ հիմա անում եք, կարող է ազդեցություն ունենալ հավանական ամուսնալուծության վրա: Երեխայի խնամքի վերաբերյալ այս փուլում ընդունված որոշումները կարող են հաշվի առնվել խնամակալության դատական սահմանման մեջ:
Ստիպեք ձեր ամուսնուն դադարեցնել այլ կանանց այցելությունները Քայլ 10
Ստիպեք ձեր ամուսնուն դադարեցնել այլ կանանց այցելությունները Քայլ 10

Քայլ 3. Մի դադարեք խոսել միմյանց հետ:

Եթե բաժանման այս ժամանակահատվածում չխոսեք միմյանց հետ, ապա հարցերը հնարավոր չի լինի լուծել: Իսկապե՞ս հաշտություն եք ուզում: Խոսեք իրավիճակի մասին, նախընտրելի է հոգեբանի ներկայությամբ:

  • Giveանգահարեք շաբաթը երկու անգամ: Խոսելիս սահմանեք կոնկրետ թեմաներ: Հեռախոսով հաղորդակցությունը մի փոքր նվազեցնում է հուզական լիցքը: Եթե շատ զգայուն եք, սկսեք տեքստային հաղորդագրություններից, ապա անցեք զանգերին:
  • Որոշե՞լ եք սկսել զույգերի թերապիա: Օգտագործեք այն հաղորդակցությունը պահպանելու համար:
Բախվեք ամուսնալուծությունից հետո մերժման վախի հետ Քայլ 4
Բախվեք ամուսնալուծությունից հետո մերժման վախի հետ Քայլ 4

Քայլ 4. Ոչ մեկի հետ մի խոսեք բաժանման մասին:

Իհարկե, նորմալ չէ այդ մասին խոսել ձեր ամենամոտ ընկերների և հարազատների հետ, բայց սոցիալական ցանցերում բոլորի հետ խոսելը դեպք չէ: Դեռևս տեսնում եք, թե արդյոք ամեն ինչ կստացվի, այնպես որ չափազանց մեծ բացահայտումը (ձեր բոլոր ընկերների և գործընկերների, ներառյալ նույնիսկ այն ձանձրալի մարդկանց, ովքեր երկար ժամանակ սովորել էին ձեզ հետ) լավ բան չէ: Ամեն ինչ պետք է սահմանափակվի ձեզ և ձեր կողակցին (և թերապևտին, եթե կիրառելի է):

Մաս 3 -ից 3 -ը ՝ Հասկանալով, թե ինչ ես զգում

Իմացեք, թե երբ է ավարտվում ձեր ամուսնությունը Քայլ 11
Իմացեք, թե երբ է ավարտվում ձեր ամուսնությունը Քայլ 11

Քայլ 1. Մտածեք ձեր զգացմունքների մասին:

Ակնհայտ է, որ դուք զգում եք, որ հարաբերությունների մեջ ինչ -որ բան այն չէ: Այնուամենայնիվ, ընդհանուր հասկացություն ունենալը բավարար չէ, պետք է կարողանաս մատնանշել պատճառները: Այսպիսով, որոշ ժամանակ հատկացրեք ՝ մտածելու, թե ինչն է սխալ ձեր ամուսնության մեջ:

  • Դուք դեռ զվարճանում եք միասին, ծիծաղում և նույն նպատակներն ունե՞ք: Սեռական հարաբերությունները նույնպես կարևոր կետ են:
  • Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես եք շփվում: Խնդիր կա՞ արդյոք խոսելու ունակության հետ: Հնարավո՞ր է պարզել, թե երբ է դա սկսվել:
  • Նաև նայեք, թե ինչպես եք հոգ տանում միմյանց մասին: Երջանիկ ամուսնացած մարդիկ սիրում են բաներ անել իրենց զուգընկերոջ համար: Կարծում եք, որ դուք ամեն ինչ անում եք ՝ թե՛ հուզական, թե՛ ֆիզիկական առումով: Թերևս սա խնդրի շատ կարևոր մասն է. Ձեր գործընկերը չի դիմանում ամուսնության ավարտին:
Ասացեք ձեր ամուսին -կնոջը, որ նրանք գիրանում են Քայլ 2
Ասացեք ձեր ամուսին -կնոջը, որ նրանք գիրանում են Քայլ 2

Քայլ 2. Խոսեք կոնկրետ ձևով:

Մտածե՞լ եք, թե ինչու եք դժբախտ: Այլ անձի հետ անկեղծ լինելու համար մանրամասն նկարագրեք այն, ինչ չի աշխատում: Ամենալավ բանը, որ կարող եք անել, երբ հասկանում եք իրավիճակը, դա կոնկրետ նպատակներ դնելն է և ձեր գործընկերոջը նույնը խնդրելը:

  • Օրինակ, դուք կարող եք դժգոհ լինել, քանի որ կարծում եք, որ դիմացինն այլևս ուշադրություն չի դարձնում ձեզ:
  • Հստակ նպատակը կլինի ավելի շատ ժամանակ անցկացնել միասին շաբաթական առնվազն երկու անգամ:
  • Մտածեք երեք նպատակ, որոնց մասին պետք է խոսեք ձեր գործընկերոջ հետ:
Alբաղվեք ամուսնու խանդով ձեր բարեկամության հետ Քայլ 11
Alբաղվեք ամուսնու խանդով ձեր բարեկամության հետ Քայլ 11

Քայլ 3. Սահմանեք, թե ինչ եք ուզում այս անգամ, երբ դուք բաժանված եք:

Դուք գրեթե որոշե՞լ եք ամուսնալուծվել: Սա այն բանն է, որի մասին պետք է նախօրոք մտածել: Բայց նորմալ է, եթե իսկապես ուզում եք օգտվել այս բաժանումից ՝ մտածելու համար, թե արդյոք ցանկանում եք առաջ գնալ ամուսնությամբ:

Ասացեք ձեր ամուսին -կնոջը, որ նրանք գիրանում են Քայլ 3
Ասացեք ձեր ամուսին -կնոջը, որ նրանք գիրանում են Քայլ 3

Քայլ 4. Մտածեք տևողության մասին:

Շատ ժամանակ զույգերը, ովքեր ընդմիջում են կատարում, սահմանում են ընդմիջման տևողությունը: Ի վերջո, մարդիկ որոշում են ՝ վերսկսե՞լ հարաբերությունները, թե՞ ընդմիշտ բաժանվել: Հոգեբանները կարծում են, որ երեք ամիսը լավ ընդմիջում է: Ամեն դեպքում, մտածեք դրա մասին նախքան ձեր գործընկերոջ հետ խոսելը և գտեք ընտրված տևողության լավ պատճառ:

  • Օրինակ, գուցե ավելի լավ գտնեք, որ վեց ամիս ժամանակ ունենաք ձեր զգացմունքները գնահատելու համար:
  • Մեկ այլ հնարավորություն է ՝ երեք ամիս ժամանակ տրամադրել, որպեսզի դիմացինը հնարավորություն ունենա փոխելու իր վարքագիծը: Եթե նա առաջընթաց չի ցուցաբերում, կարող եք ամուսնալուծվել:
  • Հնարավոր է նաեւ իրավիճակը վերագնահատել հատկացված ժամանակի ավարտից հետո: Դուք կարող եք որոշումը հետաձգել մեկ այլ ամսաթվի, եթե երկուսն էլ դեռ կասկածում են:

Խորհուրդ ենք տալիս: