Մերժման և ամոթի վախը հիմնական պատճառներից են, որոնք ձեզ դողում են հիմքում ՝ ընդունելով, որ ինչ -որ մեկին դուր եք գալիս: Մեկ այլ շատ տարածված պատճառն այն իրավիճակի նկատմամբ վերահսկողության բացակայությունն է, երբ դուք բացահայտում եք ձեր զգացմունքները ՝ չնչին պատկերացում չունենալով, թե ինչ է զգում մյուսը կամ ինչպիսին կլինի նրա հայտարարությունը լսելիս: Մինչև ոչինչ չանհանգստանալը, խորը շունչ քաշեք և արձակեք ձեր ուսերը ՝ հանգստանալու համար: Պարզապես պետք է մի փոքր պրակտիկա և պլանավորում ՝ ձեր զգացմունքները բացահայտելու համար ՝ վստահությամբ, որ ամեն ինչ լավ կլինի, անկախ այն բանից, թե ինչպիսին կլինի անձի արձագանքը:
քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից. Բացահայտեք ձեր զգացմունքները
Քայլ 1. Showույց տվեք վստահություն:
Ինչ-որ մեկի առջև ձեր սիրտը բացելը պահանջում է լավ ինքնավստահություն: Եթե դուք չափազանց տատանվում եք, ինչպե՞ս կզգա այդ մարդը: Մտածեք, թե կցանկանայի՞ք լինել մեկի հետ, ով կարծես թե հստակ չգիտի, թե ինչ է ուզում:
Smպիտը վստահություն հաղորդելու ամենահզոր զենքն է: Բնական, անկաշկանդ և անկեղծ ժպիտը միջոց է ասելու, որ ինքդ քեզ լիովին հանգիստ ես զգում, և դա տպավորություն կգցի այն մարդու վրա, ում ցանկանում ես գրավել:
Քայլ 2. Հանգստացեք:
Մի խուճապի մատնվեք ձեր զգացմունքները բացահայտելիս, որպեսզի հատուկ պահը չդարձնեք մաքուր սթրեսի: Նույնիսկ եթե մի փոքր նյարդայնացած եք, աշխատեք հանգստություն պահպանել զրուցելիս: Uայրույթն ու անհանգստությունը բացարձակապես չեն օգնի:
Խուճապի առաջին նշաններից սկսեք կենտրոնանալ շնչառության վրա: Փորձեք մի քանի անգամ խորը ներշնչել և արտաշնչել, մինչև հանգստանաք: Aրույցը ավելի հեշտ և հանգիստ դարձնելու հուշում է ձևացնել, որ աղջիկը հին ընկեր է, այլ ոչ թե քո սիրահարվածը:
Քայլ 3. Եղեք օբյեկտիվ:
Խոսեք նրա մասին ձեր զգացմունքների մասին հստակ, բայց առանց գաղափար տալու, որ աղջիկն ամենակարևորն է ամբողջ աշխարհում: Theրույցի այս փուլը դեռ ժամանակը չէ հարաբերությունները և պարտավորությունը քննարկելու համար, քանի որ դա կարող է վախեցնել ձեզ:
Քայլ 4. Հանգստացեք զրույցի ընթացքում:
Հանկարծ մի խոսեք, որ տրամադրություն ունեք: Սկսեք զրույցը `խոսելով չնչին բաների մասին, ինչպես այդ օրը տեղի ունեցած մի բանի մասին, և աստիճանաբար հրապարակեք այն տեղեկությունները, որ ձեզ դուր է գալիս: Նյութին ավելի նուրբ ձևով մոտենալը կօգնի աղջկան չզարմացնել:
Կատակով մի բան ասա ՝ սառույցը կոտրելու համար: Պատմեք մի զավեշտալի պատմություն, որը պատահել է ձեր ընտանիքի անդամներից մեկին կամ պատմեք այն ֆիլմի մասին, որին դուք շատ էիք ցանկանում դիտել:
Քայլ 5. Ասա այն, ինչ զգում ես:
Բացահայտեք աղջկան, որ դուք սիրում եք նրան: Իրավիճակը կարող է մի փոքր վախեցնել ինչպես խոսողի, այնպես էլ ունկնդրի համար, բայց եթե դու չխոսես, նա երբեք չի ճանաչի, որ դու նրան սիրում ես, այնպես չէ՞: Քաջությամբ զինված, ասա այն, ինչ քո սրտում է:
Փորձիր ասել «Ես վերջերս շատ եմ մտածում քո մասին և կուզենայի, որ դու իմանայիր քո մասին» բառը:
Քայլ 6. Մի սեղմեք այն:
Հստակեցրեք, որ դրա դիմաց ոչինչ չեք ակնկալում, պարզապես անհրաժեշտ է նրան ասել, թե ինչ եք զգում: Այդ կերպ մարդը կկարողանա որոշ ժամանակ մտածել ՝ առանց միանգամից պատասխան տալու ճնշման:
- Ամեն ինչ ասելուց հետո խուսափեք «Հեյ, ինչպե՞ս ես վերաբերվում ինձ»: Թույլ տվեք նրան ազատ զգալ ինչ -որ բան ասելու, եթե և երբ ուզում է: Եթե նա ասում է, որ ոչինչ չի զգում քեզ համար, ընդունիր դա և շարունակիր քո կյանքը:
- Եթե նա ասում է, որ ինքը նույն կերպ է զգում, հիանալի է: Բայց խուսափեք այնպես անել, որ աղջիկը զգա, որ նա պարտավոր է դրա դիմաց հաճելի բան ասել:
- Իր դրական արձագանքով խնդրեք նրան դուրս գալ: Կախված ձեր տարիքից, ավելի լավ է հարաբերությունները պահպանել ճիշտ որպես ընկեր:
3 -րդ մաս 2. Որոշում, թե ինչպես ասել նրան, որ քեզ դուր է գալիս
Քայլ 1. Ընտրեք համապատասխան ժամանակ:
Շատ բաներ կարող են սխալ լինել, երբ խոսքը վերաբերում է ձեր զգացմունքներն այլ անձի արտահայտելուն, ուստի կարևոր է հաշվի առնել պահը և խոսքի ձևը `փորձելով նվազագույնի հասցնել բացասական հնարավորությունները:
- Ընտրեք ժամանակ, երբ նա մենակ է: Սա շատ անձնական հարց է և պետք է քննարկվի միայն ձեր երկուսի միջև: Չե՞ք ուզում աղջկան շշմած թողնել ՝ չիմանալով, թե ինչպես արձագանքել այս տեղեկատվությանը բոլորի աչքի առաջ, այնպես չէ՞:
- Հաշվի առեք նաև նրա ժամերը: Երբ նկատում եք, որ նա զբաղված է կամ սթրեսային վիճակում է, հասկացեք, որ այսպիսի խոսակցություններ վարելու հարմար ժամանակ չէ: Առարկան կարող է անակնկալի բերել մարդուն և առաջացնել բացասական արձագանք:
Քայլ 2. Ընտրեք համապատասխան վայրը:
Նախընտրեք ավելի շատ գաղտնիություն ունեցող վայր: Իդեալում, ձեր սիրահարվածությունը հարմար է, երբ ընդունում եք, որ դրանով զբաղվում եք: Տեղ ընտրելը, որտեղ երկուսդ էլ ձեզ լավ եք զգում, կարող է ամեն ինչ փոխել, երբ խոսքը վերաբերում է նորություններ տալուն և ստանալուն:
Տան կամ մեքենայի մոտ գտնվող հանգիստ այգին հարմար վայրեր են այս տեսակի խոսակցությունների համար:
Քայլ 3. Անձամբ ասա:
Խուսափեք հեռախոսով հաղորդագրություններ գրելուց կամ նրան ասելը, որ Ձեզ դուր է գալիս, այս պահին աչքի շփումը շատ կարևոր է: Բացի այդ, դեմ առ դեմ խոսելը ունի այն դրական կողմը, որ դուք կարող եք անմիջապես տեսնել անձի արձագանքը:
- Մյուս կողմից, եթե հաճախ եք շատ նյարդայնանում, տեքստային հաղորդագրություն ուղարկելը կարող է լինել լավագույն տարբերակը, ոչ միայն այն պատճառով, որ ավելի շատ ժամանակ ունեք մտածելու, թե ինչի մասին եք ուզում խոսել: Բայց հիշեք, որ հաղորդագրությունը պետք է ուղարկվի որպես վերջին միջոց:
- Գրեք «Տեսեք, ես ուզում էի ասել, որ ես իսկապես ձեր մեջ եմ: Կգնա՞ս ինձ հետ »:
- Ուրիշին մի խնդրեք, որ ասի աղջկան, որ դու նրա հետ ես, եթե դու շատ ամաչկոտ չես կամ դրա համար ինչ -որ այլ հիմնավոր պատճառ չկա: Եվ, եթե դա այդպես է, թող այն լինի մեկը, ում դուք լիովին վստահում եք, որպեսզի ռիսկի չդառնաք այն բանից, որ մարդը բամբասանք տարածի:
3 -րդ մաս 3 -ից. Սպասումների հետ գործ ունենալը
Քայլ 1. Շատ մի սպասեք:
Հավանականություն կա, որ զգացմունքը փոխադարձ չէ, այնուամենայնիվ կարևոր է բացել ձեր սիրտը և ասել ճշմարտությունը: Բոլորին է դուր գալիս քաղցր խոսքեր լսել, և աղջիկը, անշուշտ, հաճույք կստանա իմանալով, որ ինչ -որ մեկը սիրում է իրեն, անկախ նրանից, թե զգացմունքը փոխադարձ է: Եթե նա ասելիք չունի, մի՛ վրդովվեք: Դուք ձեր մասն արեցիք:
Քայլ 2. Լավ արձագանքեք:
Մի՛ սթրես, եթե նա ասում է, որ նա նույն կերպ չի վերաբերվում քեզ: Նախքան բացվելը, դուք արդեն գիտեիք, որ հավանականություն կա, որ զգացումը կարող է փոխադարձ չլինել: Խուսափեք ագրեսիվ բաներ ասելուց կամ ասածը հետ վերցնելուց: Timeամանակի ընթացքում նրա զգացմունքները քո նկատմամբ կարող են փոխվել. բայց եթե դա չփոխվի, ձեր կյանքը նորմալ կընթանա:
- Կարեւորը իմանալն է, թե ինչպես կարելի է լսել նրբագեղությամբ ոչ: Եթե դուք վրդովված եք կամ բացասական բաներ եք ասում, ապա հակասության մեջ կլինեք այն ամենի հետ, ինչ նախկինում ասել եք ինքներդ ձեզ հայտարարելիս: Ավելին, նման վարքագիծը վերացնում է ապագայում ձեզանով հետաքրքրվելու ցանկացած հնարավորություն:
- Մի խաղացեք զոհի հետ և մի անհանգստացեք աղջկա ներկայությամբ:
Քայլ 3. Giveամանակ տվեք դրան:
Որոշ մարդկանց ժամանակ է պետք զգացմունքները մշակելու և որոշում կայացնելու համար: Սովորաբար ավելի ուժեղ հույզեր են զարգանում ժամանակի ընթացքում, ուստի հավանականություն կա, որ նա կանդրադառնա ձեր ասած ամեն ինչի վրա և կփոխի իր կարծիքը իր զգացմունքների վերաբերյալ:
Մնա նրա ընկերը և վարվիր այնպես, կարծես ոչինչ չի պատահել: Կարող է պատահել, որ աղջիկը սկսում է նրան տեսնել այլ աչքերով:
Խորհուրդներ
- Իրավիճակը դրամայի վերածելը կարող է վերջնականապես վրդովեցնել այն մարդուն, ում մասին քեզ հետաքրքրում է:
- Թույլ տվեք նրան իմանալ, որ դուք պետք է խոսեք նրա հետ, բայց մի գցեք բառերը մեկ գիշերվա ընթացքում:
- Հոգեկան պլանավորումը կարող է լավ գաղափար չլինել, քանի որ ամեն ինչ կարող է այնպես չընթանալ, ինչպես ժամանակին նախատեսված էր:
- Դժվար է ասել, որ քեզ դուր է գալիս ինչ -որ մեկը, բայց ով ստանում է լուրը, նա սովորաբար երջանիկ է: Մի՛ վախեցեք:
- Theբաղվեք հայելու առջև այն, ինչ ուզում եք ասել:
Notանուցումներ
- Մի լացիր և մի տխրիր, եթե աղջիկը նույն կերպ չի վերաբերվում քեզ: Այդպիսի արձագանքով ամենաառաջինը կլինի այն, որ նա ափսոսում կամ անհարմար է զգում ձեր ներկայության համար, և դա այն չէ, ինչ ցանկանում եք:
- Շատ ժամանակ մի պահանջեք հայտարարելու համար, հակառակ դեպքում ինչ -որ մեկը կարող է առաջինը հասնել այնտեղ:
- Մի ասա բոլորին, որ պատրաստվում ես ասել աղջկան, որ դու նրա մեջ ես: Այս ամբողջ ուշադրությունից նա կարող է ամաչել: