Աղեղնաձգությունը գոյություն ունի հազարավոր տարիներ և այսօր մնում է զվարճալի և դժվարին գործունեություն: Անկախ նրանից, թե սպորտի, մրցույթի, թե որսի համար, ծիածանով բեռնել, նպատակ դնել և կրակել իմանալը թույլ կտա տարբերությունը թույլ կրակոցի և ճշգրիտ սլաքի միջև:
քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից ՝ Կրակված աղեղով կրակոց
Քայլ 1. Հարթեցրեք մարմինը թիրախին ուղղահայաց:
Երբ պատրաստ եք կրակելու և երևակայական գիծ եք գծել այնտեղից, որտեղ գտնվում եք մինչև թիրախը, շարվեք այնպես, որ այդ գիծը հատի ձեր ոտքերը: Եթե ձեր աջ աչքն օգտագործում եք նպատակ ունենալու համար, աղեղը պահեք ձեր ձախ ձեռքում ՝ ձեր ձախ ուսն ուղղելով թիրախին և աջ ձեռքով վարելով աղեղի նետն ու լարը: Ձախ աչքով նպատակ դնելիս բոլոր քայլերը հակադարձվում են:
Քայլ 2. Կանգնեք ուղիղ և ձեր ոտքերը պահեք ուսերի լայնությամբ:
Միացրեք ձեր հետույքը ՝ ձեր կոնքը առաջ տանելու համար: Պահեք ձեր մեջքը ուղիղ, որպեսզի ձեր ձեռքերն ու ուսերը «T» կազմեն, երբ ձգում եք թելը: Կեցվածքը պետք է լինի այնքան հարմարավետ, որ կարողանաս երկար ժամանակ պահել քեզ, բայց նաև պետք է լինի ամուր և զգոն:
Քայլ 3. Աղեղն ուղղեք ներքև և սլաքը դրեք տողի վրա:
Աղեղն ուղղեք գետնին և սլաքի առանցքը դրեք մնացածի վրա: Սլաքի հետևը ամրացրեք աղեղնաձողին ՝ օգտագործելով փոքր ակոսավոր պլաստիկ բաղադրիչը, որը կոչվում է սլաքի կանգառ կամ կողպեք: Երբ նետն ունի երեք նիզակ, ուղղեք այն այնպես, որ դրանցից մեկը մատնանշի աղեղից դուրս: Այնուհետև տեղադրեք սլաքը տեսարժան վայրերի տակ (եթե ունեք երկու տեսարան, սլաքը դրեք դրանց միջև):
Քայլ 4. Երեք մատով թեթև պահեք սլաքը տողի վրա:
Երբ խաչաձեւ մազերով կրակում եք, ցուցամատը դրեք սլաքի վերևում, ինչպես նաև միջին և մատանի մատը դրա տակ, այս մեթոդը հայտնի է որպես միջերկրածովյան ձգում; երբ առանց տեսողության կրակում եք, երեք մատներն էլ դրեք սլաքի տակ ՝ այն շատ մոտեցնելով աչքին: Օգտագործեք ձեր ցուցամատը ՝ սլաքի հետևի հատվածը պահելու և այն ուղիղ պահելու համար:
Քայլ 5. Աղեղն ուղղեք դեպի թիրախը:
Մատները թելի վրա բարձրացրեք աղեղը և պահեք այն թիրախի ուղղությամբ: Ներսի ուսը պետք է գետնին զուգահեռ լինի, իսկ աղեղը `միշտ ուղղահայաց: Երբ աղեղը ճիշտ է պահվում, դուք կտեսնեք ուղիղ գիծ սլաքի հետևի վերևում:
Քայլ 6. Երեք մատով քաշեք աղեղնաձողը դեպի դեմքը:
Օգտագործեք մեջքի մկանները ուժի համար և թույլ տվեք, որ ձեր ձեռքը հնարավորինս թուլանա: Շարունակեք քաշքշել մինչև աղեղը լարված լինի ՝ որպես հղման կետ օգտագործելով ձեր կզակը, ականջը կամ մարմնի այլ հատվածը: Այդ կերպ, դուք կկարողանաք պարան քաշել միշտ նույն տեղը:
- Փորձեք պարանն առավելագույնս քաշել, քանի որ դա կբարձրացնի ճշգրտությունը և կնվազեցնի քամու և ձգողության ազդեցությունը:
- Պարանը հետ քաշելիս բարձրացրեք ձեր արմունկը ՝ ձեռքի մկանների փոխարեն ուսի մկաններ օգտագործելու համար:
Քայլ 7. Նպատակ դարձրեք թիրախին:
Շատ պատահական նետաձիգներ կօգտագործեն մի տեխնիկա, որը հայտնի է որպես բնազդային կրակոց: Այս մեթոդում պարզապես ուղղեք աղեղն այնպես, որ նետի ծայրը համընկնի թիրախի հետ: Երբ ցանկանում եք բարելավել ձեր տեսողությունը, փորձեք գնել կարգավորելի տեսարան, որը ամրացված է աղեղի առջևի մասում: Նետը նետելիս կարող եք կամ փակել չկրակող աչքը, կամ երկու աչքերը բաց պահել:
Քայլ 8. Նետը արձակեք ՝ արձակելով մատների ուժը լարի վրա:
Նպատակը մաքուր կրակոց ստանալն է, այսինքն ՝ սլաքը պետք է ձեր մատներից դուրս գա հնարավորինս փոքր դանդաղեցմամբ և միջամտությամբ: Չնայած այն հնչում է պարզ, ձեր մատները լարից արձակելու ձևը կարող է ազդեցություն ունենալ սլաքի թռիչքի վրա, որտեղ ցանկացած երկմտություն կամ ակամա շարժում կարող է շեղել կրակոցի ընթացքը: Նետը նետելուց հետո սպասեք, մինչև այն հարվածի նպատակին, նախքան աղեղն իջեցնելը:
- Մի շարժեք ձեր ձեռքը առաջ, եթե մտադիր եք «խթանել» սլաքը: Անշարժ կանգնեք ՝ հնարավոր լավագույն կադրը կատարելու համար:
- Ուշադրություն դարձրեք աղեղի հետընթացին կամ հետևից, քանի որ դա կարող է ցույց տալ ձեր կեցվածքի հետ կապված խնդիր:
Մեթոդ 2 3 -ից ՝ Կրակոցներ խաչադեղով
Քայլ 1. Քաշեք կամ աքլորացրեք թելը ՝ աղեղը ծակելու համար:
Ձեռքի խաչադեղ օգտագործելիս ձեր ոտքը դրեք խաչադեղանի դիմաց դրված պտուտակի վրա, հետ քաշեք թելը մինչև այն խցկվի և լարը հնարավորինս հավասարեցրեք: Կռունկով խաչադեղերի համար միացրեք պտուտակը սարքին (անհրաժեշտության դեպքում) և պարզապես պտտեք այն մինչև կտտացնելը:
Քայլ 2. Լիցքավորեք խաչադեղը սլաքով:
Խաչադեղը խցկելուց հետո տեղադրեք սլաքը սարքի տակառի մեջ և ռեմիջը հավասարեցրեք տակառի մուտքին: Անվտանգության համար սլաքը տարեք սարքի վրայով ՝ ձեր ձեռքը մշտապես հեռու պահելով հիմնական խցիկից և խաչադեղից առջևից:
Քայլ 3. Խաչադեղը բերեք ուսին:
Հրացանի նման, խաչադեղը մոտեցրեք գերիշխող ուսին և կողպեքը լիսեռի ուսի բացվածքի մեջ կամ դրեք դրա վրա: Այնուհետև ձեր ոչ գերիշխող ձեռքը տեղադրեք խաչադեղի տակ `այն կայունացնելու համար, մատները հեռու պահելով հիմնական խցիկից: Մի կրակեք միայն մեկ ձեռքով, քանի որ կրակոցները կարող են հեռանալ առանց ճշգրտության կամ վտանգ ներկայացնել մոտակա որևէ մեկի համար:
Մի ձեռքով կրակելը նշանակում է օգտագործել միայն այն ձեռքը, որը բռնակի վրա է և ձգանը ՝ առանց մյուս ձեռքի աջակցության:
Քայլ 4. Նկարահանեք ՝ օգտագործելով երկաթյա կամ աստղադիտական տեսարան:
Երբ խաչադեղն ունի աստղադիտակի տեսողություն, նայեք ոսպնյակի միջով և ուղղեք խաչաձև թիրախը: Մի մոռացեք կարդալ տեսողության ձեռնարկը `պարզելու համար յուրաքանչյուր ցանցի իմաստը: Եթե խաչադեղը չի ապահովում աստղադիտակը, օգտագործեք խաչադեղով ստանդարտ երկաթյա տեսարան կամ այլ հավասարեցման սարք:
Քայլ 5. Կրակեք խաչադեղը:
Երբ պատրաստ եք կրակել, կայուն պահեք խաչադեղը և կրկնակի ստուգեք ձեր օգտագործած խաչմերուկը: Հրացանը քաշեք հրազենի պես և երբ սլաքը արձակվի, մի փոքր սեղմում կլսեք ձգանի վրա:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից ՝ ինքներդ ձեզ վերազինելով
Քայլ 1. Սահմանեք գերիշխող աչքը:
Աղեղնաձգության մեջ աչքի գերակշռությունը ավելի կարևոր է, քան ձեռքի գերակայությունը, քանի որ աչքը կանցնի խաչմերուկում և կմեկնաբանի հեռավորությունները: Որպեսզի պարզեք, թե որն է գերիշխող, մատը ուղղեք դեպի հեռավոր պատը կամ առարկան և փակեք մեկ աչքը: Երբ մատը ծածկում է թիրախը, դուք հայտնաբերել եք գերիշխող աչքը:
Քայլ 2. Գնեք գերիշխող աչքին համապատասխանող աղեղ:
Սարքավորումների մեծ մասը նշվում է «աջլիկ» կամ «ձախլիկ» ՝ նշելու համար, թե որ ձեռքն է գծում աղեղնաձողը: Երբ գերիշխող աչքը չի համընկնում գերիշխող ձեռքի հետ, գնեք սարքավորումներ ավելի թույլ ձեռքի համար: Չնայած ձեռքերին որոշ ժամանակ է պետք հարմարվելուն, աչքի վրա հիմնված հանդերձանքի ընտրությունը կբարձրացնի նկարահանման ճշգրտությունը:
Երկու ձեռքում կարող եք օգտագործել խաչադեղեր:
Քայլ 3. Ընտրեք նետերը, որոնք կուղեկցեն աղեղը:
Խաչադեղերի համար փնտրեք սլաքներ, որոնք համապատասխանում են արտադրողի կողմից տրված չափին, խտությանը և դադարեցման առաջարկություններին: Կռված աղեղների հետ գործ ունենալիս գնեք սլաքներ, որոնք մոտ 2 դյույմ ավելի երկար են, քան խաղարկության երկարությունը: Հնարավորության դեպքում գնեք ածխածնային մանրաթելից, ալյումինից, ապակյա մանրաթելից կամ փայտից պատրաստված բարձրորակ սլաքներ:
- Թիրախներ կրակել ծրագրելիս ձեռք բերեք դաշտով սլաքներ. որսորդության ժամանակ օգտագործեք լայն, բութ կամ ձյուդոյի ծայրերը, որոնք ունեն փոքր լարեր, որոնք ամրացվում են որսին:
- Ձեր քաշման երկարությունը պարզելու համար պարանն այնպես քաշեք, կարծես կրակելու եք: Խնդրեք ընկերոջը չափել աղեղի առջևի և թելի հետևի միջև եղած հեռավորությունը:
Քայլ 4. Գնեք պաշտպանություններ:
Որոշ սարքավորումներ էական են `անվտանգությունն ու զվարճալի նկարահանումները ապահովելու համար: Ահա մի քանի պաշտպանական միջոցներ, որոնք կարող եք ձեռք բերել. Ամրակ ՝ աղեղն բռնող ձեռքը պաշտպանելու և թելը թևը «չխփելու» համար. կրծքավանդակի պաշտպան `պարանն այրելու համար կրծքավանդակի շրջանը. ձեռնոցներ կամ մատ ՝ ձեռքերը պարանով պատճառված հնարավոր վնասվածքներից և նետերի համար դողալուց պաշտպանելու համար:
Մատնահարկը կամ ձեռնոցը ամենակարևոր իրն է: Առանց դրա, դուք կարող եք մշտական նյարդային վնաս հասցնել նույնիսկ 30 կիլոգրամանոց աղեղ օգտագործելով: Կոշտ լինելը լավ տարբերակ չէ, նույնիսկ եթե դու կիթառ նվագելով կամ ինչ -որ այլ բանով զբաղվել ես:
Քայլ 5. Գնեք թիրախներ և ուսումնական այլ սարքավորումներ:
Նետաձգության մեջ մարզվելու լավագույն միջոցը անձնական թիրախն է: Նրանք գալիս են տարբեր ձևերով. Պայուսակներ, որոնք լավ են աշխատում մեկ կետանոց սլաքներով; փրփուրներ, որոնք դիմանում են լայնածավալ և ճեղքված ծայրերին; և 3D թիրախներ, որոնք կարող են ունենալ ամեն տեսակի պատկերներ (վայրի կենդանիներ, զոմբիներ և այլն): Թիրախների հետ միասին գնեք այլ իրեր, ինչպիսիք են.
- Ուժի ուսուցման ձողեր:
- Առաձգական ձգման ուսուցում:
- Աղեղներ վերապատրաստման համար:
Խորհուրդներ
- Հրաձգություն սկսելուց առաջ կատարեք հրում, բարձր ձգումներ և այլ վարժություններ ՝ ձեր ձեռքը ամրացնելու համար: Ուժեղ ձեռքերով դուք կկարողանաք ավելի հեշտ պահել աղեղը:
- Մարզիչ տեսնելը սովորելու լավագույն միջոցն է, քանի որ միշտ կունենաք ոչ ճիշտ կեցվածք, որը դժվար է ինքնուրույն շտկել: Երբ ինչ -որ մեկը նայում է ձեզ, ավելի հեշտ կլինի ուղղվել:
Notանուցումներ
- Մի արձակեք աղեղնաձևը առանց սլաքի, քանի որ դա կարող է միկրո-կոտրվածքներ առաջացնել աղեղի մեջ:
- Երբեք նպատակ մի դրեք այն բանի վրա, որը չեք ցանկանում կրակել:
- Նետը բաց թողնելու դեպքում միշտ վահան դարձրեք թիրախի հետևում: