Ինչպես լինել լավ ֆուտբոլի կիսապաշտպան ՝ 6 քայլ

Բովանդակություն:

Ինչպես լինել լավ ֆուտբոլի կիսապաշտպան ՝ 6 քայլ
Ինչպես լինել լավ ֆուտբոլի կիսապաշտպան ՝ 6 քայլ

Video: Ինչպես լինել լավ ֆուտբոլի կիսապաշտպան ՝ 6 քայլ

Video: Ինչպես լինել լավ ֆուտբոլի կիսապաշտպան ՝ 6 քայլ
Video: Ara & Alik Avetisyanner - Voch avel Voch pakas // COVER VERSION 2020 // ORIG. SONG Erik Karapetyan 2024, Երթ
Anonim

Wantանկանու՞մ ես դառնալ Չավիի պես հիանալի կիսապաշտպան: Եթե այո, ապա հետեւյալ խորհուրդները ձեզ համար են:

քայլեր

Եղեք ֆուտբոլի լավ կենտրոնական կիսապաշտպան Քայլ 2
Եղեք ֆուտբոլի լավ կենտրոնական կիսապաշտպան Քայլ 2

Քայլ 1. Ֆուտբոլ խաղալու փորձ ձեռք բեր:

Կիսապաշտպանությունը ամենադժվար դիրքն է տիրապետելու համար, քանի որ խաղը ձեր շուրջն է, և ժամանակ է պահանջվում դրանում լավ տիրապետելու համար:

Եղեք լավ կենտրոնական կիսապաշտպան ֆուտբոլում Քայլ 1
Եղեք լավ կենտրոնական կիսապաշտպան ֆուտբոլում Քայլ 1

Քայլ 2. Եղեք մարզավիճակում:

Ունենալ էներգիա: Կարևոր է լինել լավ մարզիկ; ուստի, կիսապաշտպան լինելու համար էական է լինել մարզավիճակում: Դա խաղադաշտում ամենակարևոր դիրքն է: (Պետք չէ արագ լինել. Իրականում պետք չէ արագ լինել այս դերում):

Եղեք լավ կենտրոնական կիսապաշտպան ֆուտբոլում Քայլ 3
Եղեք լավ կենտրոնական կիսապաշտպան ֆուտբոլում Քայլ 3

Քայլ 3. Ունեն լավ տեխնիկական հմտություններ:

Կիրառեք ձեր հմտությունները. Ձեր գնդակի հմտությունները պետք է լինեն միջինից բարձր կամ օրինակ, քանի որ դուք կլինեք այն մարդը, ով շատ ժամանակ կպահի գնդակը և չի կարող այն կորցնել մյուս թիմին:

  • Պետք է իմանալ, թե ինչպես վերահսկել, լավ փոխանցել և ընդունել գնդակը: (Ոչ միայն ձեր ոտքերով, այլև մարմնի այլ մասերով, ինչպես կրծքավանդակի և ազդրերի նման):
  • Իմացեք, թե ինչպես կարելի է դրիբլինգ անել գնդակը:
Եղեք լավ կենտրոնական կիսապաշտպան ֆուտբոլում Քայլ 4
Եղեք լավ կենտրոնական կիսապաշտպան ֆուտբոլում Քայլ 4

Քայլ 4. Եղեք պատրաստակամ և ունակ փոխանցում գնդակը:

Եթե դուք լավ չեք փոխանցում գնդակը, նույնիսկ մի փորձեք խաղալ կիսապաշտպանությունում; որովհետև հենց այնտեղ է տեղի ունենում կախարդանքը, որտեղ գտնվում են փոխանցման լավագույն հմտություններ ունեցող մարդիկ: Պետք է խաղալ օդում և գետնին կարճ քայլերով ՝ լինելով հմուտ և՛ օդում, և՛ գետնին: Անհրաժեշտ է լինել այն խաղացողը, ով ունակ է կարդալ և վերլուծել խաղը, բացահայտել իր թիմակիցների քայլերը և կատարել քայլերը:

Շատ կարևոր է իմանալ, թե ինչպես ստեղծել ավելի շատ հնարավորություններ ձեր թիմին գոլ խփելու համար: Այդ պատճառով հարձակման գծի կիսապաշտպաններին անվանում են «պահակակետեր»:

Եղեք լավ կենտրոնական կիսապաշտպան ֆուտբոլում Քայլ 5
Եղեք լավ կենտրոնական կիսապաշտպան ֆուտբոլում Քայլ 5

Քայլ 5. Կիրառեք ձեր պաշտպանողական տեխնիկան:

Կիսապաշտպանությունը ոչ միայն գրոհում է. նա այն մեխանիզմն է, որը ստիպում է թիմին աշխատել հարձակման և պաշտպանության վրա:

Եղեք ֆուտբոլի լավ կենտրոնական կիսապաշտպան Քայլ 6
Եղեք ֆուտբոլի լավ կենտրոնական կիսապաշտպան Քայլ 6

Քայլ 6. Ուշադրություն դարձրեք գնդակին և գոլ խփելու հնարավորություններին:

Միշտ ուշադրություն դարձրեք ձեզ մերձավոր մարդկանց և շարժվեք, երբ գնդակ չունեք:

  • Ստացեք լավ պատկերացում խաղի մասին: Այս կերպ Դուք կարող եք հաջողությամբ գնդակը տեղափոխել դաշտում և նաև գոլ խփելու հնարավորություններ ստեղծել: Կիսապաշտպանությունը վերահսկում է խաղը: Սա նշանակում է գնդակի փոխանցում և տեղյակ լինել յուրաքանչյուր քայլին:
  • Հնարավորության դեպքում գոլ խփեք: Գոլ խփելը կիսապաշտպանական աշխատանք չէ. սակայն, դա միշտ բոնուս է:

Խորհուրդներ

  • Գնդակի հետ առաջին հպումը շատ կարևոր է: Միշտ առաջին հպումն ուղղեք մյուս թիմից հեռու:
  • Կիսապաշտպանի մեկ այլ աշխատանք է ՝ գնդակը ստանալուց առաջ, իմանալ, թե ինչ անել դրա հետ և երբեք չվախենալ այն բռնելուց:
  • Միշտ դրական հեռանկար ունեցեք խաղի վերաբերյալ:
  • Տքնաջան աշխատել. Երբեք մի կարծեք, որ կատարյալ եք:
  • Շարունակեք զբաղվել հիմնական գործառույթներով:
  • Փորձեք ներգրավել ամբողջ թիմին:
  • Պահպանեք լավ հավասարակշռություն հարձակման և պաշտպանության միջև:
  • Եթե ցանկանում եք դառնալ նույնքան լավը, որքան պրոֆեսիոնալ խաղացողներից մեկը, ապա պետք է պարտավորություն ստանձնեք ֆուտբոլին:
  • Անհրաժեշտ է իմանալ, թե ինչպես կարելի է մանևրել գնդակը հակառակորդների միջև:
  • Կիսապաշտպանի մեկ այլ աշխատանք է `իմանալ, թե որտեղ եք գտնվում դաշտում և տեղյակ լինել, թե ինչ է կատարվում ձեր շուրջը:
  • Միշտ փնտրեք գնդակը:
  • Ֆուտբոլիստները պետք է ունենան լավ թիմային ոգի:

Notանուցումներ

  • Հիշեք. Ֆուտբոլը ֆիզիկական շփման սպորտաձև է, և գնդակը շահելու համար պետք է պատրաստ լինել հարձակման:
  • Ractորավարժություններ կատարեք երկու ոտքերով: Կարեւոր է, որ դուք գիտեք, թե ինչպես կառավարել, փոխանցել եւ երկու ոտքերով գնդակը փոխանցել դաշտի մյուս կողմը:
  • Փորձեք չվիրավորվել: Ֆուտբոլային վնասվածքն այս պահին լավ չէր լինի:
  • Շատ մի փորձեք: Եթե ձեր մարմինը խնդրում է ձեզ դադարեցնել, կանգ առեք:

Խորհուրդ ենք տալիս: