Veteանկացած վետերան դահուկորդ կասի ձեզ, որ օլլին ամենահիմնարարն է բոլոր հնարքներից: Իրականում, եթե մտադիր եք չմուշկներով սահել, դա հավանաբար կլինի ձեր սովորած առաջին հնարքը: Ողջույնի մի քանի եղանակ կա. Դուք կարող եք անշարժ կանգնել փողոցում քայլելիս կամ ձեր սիրած չմուշկների այգու խոչընդոտների վրայով: Այս քայլերով և շատ պրակտիկայով դուք կարող եք մի փոքր պոկել և քերծել ինքներդ ձեզ, բայց այնտեղից ցատկելու եք բազմաթիվ մայթերով:
քայլեր
Քայլ 1. Նստեք գրատախտակին:
Feգացեք դրա ձևը, առանցքների (կամ բեռնատարների) կոշտությունը և անիվների չափը: Միշտ ավելի հեշտ է սիրել ձեր իմացած և վստահող սքեյթբորդի վրա: Եթե առանցքները չափազանց թուլացած են այնպես, որ կծկվելիս կայունություն չզգաք, ամրացրեք դրանք, մինչև դրանք ամուր լինեն:
Քայլ 2. Կարգավորեք ձեր ոտքերի տեղադրությունը:
Առջևի ոտքը (ձեր ձախ ոտքը) պետք է լինի տախտակի մեջտեղի մոտ, իսկ հետևի ոտքը (աջ ոտքը) ՝ տախտակի հեռավոր հետևի ՝ պոչի կամ պոչի մոտ: Առաջին բանը, որ խաբուսիկ է օլիլիա անելիս, հետևի ոտքի ճիշտ տեղադրումն է. Հետևի ոտնաթաթի գարշապարը պետք է կախվի սքեյթբորդի պոչի վրա, իսկ դրա ծայրը մոտ լինի եզրին: Մյուս ոտքի գարշապարը պետք է տեղադրվի ավելի առաջ և կենտրոնացած լինի տախտակի վրա (պտուտակների հավաքածուների միջև):
- Այս տեղաբաշխումը շատ կարևոր է: Որքան հեռու կդնեք ձեր առջևի ոտքը ՝ ավելի շատ դեպի սքեյթբորդի ծայրը, թե ավելի շատ դեպի պոչը, ձեզանից է կախված, այնուամենայնիվ, ընդունված դիրքորոշումը կարող է ազդել մանևրի վրա:
- Մեծ, բարձրահասակ ձիթապտուղներն ավելի դժվար են և կպահանջեն ձեր ձախ ոտքը մի փոքր ավելի հետ շարժվել;
- Փոքր ollies շատ ավելի հեշտ է, եւ կարելի է անել այս ոտքով առաջ.
Քայլ 3. Թեքեք ձեր ծնկները և կծկվեք ներքև:
Նախ, սկսեք անշարժ կանգնել: Կռանալիս ճիշտ հավասարակշռությունը կարևոր է մանևրի համար: Շատ մի թեքեք ձեր մեջքը և մի տեղադրեք ձեր հետույքը շատ հետ: Փորձեք բաց թողնել ՝ ուսերը ձեր ոտքերի հետ հավասար պահելով:
- Ձեր քաշը կենտրոնացրեք կրունկների վրա, հատկապես կծկվելիս: Եթե ցատկելիս ձեր մարմնի քաշը դնում եք մատների կեսին, ապա վայրէջքի ժամանակ ձեր երեսին հարթ ընկնելու հավանականությունը մեծ է (նշեք, որ սքեյթբորդի «առջևի եզրը» տախտակի կողքն է ձեր մատների ոտքերին);
- Եթե փորձում եք սիրել ճանապարհին, կան երկու լավ, հավասարակշռված եղանակներ ՝ ոտքերը ցատկելուց առաջ ճիշտ դիրքի բերելու համար.
- Առաջինն այն է, որ մի փոքր ցատկ կատարեք, այնքան մեծ, որ ոտքերը վայր գցեք այնտեղ, որտեղ նրանք պետք է լինեն: Այս ճանապարհը ամենալավն ու ամենաարագն է, բայց ամենաբարդն է.
- Երկրորդ ճանապարհն այն է, որ պարզապես ոտքերը քաշեք դիրքի: Սա ավելի դանդաղ և ոչ այնքան ճշգրիտ մեթոդ է: Տեղակայման այս եղանակը նաև ավելի արագ է փչացնում ձեր կոշիկները, եթե ձեր տախտակի հղկաթուղթը չի մաշվել, ինչը չպետք է տեղի ունենա, եթե ցանկանում եք ունենալ մանևրը կատարելու ունակ սարքավորումներ:
Քայլ 4. Վեր ցատկեք ՝ սկզբում առջևի ոտքով, իսկ հետո հետևի ոտքով:
Տախտակը ինքնուրույն չի բարձրանա ձեզ հետ դրա վրա, այնպես որ յուրաքանչյուր օլիի սկիզբը միշտ ցատկ է: Երբեմն ավելի հեշտ է մտածել ollie- ի մասին որպես «ետ ոտքի ցատկ»: Եթե խնդիրներ ունեք օլի բարձրության հետ, կանգնելու համար, շարժման ընթացքում բաց թողեք մանևրը և փորձեք ավելի բարձր թռիչքներ կատարել կանգնած վիճակում, որպեսզի ձեր ծնկներն ավելի մոտ լինեն կրծքին:
Քայլ 5. Թռիչք կատարեք սքեյթբորդի հետ միևնույն ժամանակ, երբ հարվածում եք (աջ ոտքի տակով) տախտակի հետևը:
Այս շարժումը շատ կարևոր է, քանի որ այն այն է, ինչ ուժ կտա մանևրում թռիչքին: Այն նաև կոչվում է «փոփ» ՝ գետնին սքեյթբորդի աղմուկի պատճառով:
-
Popիշտ ժամանակին «փոփ» պատրաստելը շատ կարևոր է: Ingատկելուց հետո հարվածը սկսեք հենց որ զգաք, որ ձեր քաշը նվազում է տախտակին;
Սա կարող է բարդ թվալ, քանի որ ցատկը և մեկնարկը կարծես տեղի են ունենում միևնույն ժամանակ: Այնուամենայնիվ, այն այսպես նկարագրելը օգնում է ավելի լավ հասկանալ մանևրը
- Եթե դուք նորեկ եք այս մարզաձևում, ապա հավանաբար արդեն խաղացել եք ՝ չմուշկների պոչին ոտնակոխ անելով, որպեսզի այն թռչի ձեր գլխին: Օլիի համար դա քիչ թե շատ նույն սկզբունքն է, միայն թե դու դա անում ես սքեյթբորդի վրա.
-
Պոչը վեր չբարձրանալու հնարավոր պատճառներից մեկն այն է, որ ձեր ոտքը կարող է շատ ուժեղ սեղմել գետնին սքեյթբորդի միջոցով ՝ թույլ չտալով տախտակին բարձրացնել: Տախտակը բարձրացնելու համար հարկավոր է օգտագործել բավականաչափ գրունտային աջակցություն, բայց ոչ այնքան, որ ձեր քաշը տախտակը խփի գետնին:
Քայլ 6. ingատկելիս ծնկները բարձրացրեք դեպի կրծքավանդակը:
Այս շարժման հեռավորությունը կախված է այն բարձրությունից, որին ցանկանում եք հասնել ձեր օլիայի հետ, սակայն այն, թե որքան բարձր կարող եք հասնել, կախված կլինի նրանից, թե որքան բարձր են ձեր ոտքերը: Եթե ցանկանում եք, որ ձեր ollie- ն բարձր լինի, ապա ստիպված կլինեք ուղղել ձեր թափն ու ոտքերը որքան հնարավոր է բարձր:
Հիշեք, որ այս քայլը պետք է կատարվի ցատկելու ճշգրիտ պահին: Եթե շուտ կատարվի, մանևրի բարձրությունը շատ երկչոտ կլինի: Եվ եթե շատ ուշ է, ollie- ն չի կարողանա հասնել իր առավելագույն բարձրությանը:
Քայլ 7. kneնկները բերեք դեպի կրծքավանդակը:
Այն բարձրությունը, որով դուք դա անում եք, կախված է մանևրի բարձրությունից, բայց տախտակը չպետք է գերազանցի ձեր ոտքերի բարձրությունը. եթե ցանկանում եք, որ մանևրը բարձր լինի, դուք պետք է ձեր ոտքերը բարձրացնեք նույնիսկ ավելի բարձր:
Քայլ 8. Կանգնեք ձեր առջևի ոտքը սահելուց հետո ՝ պահպանելով ճնշումը տախտակի վրա, երբ այն սկսում է ընկնել:
Փորձեք սքեյթբորդը պահել հորիզոնականորեն հավասարեցված գետնին, կամ այլ կերպ ասած `խուսափեք սահադաշտի ծայրից դեպի վեր ուղղված: Այս տեխնիկան շատ կօգնի, երբ սկսում ես ցատկել խոչընդոտները:
Քայլ 9. Փորձեք վայրէջք կատարել երկու ոտքերով միաժամանակ դիպչելով սքեյթբորդին, ցանկալի է հնարավորինս մոտ իրենց համապատասխան առանցքներին (կամ բեռնատարներին):
Եթե դուք ollie եք և վայրէջք եք կատարում երկու ոտքերով տախտակի մեջտեղում, այն կարող է կոտրվել: Նմանապես, եթե նույնը անեք տախտակի ծայրին կամ պոչին, դրանք նույնպես կարող են կոտրվել: Համոզվեք, որ ծունկեք ձեր ծնկները `ներծծելով ընկնելու ցնցումը` իջնելիս:
Խորհուրդներ
- Համոզվեք, որ ձեր հետևի ոտքը բարձրացվում է հրումից անմիջապես հետո: Թույլ մի տվեք նրան սեղմել սքեյթբորդը կամ կշռել տախտակը դեպի գետինը.
- Եթե դեռ չեք կարողանում ճիշտ ուտել, զբաղվեք պոչի հարվածով և ոտքի ձգմամբ: Նախ, հատակին: Հետո, սքեյթբորդով, պոչը ներքև քաշեք և փորձեք ձեր ոտքը քաշել տախտակի առջև: Երբ դուք լավ տիրապետեք այս գործընթացին, ollie- ն ավելի բնական դուրս կգա.
- Փորձեք մի փոքր տեղափոխել ձեր ոտքերի դիրքերը: Դուք կարող եք գտնել ollie- ի նոր միջոց.
- Երբ ցատկում ես և զգում, որ տախտակի վրա քաշը թեթևանում է, անմիջապես հարվածիր աջ ոտքի հետույքին («թռիչք» կատարելով), այս կերպ տախտակը ցատկի վրա կբարձրանա ՝ ոտքերիդ հետ միասին: Հիշեք, որ ձեր ոտքերը շարժելու ճիշտ ժամանակը ճանաչելը, ըստ էության, այն ամենն է, ինչ դուք պետք է իմանաք այս զորավարժության մասին.
- Որտեղ սովորում ես նույնքան կարևոր է, որքան սովորում ես: Փնտրեք հարթ, հարթ տեղ և մի փորձեք անմիջապես խոչընդոտներից ազատվել առանց մարզումների: Լավ գաղափար է ՝ նկարել կավիճ կամ քառակուսի, և փորձել այն սիրել: Շատերը կարծում են, որ ավելի հեշտ է սիրալիր լինել, երբ տեսադաշտում ֆիքսված կետ ունես: Հետևաբար, կավիճով գծված խոչընդոտը սկսնակների համար մարզվելու շատ ավելի անվտանգ և հեշտ միջոց է.
- Որքան ավելի դժվար է սկիզբը մղել տախտակին, այնքան մեծ կլինի ձեր սքեյթբորդի բարձրությունը: Եվ որքան ձեր հետևի ոտքը լինի պոչի եզրին, այնքան ավելի հեշտ կլինի տախտակը գետնից բարձրացնելը.
- Ollie սովորելու համար ժամանակ է պետք: Ոչ ոք դա առաջին անգամ չի ստանում: Ձեր ոտքերի տակ գտնվող անիվների վրա ափսե կառավարելիս օդ բարձրանալը հեշտ գործ չէ: Այնպես որ, մի հուսահատվեք, դուք ստիպված կլինեք շատ աշխատել դրա ձեռքբերման համար, և վարձատրությունն արժե այն.
- Մի փորձեք չմուշկներով սահել բարձր արագությամբ ձիավարելով. Սկսեք դանդաղ և աստիճանաբար արագացրեք գործերը: Եթե դուք սովորել եք մանևրը կանգնած վիճակում, բնականաբար ստիպված կլինեք այն նորից սովորել շարժվելիս.
- Երեք հիմնական գործոնները, որոնք ազդում են ollie- ով հասած հասակի վրա, հետևյալն են. որքան ջանք եք ներդնում ձեր ցատկման թափի մեջ; և վերջապես, ինչպե՞ս եք ձեր ոտքը սահում սահադաշտի հղկաթղթի վրա;
- Ձեր ծնկները մի փոքր մոտեցնելը թույլ կտա ձեզ ավելի բարձր հասնել;
- Մի կարծեք, որ դուք շատ վատն եք: Գնացք;
- Դուք պետք է շարժվեք տախտակի հետ: Մի ակնկալեք, որ նա պարզապես օդ կթռչի առանց ձեր ջանքերի.
- Համոզվեք, որ պատշաճ կերպով ամրացրեք լիսեռները նախքան ձուլելը;
- Եթե դուք դժվարանում եք անշարժ օլլի կատարելիս, մանևրը կատարելիս բռնեք պատից, մինչև որ այն նվազագույնը յուրացնեք (այս կերպ դուք դեմքով չեք ընկնի);
- Եթե առաջին անգամ չեք հասցնում, շարունակեք փորձել:
- Փորձեք կատարել մանևրը ՝ առանց նախապես շարժվելու: Փորձեք այն խոտի վրա ՝ այն պահելով ցանկապատի մոտ կամ հյուրասենյակի գորգի վրա, եթե դա թույլ կտան ձեր ծնողները: Այնուամենայնիվ, շատ մի վարժվեք այս թեյի գդալի հետ, քանի որ կարող եք դժվարությամբ շարժվել սովորել:
- Որոշ դահուկորդներ ամենից լավ են սովորում ՝ սկզբում զբաղվելով ստացիոնար օլիայով, իսկ ոմանք խորհուրդ չեն տալիս նման վարժություններ կատարել, քանի որ ստացիոնար օլլի տալը բոլորովին տարբերվում է սահելիս օլլի տալուց: Եթե դուք վախենում եք ցատկից հետո իջնելիս ձեր ներքևի սքեյթբորդից, նորմալ է առաջինը մարզվել գորգի վրա;
- Երբեմն ավելի հեշտ է մտածել, որ պարզապես ցատկում ես անվճար սքեյթբորդի վրա: Այս մտածողությունը հեշտացնում է ollie- ի օգտագործումը խոչընդոտների շուրջ բանակցություններ վարելու համար, քանի որ դուք կենտրոնացած կլինեք միայն դրանք ցատկելու կամ դրանց վրայով անցնելու վրա:
- Ollies- ը, ինչպես նաև սքեյթբորդինգի այլ հնարքներ, ավելի հեշտությամբ են կատարվում ավելի հարթ, ավելի միատեսակ մակերեսների վրա.
- Եթե դժվարանում եք օլիի հետ վայրէջք կատարել, փորձեք մարզել ձեր ոտքերը և ոտքերը տախտակից դուրս ՝ առանց անհանգստանալու ընկնելու մասին:
Notանուցումներ
- Շատ ժամանակ ծախսեք ձեր ollie- ի կատարելագործման համար, քանի որ դա հիմնարար մանևր է այս մարզաձևի համար.
- Մի փորձեք ինչ-որ բան անել ձեր հարմարավետության գոտուց դուրս, հատկապես առաջին անգամ սահել կիսախողովակների հետքերը: Այն, ինչ իսկապես անհրաժեշտ է սկսել, սքեյթբորդ և սաղավարտ է: Ուղղահայաց (կիսախողովակների) դեպքում, հավանաբար, ձեզ հարկավոր կլինի `բացի բազմաթիվ վարժանքներից` շատ ավելի շատ սարքավորումներ;
- Կռանալիս համոզվեք, որ ճիշտ եք հավասարակշռում, հակառակ դեպքում սքեյթբորդը կարող է ձեռքից դուրս գալ և փչացնել ձեր մանևրը: